S bojovým umením vo forme Výhody Muay Thai, MMA a Co.
Cesta k vlastnému vysnívanému telu nie je vždy ľahká. Monotónny tréning v posilňovni je nudný, motivácia rýchlo klesá. Pre všetkých, ktorí potrebujú viac akcie a rozmanitosti, by mohol byť klub bojových umení dobrou alternatívou. Boj o odbúravanie tukov s Muay Thai, MMA a Brazílčanom Jiu Jiutsu.
Bojové umenia zúria: najneskôr od televíznych vystúpení kickboxera Dr. Christine Theiss, udalosti bojových umení sa čoraz viac vysielajú v médiách, dokonca aj nad rámec udalostí mega boxu s Vladimirom Kličkom alebo Arthurom Abrahámom.
Pokiaľ však ide o bojové umenia ako Muay Thai, MMA (zmiešané bojové umenia) či brazílske Jiu-Jitsu, mnohým spočiatku napadnú tvrdé duely, drsný tón a možno aj železná disciplína. Alebo „šport skutočného človeka“, kde to ide až k biznisu a modré oči a krvavé nosy sú súčasťou štandardného programu.
Pravdaže: Každý, kto chce byť úspešný v športe na súťažnej úrovni, nesmie byť šteklivý. Ale aj pre nadšencov fitnes a tých, ktorí chcú schudnúť, sú Muay Thai and Co. skvelou alternatívou. Pretože to, čo mnohí nevedia: Sotva iný šport vyžaduje telo a myseľ toľkými spôsobmi.
Klub telocvične alebo bojových umení?
Strata tuku, budovanie svalovej hmoty a zlepšenie kondície - ideálne rýchlo: Pre väčšinu amatérskych športovcov sú to tri hlavné ciele v oblasti športu. Fitnes scéna zažíva boom, a preto má zmysel sa jednoducho zaregistrovať v najbližšej telocvični, ako to napokon robí väčšina ľudí.
Chyťte nejaké činky alebo si ich položte na bežiaci pás a uvidíte, čo sa stane. Ak sa po prvom mesiaci toho veľa nezmenilo, je sklamanie veľké a členská karta sa pre zlé svedomie postupne mutuje na alibi. Alternatíva: pokus v klube bojových umení.
Pretože akonáhle prekonáte samého seba a odložíte predsudky, výhody sa dajú rýchlo vidieť. Oproti anonymnej štúdiovej atmosfére tu prebieha školenie v menších skupinách. Lektor/ka osobne poznajú svojich študentov, vysvetľujú technológiu a poskytujú motiváciu. Vďaka tomu je hlavne pre začiatočníkov oveľa jednoduchšie zostať na lopte natrvalo.
Správne zameranie
Predtým, ako sa podrobne pozrieme na výhody MMA, Muay Thai and Co., treba spomenúť ešte jeden dôležitý bod: zameranie. V bojových umeniach sa kladie dôraz na zvýšenie výkonu a osvojenie určitých techník.
"Len sa chcem dostať do formy," pomyslia si niektorí. Správne! Pomáha vám však pri cvičení myslieť na problémy ako fitnes alebo odbúravanie tukov? Je oveľa jednoduchšie sústrediť sa na niečo iné, čo je zábavné - napríklad naučiť sa novú techniku so svojím tréningovým partnerom. Čas letí, úspechy sa dostavujú takmer náhodne, sú merateľné a motivujúce. Takže aj kilá padajú.