Brokolicová polievka s nízkym obsahom sacharidov na chudnutie - hrdina života

Recept na super lahodnú brokolicovú polievku s nízkym obsahom sacharidov.

P.S. Ešte chutnejšie recepty s nízkym obsahom sacharidov na chudnutie nájdete v mojej 14-dňovej výzve s nízkym obsahom sacharidov **.

prísady

• 580 gramov brokolice
• 200 gramov nivy, jemné
• 200 mililitrov šľahačky
• 700 mililitrov vody
• 1 kocka zeleninového vývaru *
• trochu morskej soli
• trochu žeruchy na ozdobu

Potrebné nástroje

príprava

1. Brokolicu očistíme, opláchneme a nakrájame na kúsky
2. Zeleninový vývar rozpustite v 700 mililitroch vody
3. Brokolicu uvaríme vo vode asi 10 minút, kým nezmäkne
4. Nivu nakrájame na kúsky a pridáme k brokolici
5. Pridajte šľahačku (na ozdobu si vyhradte 2 lyžice)
6. Puree do krémovej polievky s tyčovým mixérom
7. Polievku dáme do polievkového taniera a dozdobíme trochou smotany a žeruchou

Robíte málo sacharidov, aby ste schudli? Potom to urobte správne!

Príliš často počúvam od ľudí vo svojom okolí, že začínajú s novou stravou a sú úplne motivovaní. Prvý týždeň alebo možno aj druhý týždeň ste úplne motivovaní a potom všetka motivácia bohužiaľ znova opadne.

Ak je to váš nový pokus a naozaj chcete zmeniť svoje telo a to všetko konečne pretiahnite Odporučil by som, aby ste sa nechali skutočne vziať za ruku po dobu 14 dní. Za to nemusíte platiť predražený online kurz ani osobný tréner.

V mojej 14-dňovej výzve s nízkym obsahom sacharidov ** vás od začiatku chytia za ruku a každý deň vás budú sprevádzať skvelými receptami a ďalšími nápadmi na chudnutie. A čo je najlepšie: Ak ste výzvu zvládli, je veľká šanca, že si svoju stravu a váhu udržíte aj v budúcnosti.

** Toto je reklamný odkaz.

* Toto je pridružený článok v súvislosti s partnerským programom Amazon.

---