Čaj pre kojencov - všetko, čo by ste o ňom mali vedieť
Chceli by ste dieťaťu ponúknuť alternatívu k vode? Čaje nielen chutia vášmu dieťaťu, ale v niektorých prípadoch môžu dokonca zmierniť nepríjemné pocity a pomôcť tak vášmu dieťaťu cítiť sa lepšie.
Čaj tiež uhasí smäd vášho dieťaťa. Nezačnite však dieťaťu čaj ponúkať príliš skoro a vyberte ho opatrne. Ak je vaše dieťa staršie, čaj môže byť rituál. Môžete napríklad ponúknuť dieťaťu zriedený čaj z jeho popoludňajšieho spánku.
Druhy čaju vhodné pre kojencov
V supermarkete nájdete veľké množstvo rôznych druhov čaju. Vrátane veľkého množstva detských čajov. Nie všetky čaje sú tu dobré pre vaše dieťa.
Feniklový čaj je najobľúbenejší detský čaj s rodičmi. Väčšina detí ho rada pije vďaka svojej miernej chuti. Okrem toho fenikel svojimi upokojujúcimi účinkami na žalúdok a črevný trakt zmierňuje plyn alebo všeobecné nepríjemné pocity v žalúdku. Feniklový čaj je prirodzene sladký, a preto bude u vášho dieťaťa veľmi obľúbený.
Anízový čaj väčšinou ho nájdete v súvislosti s feniklom. Anýz, podobne ako fenikel, má priaznivý účinok na gastrointestinálny trakt a môže pomôcť zmierniť plyn.
Čaj z šípky je často vybraný detský čaj. Čaj chutí trochu kyslo, a preto ho často pije niekoľko bábätiek. Vďaka vysokému obsahu vitamínu C v šípke čaj výrazne prispieva k zdraviu a podpore imunitného systému vášho dieťaťa. Ruža šípová tiež pomáha chrániť pred voľnými radikálmi.
Harmančekový čaj je všestranný talent. Harmančekový čaj je obzvlášť vhodný ako vynikajúci nápoj pre vaše dieťa večer, pretože jeho upokojujúca vlastnosť podporuje pokoj a relaxáciu v noci. Harmanček je protizápalový, takže pomôže vášmu dieťaťu bojovať s infekciou alebo prechladnutím.
Správny výber čaju
V mnohých supermarketoch nájdete špeciálne detské alebo detské čaje. Najmä detské čaje často obsahujú cukor. Absolútne sa vyhýbajte podávaniu čajov s vysokým obsahom cukru. Niektoré čaje sa pridávajú s hroznovým alebo mliečnym cukrom namiesto priemyselného. Týmto typom cukru a priemyselnému cukru by ste sa mali absolútne vyhnúť.
Dať vám sladké nápoje zmení chuť vášho dieťaťa. To môže viesť k odmietnutiu nesladených nápojov. Pri výbere čaju dbajte na to, aby bol pestovaný ekologicky. Organické čaje sa vyrábajú a vyrábajú za obzvlášť prísnych podmienok, a preto neobsahujú žiadne pesticídy, ktoré by mohli poškodiť vaše dieťa.
Čaje nevhodné pre kojencov
čierny čaj a Zelený čaj obsahujú kofeín a majú stimulačný účinok. Nemali by ste dieťaťu ponúkať nápoje, ktoré obsahujú kofeín. Tiež Čaj Mate obsahuje kofeín, a preto nie je vhodný pre vaše dieťa.
U detí môže kofeín viesť k zdravotným problémom, ako sú búšenie srdca a bolesti brucha, ale aj k poruchám spánku. Podaním kofeínu sa z tela odstráni voda, ktorú je potom ťažké doplniť. V Nemecku odborníci radia deťom do 6 rokov, aby neponúkali nápoje, ktoré obsahujú kofeín.
Ľadový čaj môže byť pre vaše dieťa nápojom na uhasenie smädu, najmä v lete. Pri nákupe priemyselne vyrobeného ľadového čaju nezabudnite skontrolovať, či obsahuje kofeín. Väčšina ľadových čajov obsahuje extrakt z čierneho čaju, ktorý rovnako ako samotný čaj obsahuje kofeín. Priemyselne vyrábaný ľadový čaj preto nie je nápoj, ktorý by ste svojmu dieťaťu mali ponúknuť.
mätový čaj má liečivý účinok na dospelých vďaka éterickým olejom. U detí však môže podávanie éterických olejov viesť k zdravotným problémom až po respiračné zlyhanie. Odborníci preto dôrazne neodporúčajú dávať mätový čaj malým deťom.
Správny vek pre prvý čaj
Pred prechodom na iné nápoje, ako je džús alebo čaj, by ste si mali zvyknúť na pitie vody ako prostriedok na potlačenie smädu. Voda je najlepším nápojom pre vaše dieťa, pretože dopĺňa rovnováhu tekutín a uhasí smäd vášho dieťaťa, ale neobsahuje cukor.
Od druhého mesiaca môžete dieťaťu ponúknuť čaj. Vždy majte na pamäti účinky čaju a nedávajte dieťaťu príliš veľa čaju. Najmä ak dojčíte, nie je potrebné na začiatku dieťaťu ponúkať nápoje navyše. Smäd vášho dieťaťa je už uhasený prostredníctvom materského mlieka.
Príliš skoré dávanie takzvanej čajovej fľaše môže viesť k zámene bradaviek. Pre vaše dieťa je ľahšie piť z fľaše ako z prsníka. Z tohto dôvodu niektoré deti nevychádzajú dobre s prechodom z fľaše na prsník, a preto prsník odmietajú. Čaj teda môžete dieťaťu ponúknuť lyžičkou alebo z hrnčeka. Takto zabránite tomu, aby si vaše dieťa zvyklo na fľašu a odmietalo prsník.
Najneskôr keď kŕmite svoje dieťa doplnkovou stravou, mali by ste mu ponúknuť ďalšie tekutiny. Ale aj tu platí toto: Najprv si dieťa zvyknite na vodu, až potom mu ponúknite ďalšie nápoje. Voda je najlepším prostriedkom na potlačenie smädu pre vaše dieťa. Aby si vaše dieťa príliš nezvyklo na chuť čaju, je vhodné ho najmä na začiatku zriediť. Dieťa si príliš nezvykne na chuť čaju a potom bude aj naďalej prijímať vodu ako nápoj.
Správne množstvo
Vo veku 8 až 15 týždňov by vaše dieťa nemalo mať naraz viac ako 20 ml čaju. Vaše dieťa by nemalo mať do 24 hodín vypité viac ako 50 ml čaju. Účinky byliniek v čajoch môžu viesť k narušeniu rovnováhy elektrolytov vášho dieťaťa.
Od 16. týždňa môže vaše dieťa vypiť až 50 ml čaju naraz. Nemali by však vypiť viac ako 100 ml čaju za 24 hodín. Najmä ak stále dojčíte svoje dieťa, takmer žiadne ďalšie nápoje nepotrebuje. Čaj by sa preto mal dávať iba na pomoc ľuďom, aby sa cítili zle.
Ak vaše dieťa nereaguje na čaj podľa očakávaní a trpí hnačkami alebo zvracaním, určite kontaktujte pediatra. O prvej dávke čaju sa poraďte s pôrodnou asistentkou alebo pediatrom. Zaistíte tak, že vaše dieťa je fyzicky pripravené na pitie čaju.