Čaj proti vysokému krvnému tlaku Tieto odrody chránia srdce Kaufland
Vysoký krvný tlak je rozšírené ochorenie, nebezpečnými následkami môžu byť infarkt alebo mozgová príhoda. Vysoký krvný tlak sa dá dostať pod kontrolu redukciou hmotnosti, väčším cvičením a vyhýbaním sa stresu. Čo väčšina nevie, ale čo dokázali lekárske štúdie: Čaj je účinný aj proti vysokému krvnému tlaku.
Zelený čaj je obzvlášť účinný proti vysokému krvnému tlaku a v Japonsku a tradičnej čínskej medicíne (TCM) sa už tisíce rokov úspešne používa množstvo ďalších chorôb, ako je cukrovka a zubný kaz. Nálev je plný vysoko účinných zložiek, ktoré chránia tepny a srdce. Vedecké štúdie ukazujú, ako čaj konkrétne pomáha proti vysokému krvnému tlaku:
- Znižuje kalcifikáciu ciev a zvyšuje ich pružnosť.
- Zaisťuje, aby sa krv stala „tenšou“, a teda tekutejšou.
- Znižuje produkciu látok, ktoré môžu spôsobiť vysoký krvný tlak, vrátane nebezpečného angiotenzínu.
Ktoré druhy čaju sú obzvlášť účinné proti vysokému krvnému tlaku
Medzi zelenými čajmi sú proti vysokému krvnému tlaku obzvlášť účinné takzvaný čaj Gaba (tiež známy ako gabaron) a japonský čaj Sencha. Oba sú vhodné na profylaxiu jednotlivo alebo v kombinácii. Čo sa týka chuti, zelený čaj nie je pre každého. Ale preto sa nikto nemusí zaobísť bez infúzie znižujúcej krvný tlak. Proti vysokému krvnému tlaku sa dá použiť viac druhov čaju.
Infúzia ibišteka je rovnako účinná ako zakladajúci čaj. Zabraňuje usadeninám v tepnách (artérioskleróza) a súčasne znižuje hladinu cholesterolu. Vedci z Tufts University v americkom štáte Massachusetts v dlhodobej štúdii preukázali, že konzumácia troch šálok čaju ibišteka denne počas šiestich týždňov znižuje krvný tlak v priemere o 7,2 mm Hg (milimetre ortuti, jednotka merania krvného tlaku). . Pozitívny vplyv na krvný tlak bol merateľný aj mesiace po ukončení užívania ibištekového čaju.
Imelo sa dá použiť aj ako čaj proti vysokému krvnému tlaku. A podľa štúdie univerzity v Heidelbergu dokonca aj starý dobrý čierny čaj pomáha proti rozšírenému ochoreniu, vysokému krvnému tlaku a tiež chráni tepny pred kalcifikáciou. Podľa vedcov z Heidelbergu to platí iba dovtedy, kým sa čaj pije bez cukru a mlieka.
V Číne je pitie čaju pevne zakotvené v kultúre. Čaj sa tam nepovažuje iba za potešenie, ale aj za liek. Viac o „čínskom čajovom obrade“ sa dozviete v rozhovore: