Brušný tanec - exotické a zábavné cvičenie
Keď sa svet vráti z Egypt, obyčajne hovorí o vznešenosti pyramíd, Tutanchamónova maska alebo znečistenie v Káhire, ale poviem vám o žene. Nie, nejde o drámu egyptskej ženy podrobenej tradíciami islamskej kultúry, ako by ste čakali, ale o blondínku po plecia britského pôvodu, ktorá mala dosť veľkorysú postavu na to, aby dokázala konkurovať guľatosťou. s bohyňou plodnosti. Oblečené mal dvojdielne plavky (ktoré brušku na bruchu vôbec nelichotili) vo farbe lososa a okolo bokov bielu šatku s haliermi.
Zatiaľ nič zvláštne, možno iba skutočnosť, že to tak bolo inštruktori brušných tancov na pláži prímorského letoviska Červené more. Určite ste však videli, ako sa pohybuje v orientálnych rytmoch! Mala milosť mačky a väčšina žien na pláži (vrátane mňa) sa ponáhľala ju napodobniť, akoby tu boli veľkolepé zľavy na Louis Vuitton. Ale nikto z nás sa nekrútil tak zmyselne a bez námahy ako ona, aj keď možno boli slabší alebo viac obdarení prírodou. Ale nepotrebovala ani zapadnúť do klasických typológií krásy ... mohla vás zhypnotizovať dvakrát a tromi pohybmi niekoľkými zvlnenie z bokov.
videl som tanečnice brušných tancov do Turecko, ale neurobili na mňa taký dojem, pretože to urobili „Zaslepený“ viac s vyrysovanými svalmi a exotickým kostýmom ako s ich umením. Ale dievča s ružový lososový oblek pochopil som, že spôsob pohybu je v skutočnosti dôležitejší ako vzhľad. Doteraz som si myslel, že ide o vyhlásenie, ktoré malo potešiť ženy nespokojné so svojím telom. Ale moja fascinácia brušným tancom ešte vzrástla, keď som zistil, že známe osobnosti Shakirine pohyby panvy je to tiež kvôli vášni pre tento tanec. Keď mala štyri roky, otec ju vzal do arabskej reštaurácie, kde prvýkrát počula orientálne rytmy a uvidela znak brušné tance. V tom okamihu vyliezol na stôl, začal ju napodobňovať a odvtedy vedel, že bude umelkyňou. Niet teda pochýb o tom, že je exotický a zmyselný tanec, ale dá sa to považovať za efektívne cvičenie?
Odpoveď je áno, podľa Liorei Zytcer, inštruktor brušného tanca v Pescariu Sports & Spa. „Existujú ženské pohyby, ktoré zvýrazňujú sexi oblasť tela, spôsobujú, že sa cítite úžasne a učia vás vážiť si svoje telo. Tanec pôsobí veľmi efektívne na brucho, definuje boky a zadok. “ Ak sa pohybujete energicky, môže to byť a efektívne kardio cvičenie (tak to zatras, zlatko!). Ktokoľvek môže začať brušný tanec, bez ohľadu na váhu alebo vek, pretože nevyžaduje dokonalú koordináciu. Môžete sa pohybovať vlastným tempom, na rozdiel od hodín aerobiku, kde musíte držať krok s ostatnými dievčatami (akoby nie ...). Pre tých najšportovejších z nás, ktorí pravidelne chodia do posilňovne, je „brušný“ tanec relaxačnejšou formou cvičenia, alternatívou k rutine fitnes vybavenia. A začiatočníkov poteší toto príjemné a zábavné cvičenie, pretože udržuje svalový tonus a nezastrašuje.
Ak chcete šport, ktorý radikálne zmení vaše telo, brušný tanec vám neodporúčam, ale silový tréning na zvýšenie svalovej hmoty a aerobik, ak chcete „zhodiť“ pár kíl. Orientálne tance sa neodporúča cvičiť, ani keď máte problémy so srdcom alebo ak máte zraniteľné kolená - väčšina pohybov na ne tlačí. Brušný tanec formuje vaše telo od prvého mesiaca, najmä vaše paže, brucho a boky, hovorí nám Liora Zytcer. Môžete sa prihlásiť na kurz brušného tanca v Pescariu Sports & Spa alebo Oriental Delight a ak radšej tancujete v komornejšom prostredí, objednajte si DVD od Amazonu a „odreagujte sa“ v pohodlí svojej obývačky. . Ak sa chcete dostať do kože tanečnice na brušné tance, kúpte si exotický kostým alebo šál s haliermi (bola by to vítaná zmena od bavlnených teplákov a športových topov). Ale to sú detaily ... V skutočnosti je to jediné, na čom záleží, keď ste „bruškom dole“, rytmická pieseň, ktorá vás inšpiruje a zvýrazní vaše pohyby. Chytil ma „mikrób“ a neustále som sa vrtil orientálnou hudbou v nádeji, že raz budem tancovať s Salomeho majstrovstvom.
Samozrejme, nikdy by som za takéto vystúpenie nežiadal niekoho hlavu na striebornom podnose, ale ... hotovosť. Len si robím srandu! Myslím, že by som sa uspokojila so srdcom plným nevyčerpateľnej túžby v hrudi toho vedľa mňa.