Buzz Obrázková galéria Diéty, ktoré nefungujú AXN Romania
Späť do galérie
Byť slabý je pre mnohých posadnutosťou a ako by ste čakali, veľa diét, ktoré sľubujú ľuďom presne to, na čo si za tie roky prišli, z ktorých niektoré sú hitom aj medzi známymi osobnosťami. Vždy však existujú dve verzie rovnakého príbehu, a zatiaľ čo niektoré neposkytujú skutočné výsledky, iné pomáhajú, ale iba krátkodobo. Toto sú diéty, ktoré vyvolali polemiku, pretože nefungujú! (Anna/Shutterstock Subbotine)
Acai strava
Táto strava spočíva v zavedení ovocia acai, ktoré je chválené za svoje výhody, ako je vysoký obsah antioxidantov a zlepšenie trávenia, v každodennej strave, buď vo forme piluliek alebo džúsu. Nepreukázalo sa však, že by pomáhal pri chudnutí. (Africa Studio/Shutterstock)
Atkinsova diéta
Táto strava vytvorená Robertom Atkinsom, ktorá sa zameriava na zníženie príjmu sacharidov a ich nahradenie bielkovinami, bola hitom medzi známymi osobnosťami. To však neznamená, že to funguje, pretože neexistujú dôkazy o tom, že to pomáha z dlhodobého hľadiska chudnúť. Okrem toho môže zvýšiť riziko srdcových chorôb. (kenary820/Shutterstock)
Dukanova diéta
Francúzsky lekár Pierre Dukan je ten, kto vytvoril túto bielkovinovú diétu pre chudnutie a naďalej ju podporuje, ale ďalší lekári varujú, že Dukanova diéta obmedzuje príjem živín a môže mať vplyv na zdravie obličiek a srdca. (Alexander Prokopenko/Shutterstock)
Diéta pre krvné skupiny
Ako naznačuje jej názov, táto diéta je založená na skutočnosti, že každá krvná skupina vyžaduje samostatnú stravu. Táto myšlienka vyvolala polemiku. Aj keď niektoré zaznamenali zlepšenia, neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by ich podporovali. (Egor_Kulinich/Shutterstock)
Koláčová diéta
Aj keď to znie príjemne, nejde o vysnívanú diétu. Zahŕňa to nahradenie jedla špeciálnym koláčom s obsahom esenciálnych vlákien a aminokyselín a zjedenie 4 - 6 koláčov denne, niekedy aj iného jedla. Aj keď sa hovorí, že pomáha pri chudnutí, budete väčšinou hladní, čo sa nezdá veľmi príjemné. (Africa Studio/Shutterstock)
Limonádová diéta
Táto strava pozostáva iba z limonády, slanej vody a bylinného preháňacieho čaju. Po 10 dňoch diéty začne váha miznúť, ale nejde o dlhodobé riešenie na udržanie výsledku. (Olya Detry/Shutterstock)
HCG diéta
Táto diéta je zmesou hormónu HCG, ktorý je možné užívať ako pilulku, injekciu alebo v iných formách a s obmedzením 500 kalórií denne. Je zrejmé, že obe strany majú vedľajšie účinky a stravu lekári nepopísali ako bezpečný spôsob chudnutia. (Miliardové fotografie/Shutterstock)
Zónová strava
Dieta Zone, ktorú vytvoril biochemik Barry Sears, podporuje nízky príjem sacharidov a niektoré základné pravidlá týkajúce sa jedál: 40% sacharidov, 30% bielkovín a 30% tukov. Obmedzuje konzumáciu niektorých druhov zeleniny a ovocia a výskumníci nedokázali, že myšlienky, z ktorých vychádzajú, sú pravdivé. (Gustavo Frazao/Shutterstock)
Diéta Muž z jaskyne
Známa ako paleo diéta sa stala populárnou vďaka Loren Cordainovej a zameriava sa na skutočnosť, že ľudia by mali jesť iba jedlá, ktoré boli k dispozícii v paleolite. Automaticky vylučuje okrem iného mliečne výrobky, cukor a obilniny. Vedci tvrdia, že kvôli týmto obmedzeniam sa strava ťažko udržuje a obmedzuje príjem potrebných živín. (MvanCaspel/Shutterstock)
Vojenská strava
Trvá iba 3 dni a zahŕňa spracované jedlo, napríklad párky v rožku, a sľubuje úbytok hmotnosti až 5 kilogramov už za jeden týždeň. Znie to ako splnený sen, však? Nesprávne. Potraviny, ktoré navrhuje, sú spojené s vysokými zdravotnými rizikami a chudnutie nie je dlhodobé. (Brent Hofacker/Shutterstock)
