Broskyňový kastról

Drink Peach

Paleo dezert ako? Myslíme si, že všetko s teplým ovocím je super chutné, a tak sme si trúfli vyskúšať broskyňovú krehkú kastról. Je to super ľahké, dá sa kombinovať s rôznymi ingredienciami a páči sa to asi každému. Raz vyskúšajte základný recept - potom je čas experimentovať!

Recept: broskyňový kastról

prísady

  • 8 broskýň
  • 1 lyžička škorice
  • 1 čajová lyžička muškátového orieška
  • 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
  • 4 lyžice medu
  • 120 g mletých mandlí
  • 60 g kokosových vločiek
  • 60 g kešu
  • 1 lyžička soli
  • 4 lyžice masla, ghí alebo kokosového oleja

príprava

    1. Predhrejte rúru na 180 stupňov.
    2. Broskyne nahrubo na kocky.
    3. Broskyne zmiešajte v miske s medom, škoricou, muškátovým orieškom a citrónovou šťavou.
    4. Vložte broskyne do pekáča a vložte ich na 10 minút do rúry.
    5. V miske zmiešame mleté ​​mandle, kokosové vločky, nasekané kešu, soľ a rozpustené maslo.
    6. Vyberte kastról z rúry, rozložte na ňu cesto a všetko opäť vložte do rúry na ďalších 20 minút.

Vhodný pre

Na broskyňový kastról tak skoro nezabudnete

Pre tento recept platí toto: vašej fantázii sa medze nekladú. Celé to funguje s jablkami, slivkami a bobuľami. Namiesto kešu môžete tiež použiť makadamie alebo vlašské orechy. Stačí hľadať svoju obľúbenú kombináciu!

Páči sa vám tento príspevok? Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu alebo nás sledujte na facebooku.

Uverejnila Michaela

Diskutujte s nami

12 komentárov

Práve som urobila kastról s jablkami a hruškami ... vynikajúci.
Keďže to pri chudnutí nemôže fungovať ?
Ďakujeme za skvelé nápady na recepty?

Aspoň také chutné ako kastról streusel!
Keďže milujem tuk, dal som si takmer 3-násobné množstvo ghí.
Geiberuam

Táto kastról je jednoducho super chutný. Nemôžete sa toho nabažiť. Vyrobené v nedeľu na šálku kávy. Ide rýchlo a chutí nádherne a je stále zdravý:) Zvyšok nasledujúceho dňa som mal na raňajky. Recepty tu sú vynikajúce a je tak zábavné skúšať nové veci každý deň.

Sme veľmi radi, že to počujeme, vďaka za pochvalu!:) Príjemnú zábavu pri vyskúšaní ďalších receptov.

Tento vynikajúci kastrol sme si dali včera na rodinnej oslave, kde bolo veľa koláčov - iba náš bol paleo -
a čo môžem povedať, kastról bol preč prvý a neustále sa ma pýtali na recept. Takže opäť veľký úspech s Paleom.

Dnes som to vyskúšala, neboli broskyne, urobila som to so slivkami! Veľmi chutné a odporúčané!

Ja som dnes urobila kastról na dezert:) dobre. Upravte však množstvá. Nemali by ste používať príliš málo ghí/masla/kokosového oleja, aby príliš nevyschol.
Inak veľmi dobrý recept, ktorý môže takmer prejsť ako jedlo (od stupňa nasýtenia);)
Môžem len odporučiť!

Ahoj,
recept je úžasný!
Moja kamarátka, ktorá Paleo nerobí, povedala, že by to bol teraz jej obľúbený dezert:-)

Práve som raňajkoval, nemal toľko broskýň, ale stačilo to na 1 osobu. Potom som ostatné ingrediencie naporcoval skôr voľným spôsobom, pretože množstvá sa už nezmestili. Bol veľmi chutný, nemal tam ani kokos, myslím, že zase chutí lepšie, ale urobí sa to znova:) Ďakujem za skvelý recept.

To znie vynikajúco.
Koľko porcií je v určenom zásobníku?
A dá sa toto jedlo použiť aj ako raňajkové jedlo? Ak áno, ktorú porciu by ste odporučili na raňajky?
Vopred ďakujem:-)

Palec hore!
Vyskúšané s nektárkami a broskyňami a bolo mi dobre:)
Chutí obzvlášť lahodne teplá

Ďakujem Michaele za pravdepodobne vynikajúci dezert. Určite sa o to pokúsime tento týždeň!