Budha miska s lososovými a pohánkovými rezancami - recept
Foto: ichkoche.at/Blanka Kefer
prísady
Porcie: 2
- 1 filet z lososa
- 4 ružičky brokolice
- 1 hrsť edamame (nezrelé zozbierané sójové bôby)
- 6 snehového hrášku
- Červená kapusta (nakrájaná na jemné pásiky)
- 6 húb (na štvrtiny)
- 4 koktailové paradajky
- Paprika (nakrájaná na kocky)
- Cuketa (tenké plátky)
- 150 g pohánkových rezancov
- Sezam (čierny, na posypanie)
Pre lososa:
Na obväz:
Tematické svety
- Recepty z červenej kapusty
- Fazuľové recepty
- strukoviny
- Pohánka
- Recepty na cestoviny
- Hummusové recepty
- Šalátové recepty
- Hubové recepty
- Šalátové recepty
- Recepty hlavných jedál
- Recepty z papriky
- Vegetariánske recepty
- Zdravé recepty
- Recepty misky Budhu
- Sezamové recepty
- Recepty na cukrový hrášok
Sponzorované
príprava
- Pre Budhovská misa s lososovými a pohánkovými rezancami Vložte cestoviny na 3 minúty do vriacej osolenej vody. Preceďte a odstavte
- Na troche oleja krátko osmažte huby, edamame, snehový hrášok, cuketu, brokolicu a paradajky, dochuťte ich soľou a korením. Červenú kapustu nakrájajte na jemné pásiky a papriku nakrájajte na malé kocky.
- Filet z lososa orestujeme na troche oleja a ochutíme sladkou čili omáčkou a trochou soli a korenia.
- Na zálievku spolu premiešajte hummus, sezamový olej, jablčný ocot, soľ a korenie.
- Šalát umyte a vložte do misy. Na vrch rozložíme lososa, cestoviny a zeleninu. Do stredu misky položte panenku s humusovým obväzom.
- Hotový Budhabowl s lososovými a pohánkovými rezancami Posypeme čiernym sezamom a podávame.
- Video k tomuto receptu nájdete tu.
Môžete Budha miska s lososovými a pohánkovými rezancami, podľa toho, čo máš doma, tiež to zmeň.
Otázka pre našich používateľov:
Aké ďalšie prísady môžete odporučiť pre misku Buddha?
Komentujte teraz a zbierajte srdcia!