Bylinkový čaj zmierňuje veľa chorôb
Mnoho bylín zo záhrady sa používa prakticky iba ako korenie. Je to škoda, pretože existuje niekoľko známych bylín, ktoré si môžete vychutnať ako čaj, ktoré sa používajú proti rôznym ochoreniam a odporúčajú ich konvenčná medicína i prírodná medicína.
Ďalej uvádzame niekoľko najbežnejších bylín, ktoré nájdete prakticky v každej záhrade a ktoré sa už dávno osvedčili ako liečivé byliny.
Žihľava dvojdomá (Urtica dioica)
O žihľave sa hovorí, že je jednou z najstarších liečivých rastlín. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov. Žihľave sa pri chudnutí alebo na detoxikáciu pripisuje veľmi významný účinok, napríklad ako jarná kúra alebo pri vyčerpaní.
Posledná zmienka môže byť tiež dôsledkom nedostatku železa, ktorý môže viesť k anémii. Žihľava obsahuje veľa železa a kyseliny listovej, ktorá podporuje tvorbu krvi. Žihľavový čaj obsahuje aj draselné soli, ktoré aktivujú metabolizmus, priaznivo pôsobia na pečeň a žlčník a podporujú močenie. Žihľava ako pleťový toner údajne pomáha aj pri akné a ekzémoch. Pri osteoartritíde a akútnej forme artritídy má žihľava analgetický a protizápalový účinok.
Ďalšie sťažnosti, pri ktorých sa odporúča žihľava:
- Infekcie močových ciest, podráždený močový mechúr
- Kamene v obličkách a močovom mechúre
- Benígne zväčšenie prostaty
- Na zníženie krvného tlaku
- Posilnenie obrany
Čerstvé listy zo záhrady môžete použiť ako šalát alebo ako parenú zeleninu. Semená žihľavy obsahujú rôzne mikroživiny a látky podobné hormónom. Preto sa semená odporúčajú pri poruchách libida, problémoch s plodnosťou u mužov a na stimuláciu tvorby mlieka.
Nie nadarmo gurmánski kuchári objavili žihľavu pre seba a ponúkajú ju ako polievku, smoothie alebo ako zeleninu.
Ďumbier (Zingiber officinale)
Ďumbier rastie v trópoch a subtropických oblastiach. Ďumbier sa však dnes pestuje aj vo Francúzsku. Hlavným dodávateľom je pravdepodobne India.
Koreň zázvoru nadobudol na význame príchodom tradičnej čínskej medicíny (TCM) a ázijskej kuchyne do našich zemepisných šírok, tiež do našej kuchyne a naturopatie.
Ďumbier sa používa na slané aj sladké jedlá. V čínskej medicíne sa zázvor považuje za vrcholný liek. Pikantný čaj vyrobený z nasekaného koreňa zázvoru sa dá použiť na nevoľnosť, zápchu, nevoľnosť, ale aj na zápaly a iné ťažkosti s gastrointestinálnym traktom. Ďumbier sa osobitne odporúča pacientom s tehotenskou chorobou a cestovnou chorobou.
Číňania tiež používajú zázvorový nápoj na posilnenie imunitného systému. Vďaka svojmu antibakteriálnemu účinku sa preto zázvor odporúča aj pri prechladnutí a bolestiach hrdla. Rada, že by zázvor mal pomôcť pri nedostatku energie a závratoch, pochádza aj z čínskej medicíny.
Príprava zázvorového čaju: koreň zázvoru nakrájajte a duste domäkka vo vode. Ak ste prechladnutí, môžete pridať aj citrónový klin. Ďumbier možno tiež nastrúhať a zaliať horúcou vodou. V lete je zázvorový čaj, ktorý si môžete vychutnať za studena, úžasným prostriedkom na potlačenie smädu.
Kvety harmančeka (pravý harmanček, Matricaria chamomilla)
Faktom je, že harmančekový čaj účinkuje na mnoho rôznych chorôb. Antispazmodický, protizápalový, podporuje hojenie rán, antibakteriálny - to sú najdôležitejšie atribúty spojené s harmančekom.
Čaj z kvetov harmančeka sa najčastejšie používa na choroby dýchacích ciest, gastrointestinálne ťažkosti (najmä pri kŕčoch a zápaloch), na bolestivé menštruačné príznaky a tiež na upokojenie. V prípade infekcií v orofaryngu môžete kloktať studeným čajom z kvetov harmančeka.
Kvety harmančeka sa dajú použiť aj ako prísada do kúpeľa a sprchy (najmä pri zápaloch v oblasti genitálií).
Dôležité: Alergici, ktorí sú citliví na rodinu kukurice, nesmú používať kvety harmančeka - ani zvonka, ani zvnútra. Kvety harmančeka sa tiež nesmú používať na výplachy očí.
Kvet lipy (Tilia platyphyllos)
Konzumuje sa hlavne pri nachladnutí, podráždení hrdla, bolesti hrdla alebo chrípke. Lipové kvety majú tiež relaxačný a antikonvulzívny účinok, preto sa dajú použiť aj pri tráviacich problémoch, bolestiach hlavy, migréne alebo poruchách spánku.
Mäta pieporná (Mentha × piperita)
Pepermint pôvodne pochádza z kríža rôznych mincovní. Mätová mäta je však jediný typ mäty, ktorá má taký vysoký obsah mentolu a karavanu - čo jej dáva meno a jej účinok na potlačenie choroboplodných zárodkov. V roku 2004 bola pepermint vyhlásená za liečivú rastlinu roka.