Byť slabý je pre mnohých posadnutosťou a ako by ste čakali, veľa diét, ktoré sľubujú ľuďom presne to, na čo si za tie roky prišli, z ktorých niektoré boli hitom aj medzi známymi osobnosťami. Vždy však existujú dve verzie rovnakého príbehu, a zatiaľ čo niektoré neposkytujú skutočné výsledky, iné pomáhajú, ale iba krátkodobo. Toto sú diéty, ktoré vyvolali polemiku, pretože nefungujú! (Anna/Shutterstock Subbotine)
Acai strava
Táto strava spočíva v zavedení ovocia acai, ktoré je chválené za svoje výhody, ako je vysoký obsah antioxidantov a zlepšenie trávenia, v každodennej strave, buď vo forme piluliek alebo džúsu. Nepreukázalo sa však, že by pomáhal pri chudnutí. (Africa Studio/Shutterstock)
Atkinsova diéta
Táto strava vytvorená Robertom Atkinsom, ktorá sa zameriava na zníženie príjmu sacharidov a ich nahradenie bielkovinami, bola medzi celebritami hitom. To však neznamená, že to funguje, pretože neexistujú dôkazy o tom, že to pomáha z dlhodobého hľadiska chudnúť. Okrem toho môže zvýšiť riziko srdcových chorôb. (kenary820/Shutterstock)
Dukanova diéta
Francúzsky lekár Pierre Dukan je ten, kto vytvoril túto bielkovinovú diétu pre chudnutie a naďalej ju podporuje, ale ďalší lekári varujú, že Dukanova diéta obmedzuje príjem živín a môže mať vplyv na zdravie obličiek a srdca. (Alexander Prokopenko/Shutterstock)
Diéta pre krvné skupiny
Ako naznačuje jej názov, táto diéta je založená na skutočnosti, že každá krvná skupina vyžaduje samostatnú stravu. Táto myšlienka vyvolala polemiku. Aj keď niektoré zaznamenali zlepšenia, neexistujú vedecké dôkazy, ktoré by ich podporovali. (Egor_Kulinich/Shutterstock)
Koláčová diéta
Aj keď to znie príjemne, nejde o vysnívanú diétu. Zahŕňa to nahradenie jedla špeciálnym koláčom s obsahom esenciálnych vlákien a aminokyselín a zjedenie 4 - 6 koláčov denne, niekedy aj iného jedla. Aj keď sa hovorí, že pomáha pri chudnutí, budete väčšinou hladní, čo sa nezdá veľmi príjemné. (Africa Studio/Shutterstock)
Limonádová diéta
Táto strava pozostáva iba z limonády, slanej vody a bylinného preháňacieho čaju. Po 10 dňoch diéty začne váha miznúť, nejde však o dlhodobé riešenie na udržanie výsledku. (Olya Detry/Shutterstock)
HCG diéta
Táto diéta je zmesou hormónu HCG, ktorý je možné užívať ako pilulku, injekciu alebo v iných formách a s obmedzením 500 kalórií denne. Je zrejmé, že obe strany majú vedľajšie účinky a stravu lekári nepopísali ako bezpečný spôsob chudnutia. (Miliardové fotografie/Shutterstock)
Zónová strava
Diéta Zone, ktorú vytvoril biochemik Barry Sears, podporuje nízky príjem sacharidov a niektoré základné pravidlá týkajúce sa jedál: 40% sacharidov, 30% bielkovín a 30% tukov. Obmedzuje konzumáciu niektorých druhov zeleniny a ovocia a výskumníci nedokázali, že myšlienky, z ktorých vychádzajú, sú pravdivé. (Gustavo Frazao/Shutterstock)
Diéta Muž z jaskyne
Známa ako paleo diéta sa stala populárnou vďaka Loren Cordainovej a zameriava sa na skutočnosť, že ľudia by mali jesť iba jedlá, ktoré boli k dispozícii v paleolite. Automaticky vylučuje okrem iného mliečne výrobky, cukor a obilniny. Vedci tvrdia, že kvôli týmto obmedzeniam sa strava ťažko udržuje a obmedzuje príjem potrebných živín. (MvanCaspel/Shutterstock)
Vojenská strava
Trvá iba 3 dni a zahŕňa spracované jedlo, napríklad párky v rožku, a sľubuje úbytok hmotnosti až 5 kilogramov len za jeden týždeň. Znie to ako splnený sen, však? Nesprávne. Potraviny, ktoré navrhuje, sú spojené s vysokými zdravotnými rizikami a chudnutie nie je dlhodobé. (Brent Hofacker/Shutterstock)