Britney Spears stratila 5 jedál denne!, Inšpirácia každý deň
Tony Martinez, koučka, ktorá tiež pomáha Janet Jackson a Pink udržiavať sa vo forme, odhalila, že pracuje s Britney štyrikrát týždenne, a odporučila jej, aby jedla 5 malých jedál denne.
Najobľúbenejšou prípravou hviezdy počas diéty je šalát s kuracím mäsom a balzamikovým octom.
Tréner tvrdí, že program, ktorý Britney sleduje, je zábavný a zahŕňa pohyby špecifické pre šport, ako je bejzbal alebo basketbal. Okrem toho hviezda počas celej diéty cvičila aj jogu.
Tu sú najdôležitejšie prvky školenia, ktoré jej pomohli získať požadovanú postavu:
- 20 skokov, akoby ste chceli hodiť do koša v basketbalovom zápase
- chôdza po dobu jednej minúty chrbtom k bežeckému pásu, po ktorej nasleduje minúta bežnej chôdze
- rovnováhu na jednej nohe pri hádzaní medicinbalom
- bicyklovanie a točenie na matraci pre brucho - 20 opakovaní