Buchingerovo učenie a Buchingerova kúra prináša harmóniu tela a psychiky
Pôst podľa Buchingera znamená vyhnúť sa pevnej strave po určitý čas (napríklad 5 dní). To však neznamená, naopak, nútiť sa k nulovej strave. Terapeutické hladovanie podľa Buchingerovej musí byť skôr dobrovoľné, vedomé vyhýbanie sa tuhej strave, aby sa podporila eliminácia toxínov cez črevá, obličky a pokožku.
Pre mnohých prekvapenie: pocity hladu sú zriedkavé
V zásade: Každý, kto sa drží nalačno, musí skonzumovať najmenej 2,5 litra tekutín denne, aby mohol telu dodať minerály a vitamíny. Počas pôstu by nemali vzniknúť pocity hladu. Vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, únava a ťažké končatiny, sa vyskytujú sporadicky počas prvých niekoľkých dní pôstu a podľa Buchingera sú znakom toho, že jed a odpadové látky sa uvoľňujú z tkaniva. Ak tieto príznaky po krátkej dobe nezmiznú, je vhodné vyhľadať lekársku pomoc.
Počas terapeutického pôstu podľa Buchingera je povolené iba pitie
Buchingerova pôstna kúra sa zvyčajne začína dvoma dňami úľavy, počas ktorých sa človek psychicky i fyzicky pripraví na nadchádzajúci detox. V týchto dňoch jete iba ľahké jedlo (ryža, zelenina, ovocie), prísun energie sa pomaly znižuje.
Prvý deň pôstu sa začína dôkladným vyčistením hrubého čreva pomocou Glauberovej soli alebo črevných klystírov. Potom, v závislosti od toho, ako dlho sa chcete postiť, sú dni, keď telo dostane iba čaj s medom, číry zeleninový vývar a šťavu. Nesmie sa prekročiť celkovo 500 kilokalórií za deň - inak sa telo prepne späť na normálny metabolizmus.
Zdravá výživa je všetko a všetko
Celý proces detoxikácie by mal byť podporený dostatočným cvičením. Pre terapeutický pôst Buchinger sa odporúčajú športy, ako je jóga, aqua jogging alebo Qigong, meditatívna gymnastika z Číny.
Vytrvalostné športy sú povolené iba po konzultácii s lekárom. Počas liečby na špecializovanej klinike sa zvyčajne používa množstvo liečebných metód: pečeňové obklady, kapustové obklady a masáže majú pomôcť vyplaviť odpadové látky.
Pomoc pri kŕčoch lýtok
Počas pôstu sa vyskytujú občasné vedľajšie účinky, napríklad kŕče v nohách. Všeobecne sú znakom nedostatku horčíka. Na zmiernenie kŕčov pomôže magnéziový prípravok z lekárne a studená voda.
Tzv. Prelomenie pôstu sa koná posledný pôstny deň. Ráno a na poludnie sa konzumuje jablko (pokiaľ je to možné z kontrolovaného pestovania), večer si môže pôstny pacient dať zemiakovú a zeleninovú polievku (pozri recepty). V nasledujúcich dňoch pribúdania je telo postupne opäť pripravené na príjem tuhej stravy. Zdravé stravovacie správanie je možné z dlhodobého hľadiska prevziať do každodenného života.
Schrothova kúra
Schrothova kúra je známa a populárna a pomáha zmierniť existujúce metabolické ochorenie.
Liečba liekom FX Mayr
Pôstna kúra podľa FX Mayra detoxikuje organizmus a posilňuje imunitný systém. Hlavnou časťou liečby sú staré kotúče.