Brucho a tuk - všetko, čo chcete vedieť! Kvarky - Spoločnosť - Znalosti - WDR - Kvarky -
Christina Sartori
Náš žalúdok je náš stred. Pohladíme ho po dobrom jedle, tiež ho radi počúvame - ale ak je príliš veľký, cítime sa nepríjemne. Je to pivo? A ako sa zbavíte slaniny?
Veľa piva skutočne robí pivné brucho?
Ak pijete veľa piva, nemali by ste byť prekvapení, ak sa váš žalúdok zväčšuje a zväčšuje. Štúdie však ukázali, že to platí aj pre sekt, víno alebo pálenku - pretože alkohol má veľa kalórií. Malý plzeň (0,3 litra) má asi 126 kilokalórií a pohár vína (0,2 litra) asi 136 kilokalórií. Dve malé kôpky alebo dva poháre bieleho vína majú asi toľko kalórií ako polovica čokolády.
Keď niekto prijme viac kalórií, ako spotrebuje, telo si energiu uloží v podobe rúčok lásky, napríklad v žalúdku. Alkohol navyše stimuluje chuť do jedla. Čipy a lupienky udržujú rast počtu kalórií - a tým aj žalúdka. To, či sa tukové vankúšiky zvyknú usadzovať na žalúdku, zadku alebo stehnách, závisí od pohlavia, veku a predispozície.
Ako sa zbaviť brušného tuku?
Ak veľa cvičíte a jete menej ako obvykle, chudnete. Je však takmer nemožné schudnúť iba na žalúdok, aj keď by niektorí chceli. Inými slovami, ako sa bruško zmenšuje, spodok sa stáva menej okrúhlym a prsia možno trochu menším. Takzvaný viscerálny tuk, ktorý sa zhromažďuje v brušnej dutine okolo orgánov, je obzvlášť aktívne tukové tkanivo. Tieto tukové bunky produkujú veľa hormónov a látok prenášajúcich informácie, ktoré ovplyvňujú náš metabolizmus. Čím viac brušného tuku máte, tým väčšie je riziko kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky. Preto lekári vyzerajú veľmi kriticky, keď sa veľkosť pása výrazne zväčšila: U mužov sa za rizikový faktor považuje viac ako 102 cm a u žien viac ako 88 cm. Takže je dobrou správou, že viscerálny tuk sa pri chudnutí odbúrava pomerne rýchlo. Tým sa zmenší aj žalúdok. Tuk, ktorý sedí v podkoží - vrátane žalúdka - sa odbúrava pomalšie.
Ako získate valchové bruško bez cvičenia?
Ak chcete mať žalúdok na palube à la Jérôme Boateng alebo Mario Gomez, musíte veľa športovať a venovať zvýšenú pozornosť svojej strave. Je to zdĺhavé, ale iné metódy neposkytujú uspokojivé výsledky. Herci, ktorí sú už dosť dobre vyškolení, sú niekedy nalíčení na brucho, aby viac zdôraznili šieste balenie. V skutočnosti je toto podvádzanie rýchlo odhalené.
Samozrejme, existujú aj niektoré lekárske, dokonca aj chirurgické možnosti: Môžete si podať injekciu gélu s kyselinou hyalurónovou a vytvoriť hrboľ podobný valčeku. Ale gél sa môže šíriť a telo sa časom rozkladá. Niekedy sa používajú silikónové implantáty, ktoré však môžu kĺzať alebo môže silikón unikať. Alebo prasknú implantáty. Ak už máte dobre formované telo, tuk sa dá odsať zo žalúdka, takže zvyšné oblasti vyzerajú ako svaly. To stojí niekoľko tisíc eur a ak následne priberiete, efekt je opäť preč. Operácia, pri ktorej sa odstráni tuk z brucha a napne sa pokožka brucha, z žalúdka nevytvára iba štíhly žalúdok.
Spýtali sme sa vás, čo by ste chceli vedieť o žalúdku. Výsledky sú teraz k dispozícii v našej sérii „Žalúdok - všetko, čo chcete vedieť!“ V rádiu, televízii a online môžete počuť, vidieť a čítať odpovede na najoriginálnejšie a najčastejšie kladené otázky.