Brušná diastáza po tehotenstve

Mnoho matiek, ktoré práve porodili svoje deti, si všimne, že zostali tehotné, aj keď od ich narodenia uplynulo niekoľko mesiacov. Napriek zdravej výžive a svedomitému cvičeniu bruško nejaví známky zotavenia, navyše namiesto pása sa iné bruško podobá brušku tehotnej ženy v 2. trimestri tehotenstva.

Abdominálna diastáza sa vyskytuje najmä u žien starších ako 35 rokov alebo u tých, ktoré mali viacpočetné tehotenstvo. Tento stav sa pravdepodobnejšie vyskytne u matiek s druhým alebo tretím dieťaťom ako u tých, ktoré raz porodili.

Počas tehotenstva ženské telo prechádza mnohými fyzickými a duševnými transformáciami alebo zmenami správania. Medzi fyzické premeny patrí odstránenie brušných svalov. Stáva sa to s vývojom tehotenstva.

Telo tehotnej ženy sa prispôsobuje neustále sa zväčšujúcej maternici. Po narodení by sa mala diastáza prirodzene zúžiť v priebehu niekoľkých týždňov. Ak sú pravé brušné svaly od seba vzdialené, môžu sa vyskytnúť komplikácie, ako sú bolesti chrbta, inkontinencia moču alebo zápcha. V extrémne zriedkavých situáciách sa môže vyskytnúť kýla.

Abdominálnu diastázu je možné zistiť ultrazvukom brucha alebo jednoduchou palpáciou. Dobrá správa je, že stav je reverzibilný. Fyzioterapeut môže odporučiť fyzické cvičenia, ktoré sú potrebné na opätovné prispôsobenie brušných svalov a zbavenie sa večného bruška tehotnej ženy. Buďte opatrní, nie všetky cviky na brucho sa odporúčajú, ak máte brušnú diastázu. Niektoré cviky môžu vzdialenosť medzi pravými brušnými svalmi ešte zväčšiť.

---