Britney Spears výrazne schudla

Autor: Geo Berciu, nedeľa, 9. júna 2013, 7:11

výrazne

Tajomstvo závideniahodnej postavy, ktorú Britney Spears zobrazuje už niekoľko mesiacov, spočíva v piatich malých jedlách denne a „agresívnych“ cvičeniach, prezradil Tony Martinez, umelcov osobný tréner.

Potom, čo mala americká speváčka v minulosti časté problémy s hmotnosťou, rozhodla sa obrátiť na služby trénera Tonyho Martineza, známeho vďaka spolupráci s ďalšími hviezdami amerického zábavného priemyslu, ako sú speváčky Janet Jackson a Pink a tí traja bratia z The Jonas Brothers. A výsledky sa videli!

Tréner Tony Martinez prezradil zoznam fyzických cvičení, ktoré navrhuje svojej „študentke“ Britney Spears: chôdza chrbtom na bežeckom páse rýchlosťou 3,2 kilometra za hodinu po dobu 1 minúty, po ktorej nasleduje chôdza tvárou po dobu 1 minúty, hojdanie na jednej nohe a hádzanie medicinbalom, bicyklovanie a 20 rotácií na matraci pre brušné svaly „.

Tony Martinez pracuje s americkým umelcom trikrát alebo štyrikrát týždenne a hovorí, že hlavným účelom jeho stretnutí je dosiahnuť, aby jeho študenti mali dobrú náladu.

Popri cvičení je Britney Spears veľmi opatrná, pokiaľ ide o stravu, a aj keď je päťkrát denne, robí to vypočítane. V skutočnosti speváčka pripisuje svoju novú postavu strave Nutrisystem - programu na chudnutie, ktorý sa skladá z kontrolovaných dávok jedla podávaných v mikrovlnných panviciach.

Priznáva však, že pre ňu je niekedy dosť ťažké dodržať prísľub zdravého stravovania: „Diéta je náročná, najmä preto, že moje obľúbené jedlá sú špagety, černice a sušienky s čokoládou.“.