Budem potom štíhla
Filozofia som vtedy štíhla
Metódu Budem štíhly vyvinul tréner fitness a tréner výživy Patric Heizmann. Jeho kniha Budem potom štíhla je teraz bestsellerom. Sprievodca po potravinovej džungli, ako sám popisuje, absolvuje prehliadky so svojimi zábavnými a zábavnými výživovými show s novinkami z problémovej oblasti v Nemecku. Pri metóde I'm slim v zásade neexistujú zákazy. Existujú však hodiny výživy, podľa ktorých môžete jesť čokoľvek, ale iba v určitých časoch.
The Výživový plán po hodine poskytuje stravu bohatú na bielkoviny. Sacharidy sa oddeľujú od tukov. Večer sa redukujú jedlá bohaté na sacharidy. Podobne ako pri diéte slim-while-sleep by malo byť telo schopné v noci optimálne spaľovať tuky. Hodinky výživy Patric Heizmann hovoria ľuďom, ktorí chcú schudnúť, presne vtedy, keď sú povolené napríklad celozrnné potraviny a cestoviny zakázané. Cvičebný program podľa Patrica Heizmanna sa namiesto vytrvalostného tréningu spolieha na silový tréning. Pretože - podľa teórie - dobre trénované svaly pracujú celý deň a spaľujú kalórie.
Chudnutie vďaka tomu, že som štíhla
Podľa Patrica Heizmanna môžete pomocou jeho metódy schudnúť dve až štyri kilá mesačne. Kto sa správne hýbe, zvládne aj šesť kíl.
Toto hovoria odborníci na výživu:
Mnoho diétnych programov sa dnes spolieha na trik s jedlom bohatým na bielkoviny večer. Zdá sa, že to zjavne funguje. Výživový plán Budem potom štíhla presvedčí zdravou zmiešanou stravou. Okrem toho existuje veľa cvičení s jednoduchým tréningovým programom, ktoré je možné absolvovať kdekoľvek. Najmä preto, že Heizmanov program má veľa humoru. Pozitívna nálada môže tiež podporiť úspech zákazníka.