Brušný pás • Sprievodca a porovnanie bestselleru do roku 2020

Zákazníci tiež kúpili

(s našimi odporúčaniami, bestsellermi a víťazmi cien)

páčil sa vám tento článok? (13 recenzie, 5,00 z 5)

SKONTROLUJTE NAJLEPŠIE RADY NA KÚPU:
> Ako nájsť ten pravý Brušný pás

Obsah

Pomocou brušného pásu sa potia tuk na bruchu

Ploché brucho je ideálom krásy a zároveň snom mnohých ľudí. Množstvo denných cvičení až do šesťbalenia je pre pracovníkov často nedosiahnuteľný cieľ.

S brušným pásom je tento cieľ na dosah, aj keď telocvičňa nie je navštevovaná každý deň. V nasledujúcej príručke nájdete všetky informácie o brušných pásoch.

Najdôležitejšie fakty v skratke:

• Brušný pás je všeobecný pojem, ktorý sa vzťahuje na niekoľko výrobkov.
• elektrické brušné pásy sľubujú rýchly tréningový úspech a definované brucho.
• Brušné pásy dosahujú najväčšie úspechy v súvislosti so zdravou stravou a pravidelným cvičením.

1. Čo je to brušný pás?

Pod pojmom brušný pás sa rozumejú rôzne verzie fitness pásov, ktoré sa používajú na spaľovanie brušného tuku alebo na aktívnu podporu rozvoja svalov.

Cieľom je, aby žalúdok už výrazne nevyčnieval, ale aby mohol byť po nasadení brušného pásu plochý a definovaný.

Brušný pás je jedným z fitnes produktov, ktoré sú ponúkané pre súkromný trh, a preto nevyžadujú návštevu telocvične.

Tieto výrobky sú často inzerované s ľahkým chudnutím na bruchu bez námahy alebo námahy. Pre dlhodobý úspech a trvale štíhly žalúdok a pás je stále potrebná disciplína, aby sa dalo očakávať výsledok, ktorý po niekoľkých týždňoch znova nezmizne.

2. Aké typy tam sú?

Fitness pás FastBodyFit s vreckom na mobilný telefón.

Je pravda, že všetky brušné pásy majú za cieľ zmenšiť veľkosť brucha a zanechať po sebe pevné tkanivo. Metódy, ktoré sa na to používajú, však idú veľmi rôznymi spôsobmi.

Teraz vám predstavujeme štyri najobľúbenejšie metódy.

2.1 Elektrické brušné pásy

Elektrické brušné pásy využívajú elektrické impulzy, ktoré sa prenášajú priamo do brušného tkaniva. Je to porovnateľné s elektrickou stimuláciou, ktorá sa dlhé roky používa na liečbu svalových poranení.

Tieto zariadenia majú všeobecne riadiacu jednotku na riadenie prúdových impulzov. Ten je umiestnený buď v prednej časti zariadení, alebo je ponúkaný vo forme malého diaľkového ovládača.

Ak ste ešte nemali skúsenosti s elektrickou stimuláciou, mali by ste vždy začať od najnižšej úrovne. Chráni tak pred začervenaním pokožky a po použití prístrojov predchádza bolestivým svalom.

Väčšina brušných pásov sa ovláda pomocou batérií. V prípade vysoko kvalitných zariadení sa aktuálna úroveň nabitia batérií zobrazuje na povrchu displeja, aby bolo možné ich v prípade potreby rýchlo vymeniť.

Elektrické impulzy pôsobia priamo na svaly v bruchu a majú podporovať spaľovanie tukov a budovanie svalov. Funguje to samostatne aj v spojení s inými športmi. Posledné menované však uprednostňujú rýchlejšie výsledky, ktoré majú tiež dlhšiu dobu trvania.

Na to, aby elektrické impulzy fungovali, je často okrem samotného kontaktu s pokožkou často nevyhnutná aj vodivá kontaktná tekutina. Môže to byť voda alebo vodivý gél. Ten zostáva na pokožke dlhšie a nemôže sa odparovať ani pri väčšej námahe.

2,2 potný pás

Potný pás je jedným z takzvaných tepelných pásov. To znamená, že sú špeciálne nasadené, aby sa oblasť žalúdka potila. Za týmto účelom sedia pásy relatívne blízko pokožky.

Materiály ako neoprén neumožňujú únik telesného tepla, čo robí túto oblasť veľmi teplou. Telo reaguje potením na reguláciu telesnej teploty.

Namiesto tuku sa preto najskôr odbúrava voda. Pretože veľa tukových buniek obsahuje veľké množstvo vody, vyzerá žalúdok po nosení stále štíhlejšie.

