Strava, ktorá robí zázraky! Schudnete desiatky kilogramov za rekordný čas
Posledná správa
Strava, ktorá robí zázraky! Schudnete desiatky kilogramov za rekordný čas. Tu je návod, čo robiť na raňajky!
Najprv diétu pre svojho manžela vytvorila Japonka Sumiko Watanabe, farmaceutka z Osaky. Pomocou metodiky načrtnutej v strave schudol 37 kilogramov.
Pokiaľ ide o iné režimy chudnutia, táto diéta nie je nijako zvlášť náročná. Podľa lekárnika by tí, ktorí držia diétu, mali na raňajky jesť iba banány. Obed by mal pozostávať z banánov, šalátu a občerstvenia by nemal byť nič iné ako banány. Povolená je iba voda izbovej teploty. Na večeru môžete jesť čokoľvek okrem nízkokalorických, napríklad dezert, samozrejme banány.
- Pravidlá týkajúce sa spotreby potravín
Podľa plánu neexistujú žiadne obmedzenia týkajúce sa konzumácie banánov. Nie je potrebné kontrolovať konzumáciu banánov počas dňa. Zatiaľ čo jedlá, ktoré nie sú banánmi, by sa mali jesť s mierou na obed, nie je nijako obmedzené, čo sa dá jesť na večeru. Okrem toho ráno pohár mlieka,horúca voda je jediná povolená kvapalina. Celkovo sú v strave povolené tieto jedlá: banány, mlieko (najlepšie s nízkym obsahom tuku), voda (iba pri izbovej teplote), šalát a mierna nízkokalorická večera.
- Recenzie na banánovú diétu
Banánová diéta urobila veľký rozruch po celom svete. S rozširovaním stravy Japonsko dokonca trpelo akútnym nedostatkom banánov. Na túto tému sa predalo viac ako 750 000 kníh a v USA si získalo popularitu vďaka svojej propagácii medzi odborníkmi na stravu, televíziu a internet.
V Spojených štátoch sa banány, horúca voda a mlieko stali ešte populárnejšími po tom, čo sa preukázalo, že schudnúť sa dá najskôr v Európe, Austrálii, Japonsku a Južnej Afrike. Diéta získala priaznivé recenzie v recenziách po celom svete. Čas však ukáže, či má strava všetko, čo ľudia potrebujú na zdravé chudnutie, poznamenáva guidedoc.