Mätový čaj má obzvlášť upokojujúci a spazmolytický, antibakteriálny a antivírusový účinok. Populárny bylinkový čaj sa najčastejšie odporúča pri gastrointestinálnych ťažkostiach (hnačky, nevoľnosť, plynatosť). Mäta má tiež relaxačný účinok na črevné svaly pri syndróme chronického dráždivého čreva. Ak sú poškodené žalúdočné sliznice, mali by ste si čaj z mäty piepornej dopriať zmiešaný s harmančekom.
Pri nachladnutí s kašľom a nádchou má mätový čaj expektoračný účinok. Mätový čaj sa odporúča aj pri bolestiach hlavy. Účinok pepermintového oleja na tlmenie bolesti na chrámy je dobre známy. Olej z mäty piepornej môže tiež pomôcť proti oparom - najmä ako včasná liečba. Ak dôjde k upchatiu nosa, je možné inhalovať 1-2 kvapky mätového oleja v teplej vode.
Tupé poranenia (bez otvorenej rany) je možné liečiť sprejmi z mäty piepornej, pretože éterické oleje z mäty piepornej majú chladivý účinok.
Mnoho ústnych vôd a žuvačiek obsahuje mentol, ktorý sa stále často získava z extraktov rastliny mäty piepornej a dodáva vám svieži dych.
Dôležité: Nepoužívajte mätové oleje na deti. Rovnako by ľudia s citlivým žalúdkom nemali používať mätu piepornú. Požitie olejov môže spôsobiť nevoľnosť a zvracanie.
Rosemary (Rosmarinus officinalis)
Len veľmi málo ľudí však vie, že rozmarín sa dá použiť aj ako liečivá bylina.
Sušené alebo čerstvé ihličie vo forme infúzie údajne zmierňuje bolesti hlavy a menštruačné kŕče. Bez kofeínu má rosamarín stimulačný a stimulačný účinok, preto by sa mal čaj z rozmarínu piť ráno, ale pomáha pri nízkom krvnom tlaku alebo slabých stránkach.
Rozmarín má zároveň tiež relaxačný účinok, a preto sa dá použiť aj pri strese, úzkosti a svalovom napätí. Rozmarín sa tiež odporúča pri poruchách trávenia a chorobách tráviacich orgánov (zápaly žalúdka, choroby pečene).
Dôležité: Tehotné ženy by nemali piť rozmarínový čaj.
Šalvia (šalvia)
Šalvia pôsobí upokojujúco a antibakteriálne na bolesti hrdla a kašeľ. Vlažný šalviový čaj sa môže použiť na vyplachovanie alebo kloktanie v ústach a hrdle.
O šalvii sa dokonca hovorí, že je protiplesňová látka, čo znamená, že môže ničiť plesne. Ženy v menopauze prisahajú infúzie šalvie na návaly horúčavy a na pokojný spánok. Pri poruchách trávenia je možné pridať harmanček - potom má nálev relaxačný a upokojujúci účinok.
Listy šalvie sa dajú zberať celoročne. Po rezaní v lete môžu byť mladé listy sušené alebo mrazené.
Dôležité: Počas tehotenstva a dojčenia nepite šalviový čaj.
Tymián (týmus)
Ako korenie je tymian všestranný a často sa používa v zelenine a mäse. Ale nielen kvôli jeho dobrej chuti - tymián je tiež tráviaci a pôsobí proti plynatosti. Ak si doprajete ako čaj, má údajne aj tymian vysoký antibakteriálny účinok, preto má údajne tymianový čaj upokojujúci účinok pri nachladnutí, kašli a bolestiach hrdla.
Majorán obyčajný (oregano, dost)
Divoký majorán (tiež oregano alebo dosť)
Oregano je talianska bylina, ktorá sa asi najčastejšie používa v stredomorskej kuchyni.
Čínska medicína odporúča oregano pri horúčke, akútnych gastrointestinálnych ochoreniach (nevoľnosť, vracanie, hnačky) a kožných problémoch.
Proti črevným parazitom sa dá bojovať aj s oreganom. O polyfenoloch obsiahnutých v oregane sa hovorí, že majú antioxidačný a antibakteriálny účinok. Čaj z kvetu oregana sa dá použiť proti kašľu a infekcii úst a hrdla.
Dôležité pre použitie liečivých bylín!
Bylinné čaje alebo domáce lieky môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky. Nie sú všeobecne vhodné pre každého - ani pre deti.
Pred použitím bylín by sa mali predovšetkým alergici porozprávať so svojím lekárom. V prípade akútnych ťažkostí, ktoré trvajú dlhšie ako týždeň alebo sa opakujú pravidelne, odporúčame konzultovať s lekárom. To isté samozrejme platí pre sťažnosti, ktoré sa vyskytnú po použití takýchto liečivých bylín.
Dôležité tu: Použitú bylinu alebo jej fotografiu si podľa možnosti prineste so sebou na návštevu lekára.
O inhaláciách: Používajte iba teplú vodu. Ak je voda horúca, hrozí nebezpečenstvo popálenia. Pred použitím si pozorne prečítajte návod na použitie inhalačných prístrojov.
Aplikácie oleja: V zásade nikdy nepoužívajte u detí a kojencov.