Dôležitá poznámka:

Potný pás je v mnohých profesiách skôr nevhodný. V závislosti od ročného obdobia môže byť pot výrazne silnejší. Ak sa nad alebo pod pásom tvoria viditeľné škvrny od potu, môže to nadriadeným, kolegom a zákazníkom rýchlo pripadať zvláštne.

2,3 bedrový pás

Bedrový pás používajú primárne ženy, ktoré túžia po zakrivenej línii pásu. Podobne ako korzet, požadovaný tvar tela sa umelo formuje nosením a telo sa stimuluje, aby sa prispôsobilo tomuto tvaru tela.

Pretože bedrový pás podporuje aj rovnú polohu sedenia, je veľmi obľúbený aj pri prácach, ktoré sa väčšinou vykonávajú v sede. Týmto spôsobom je možné aktívne predchádzať bolestiam chrbta a nesprávnemu držaniu tela.

Bedrový pás navyše nie je vidieť pod oblečením, čo je ďalšou výhodou v práci.

2.4 Fitness pás

Pri športe sa uprednostňujú pásy fitness. S jeho nosením sú spojené dva účely. Prvým dôvodom je podpora cvičenia na bruchu s cieľom zvýšiť úbytok hmotnosti alebo zvýšiť rast svalov.

Druhým účelom je ochrana tejto časti tela. Ako ochrana pred údermi alebo pádmi môžete vopred zabrániť vzniku modrín alebo väčších poranení brucha.

3. Aké značky a výrobcovia tam sú?

INTEY potný opasok na opasok z neoprénu na opasok s krajčírskym metrom.

Brušné pásy vyrába široká škála výrobcov. Patria sem prednostne značky, ktoré majú širokú škálu fitnes vybavenia alebo športovej módy.

Značky ako Landnics alebo INTEY majú primárne potné a fitnes pásy, ktoré úzko súvisia s aktívnym životným štýlom. Výrobcovia ako Ab Flex alebo Beurer naopak vyrábajú modely s elektródami.

Pri výbere elektrického brušného pásu je dôležité zistiť si odborné znalosti výrobcu v tejto oblasti. To vylučuje vstup do čiernych oviec, ktorých prístroje pravdepodobne zasiahnu elektrickým prúdom ako napnuté brušné svaly.

4. Už Stiftung Warentest testoval brušné pásy?

Ak máte väčšie podozrenie na veľké množstvo ohromne pozitívnych recenzií, ako vážne uvažujete o kúpe, vyvstáva otázka nezávislého testu.

Stiftung Warentest, žiaľ, v tejto oblasti zatiaľ nevykonal vlastný test. Aby nedošlo k omylu, je preto dôležité zistiť viac informácií o ponúkaných brušných pásoch pomocou popisov produktu.

Do užšieho výberu zvyčajne zostáva len niekoľko modelov. V takom prípade by sa mali hodnotenia znovu kriticky skontrolovať, aby sa zistila opakujúca sa kritika alebo pochvala. Výhody a nevýhody príslušného brušného pásu je preto možné zistiť aj sami.

5. Pre ktorých ľudí je vhodný brušný pás?

Brušný pás je vhodný pre športových nadšencov aj pre profesionálov, ktorí si len zriedka nájdu čas na tréning. Je dôležité nespoliehať sa príliš na reklamné sľuby, ale stanoviť si realistické ciele.

Ak je cesta k šesťbaleniu alebo figúre v bikinách dlhšia ako pre ľudí zobrazených na reklamných obrázkoch, rýchlejšia strata hmotnosti na žalúdku môže stále motivovať v iných oblastiach.

V kombinácii so zvýšeným pohybom a vyváženou stravou zhodia aj posledné kilá. Na druhej strane brušný pás nie je vhodný pre tehotné ženy. Aj keď je túžba čo najmenšie priberanie na bruchu pochopiteľná, nákup brušného pásu by ste mali odložiť až po pôrode.

Potný pás alebo bedrový pás potom môžu významne prispieť k zotaveniu. Opatrní by pri používaní elektrického brušného pásu mali byť aj ľudia s ochorením srdca alebo kardiostimulátory.

Za týchto podmienok môžu spôsobiť ďalšie zaťaženie srdca alebo ovplyvnenie funkcie kardiostimulátora.

6. Je používanie brušného pásu zdraviu škodlivé?

Brušný pás všeobecne nie je spojený so žiadnym zdravotným rizikom. Výnimky, ktoré sa týkajú tehotných žien a osôb trpiacich srdcovými chorobami, už boli spomenuté.

Aby elektrické brušné pásy nespôsobovali bolestivosť svalov, je dôležité nepredĺžiť odporúčané doby tréningu. Ak v oblasti elektród dôjde k začervenaniu, je lepšie v budúcnosti použiť kontaktný gél.

Chráni pokožku a zaisťuje lepšie rozloženie elektrických impulzov.

tip

Každý, kto je náchylný na zápal žalúdka, by mal mať neoprénové konštrukčné pásy, ktoré sa primárne používajú na potenie, nosené iba hodiny. Potom by sa mal dobre odstrániť pot, aby baktérie nespôsobovali zápal.

7. Čo treba brať do úvahy pri čistení brušného pásu?

Čistenie brušného pásu je nevyhnutnosťou, pretože nosenie materiálu veľmi často prichádza do styku s potom alebo odlupujúcimi sa šupinkami kože.

V záujme ochrany citlivých materiálov, ako je neoprén, preto výrobcovia odporúčajú prať ručne. Podobne ako pri oblečení, aj v brušnom páse sa nachádzajú pokyny pre starostlivosť, ktoré by nemali nechať žiadne otázky nezodpovedané.

To platí najmä pre elektrické brušné pásy, kde vás preštudovanie návodu na použitie môže aktívne chrániť pred úrazom elektrickým prúdom.

Pri čistení nepoužívajte aviváž, pretože tieto materiály môžu tiež spôsobiť pórovitosť alebo prispieť k tomu, že sa opasky prestávajú dokonale prispôsobovať tvaru vášho tela.

8. Pri kúpe brušného pásu tomu musíte venovať pozornosť

Ako prvé výberové kritérium je dôležité venovať pozornosť presnému označeniu brušného pásu. Môžu byť vhodné pre mužov i ženy, rovnako ako sa ponúkajú v unisex verziách.

Keďže ženy majú oveľa výraznejší pás, brušné pásy, ktoré to zohľadňujú, sú ešte efektívnejšie. Aby bol brušný pás spoľahlivo pripevnený, je dôležité najskôr vykonať vlastné merania.

S týmito údajmi je výber pre vás oveľa ľahší, pretože výrobcovia v ponukách veľmi presne zaznamenávajú minimálne a maximálne hodnoty.

Druhou vlastnosťou, ktorú si môžete kúpiť, je spona. Malo by byť ľahké zavrieť a znovu otvoriť. Uzáver by tiež nemal zanechať na pokožke stopy po dlhodobom nosení.

Na tento účel sa osvedčili suché zipsy. Tieto navyše nevynikajú pod oblečením. Pre skutočne ploché brucho po jeho nosení je dôležité porovnať merania. Ak brušný pás nepokrýva celé brucho a podbruško, môžu byť výsledky niekedy veľmi nepriaznivé.

Kritérium výberu môže pozostávať aj z ďalších vlastností zariadenia. Patria sem napríklad voliteľné tréningové programy pre elektrické brušné pásy.

Sieť s aplikáciami na kontrolu výsledkov tréningu už tiež nie je neobvyklá. Ak chcete využiť výhody týchto digitálnych funkcií, mali by ste vyhľadať konkrétne tieto modely.

9. Kde sú dostupné brušné pásy?

Brušné pásy je možné kúpiť v obchodoch aj na internete. Na nájdenie obchodu s predanými brušnými pásmi sú potrebné detektívne schopnosti v závislosti od regiónu.

Môžete mať šťastie v obchode so športovým oblečením a doplnkami. Niekedy majú supermarkety v ponuke aj brušné pásy. Tieto sú však niekedy vypredané v ten istý deň.

Ak chcete viac možností, najlepším trhom je internet. Tu je možné výrobky a ceny porovnávať bez časového tlaku. Aj po spočítaní nákladov na dopravu sú ceny často stále lacnejšie ako v obchodoch.

10. Výhody a nevýhody brušného pásu

výhody

• jednoduché použitie
• priaznivé cenové rozpätie pre nový nákup
• priestorovo úsporný dizajn v porovnaní s fitnes vybavením
• možno použiť pod oblečenie

nevýhoda

• pôsobivé výsledky iba pri cvičení a zdravej výžive

11. Záver

Brušné svaly bez námahy zostávajú snom aj s brušným pásom, ak to aktívne nepodporuje zdravý životný štýl. Ak ho však chcete posilniť pomocou potu alebo fitnes pásu, veľmi dobrým doplnkom je brušný pás.

Cesta k trvalému plochému bruchu môže efektívne brušný pás ľahko preskočiť niekoľko etáp.

12. Viac testov a správ o brušnom páse

Chceli by sme uviesť zoznam ďalších testov a správ pre našich čitateľov, ktorí majú záujem, aby sme mohli získať rozsiahle informácie. Pretože veľa správ o testoch na internete často neobsahuje požadovanú kvalitu obsahu, odkazujeme na užitočné a užitočné informácie z oblasti brušných pásov:

---