KiloKampf 2011-14 - strana 81 - OffTopic - Poradenské spoločenstvo pre morčatá

Za všetko, čo nemá nič spoločné s morčatami

Také nádherné dobré ráno.

Dnes som už bol pešo (30 minút) na rehabilitačnom športe. Ausduersport tam bol 45 minút. Potom sa musím priznať, že som nestihol cestu domov (asi 2 km do kopca) a išiel som autobusom.

Na raňajky bolo len jablko a mrkva.
Dnes v obedňajších hodinách je červená kapusta (domáca) a zemiaková kaša.

Tschaka to dokážeme.

Elvis nie je smutný, tak sa momentálne cítim - tiež maj svoje dni - vždy máš na váhe tak či tak trochu viac. Najbližšie týždne budú lepšie.

Každá živá bytosť má právo na to, aby bola držaná druhovo primeraným spôsobom.

Vo večnej pamäti Max +2005, Naomi +2009, Moritz +29.11.2012, René +25.07.2013 a Dira +01.08.2013, Dunja +14.01.2014, Dalai +27.01.2014

@ Elvis: Rozveselte sa, bude to opäť v poriadku. Niekedy máte iba fázy. A nevážte, kým máte svoje dni! Nemá to vôbec zmysel a je to len frustrujúce. Telo si počas menštruácie uchováva vodu, niekedy až 2 kg. To nemá nič spoločné s prírastkom hmotnosti a zmizne, keď skončí vaša menštruácia.

Rieke: Pijete skutočne 1,7 litra čaju ku každému jedlu alebo iba na raňajky?

@ Dira: hmmm, červená kapusta, vynikajúce

Pozdravy od Selene s Tinkerbell, Faye a Gordonom

Rieke: Pijete skutočne 1,7 litra čaju ku každému jedlu alebo iba na raňajky?

Selene, potom by som sa utopil * hihi * Nepi ich na raňajky, var mi ich, väčšinou harmanček. V kancelárii ich pijem medzi 7. a 12. hodinou. Tu doma to robím o niečo neskôr, potom až krátko po poludní. Ak je polievka alebo podobne, trvá to dlhšie

Ale ja tam už mám svoje základné pracovné vyťaženie a to je dobre. Doma väčšinou veľmi neprídem piť, nemysli na to. Ale to je v poriadku

A tiež si nemyslím moc l-pravidiel. Mali by ste vypiť 2 - 3 litre alebo niečo podobné.
Jeden by mal piť, kým nebude cikanie ľahké. Vždy som sa nad tým musel smiať, ale je to tak!

Moji darebáci
Rascals * 01/2012 s Eywa * 10/2013, Paula * 21.7.2013, Edda * 5. apríla 2014, Klábosiť * 28. decembra 2015, Elli * 28. decembra 2015, Leni* 1. 1. 2014, Lotta * 05/05/2017, mol * 06/2017 & Tapani * 06/2017
Titus * 206/1.12.2011 s Ella * 27. júna 2015

Jeden by mal piť, kým nebude cikanie ľahké. Vždy som sa nad tým musel smiať, ale je to tak!

Správne, takto to riešim, aj keď väčšinou vypijem okolo 2,5 litra. Len zo zvyku.
V práci máme vždy okolo 28 ° C a pomerne vysokú úroveň vlhkosti, takže automaticky vypijete o niečo viac.

* Tešte sa potom na červenú kapustu *
Som zvedavý, ako chutí. Teraz to urobte prvýkrát bez červeného vína.

Každá živá bytosť má právo na to, aby bola držaná druhovo primeraným spôsobom.

Vo večnej pamäti Max +2005, Naomi +2009, Moritz +29.11.2012, René +25.07.2013 a Dira +01.08.2013, Dunja +14.01.2014, Dalai +27.01.2014

No to nie je zlé - ak potrebujete 5l, je to tiež v poriadku. Chcel som tým povedať, že sa nemusíte do 2-3l nútiť, pretože to nie je vždy potrebné!

Tiež pijem viac - to je len môj základ. Hlavne preto, že s vodou to sem-tam poriadne neovládam. To, že ma bolí hlava, si všimnem, až keď nemám dosť. Takže to hrám na istotu, uvarím si hrniec čaju a mám dosť bolesti hlavy.

Vôbec mi nechutí červená kapusta. Potom si dám polievku - taška od Maggy * priznajte sa * Nie zdravá, ale mám na to chuť a nie toľko kaclov

Dievčatá Huhu
Len som sa chcel rýchlo skontaktovať, mám trochu medzery v práci - ostatní to tiež nazývajú obedná prestávka: wink:

Je to skutočne pravda, pokiaľ ide o zadržiavanie vody počas jeho dní. Och, to by bolo skvelé, pretože, tiež ich mám od včera, keby sa vrátili a potom si vzali ďalšie 1 kilo, nevadilo by mi to. Cítiš sa vždy taká tučná, hlavne na bruchu? Naozaj „nafúknutý“?
No, musím povedať, inak, 1 týždeň pred menštruáciou som bol ako veľmi hladná húsenica, iba vo veľkom! Nakŕmil teda do mňa všetko, najmä čokoládu!
Teraz som však zmenil svoje stravovacie návyky a čo môžem povedať, nič som si nevšimol! * Šťastný šťastný šťastný *

Elvis, nenechaj sa demotivovať, všetci máme takéto fázy! Toto sú naše zlé telá, časom si zvyknú na „hladomor“ a všetko behajú na vedľajšiu koľaj! Taký svinstvo! Chcú prelomiť našu motiváciu a našu vôľu cez vedľajšiu koľaj. Ak už nič nejde dole, ale je to naopak, potom naše telo vytiahne svoju tajnú zbraň a pošle náš mozog, nakŕmi čokoládu, potom ste opäť šťastní! Takže s tým bojujte všetkými prostriedkami, alebo len cmúľajte čokoládu, ale neprehĺtajte ju, ale znova ju vypľujte! Len čo si vaše telo všimne, že sa nevzdávate, znova sa poddá a potom kilogramy opäť klesnú. Najlepšie je vážiť sa iba raz týždenne, pretože každý deň existujú také výkyvy kvôli vode, Trávenie atď.

Váhu kontrolujem raz týždenne, tu to robíme len každé 2 týždne. To by bola moja otázka, či by sme to tu nemali robiť každý týždeň? Neviem ako to riešiš.

Upraviť: Pri pití som čítal, muž/žena: žmurknutie: mal by vypiť 35 ml vody na 1 kg hmotnosti. vypočítať vypočítať vypočítať: šok: Ok, nájdi mi 10l vedro, s pohárom sa veľmi ďaleko nedostanem