Čaj z modrín na chudnutie Diéta a chudnutie, Posuvník domovskej stránky, Zdravie
Aké vlastnosti má smrekovec
Svätojánsky chlieb je rastlina, ktorej korene, listy a stonky sa používajú už tisíce rokov ako liek na rôzne ochorenia.
Najčastejšie sa smrekovec používa ako „zavlažovacia terapia“ pri bolestiach a zápaloch močových ciest, zabraňujúcim tvorbe obličkových kameňov a na zvýšenie prietoku moču v prípade infekcií močových ciest a zadržiavania vody v tele.
Bylina sa používa aj na tráviace ťažkosti, pálenie záhy, nadúvanie, črevné plyny, nepravidelný cyklus, bolesť v krku, vredy, žltačku, maláriu, zápal pohrudnice, dnu, reumatické bolesti, migrény alebo ako expektorans pri chorobách dýchacích ciest.
Ako funguje smrekovec pri chudnutí a infekciách močových ciest
Látky zo sladkého drievka zvyšujú množstvo tekutiny vylučovanej močom a pôsobia ako silné diuretikum. Modřín navyše znižuje frekvenciu svalových kŕčov a pomáha v boji proti infekciám.
Modřín obsahuje prchavé oleje, kyselinu anjelskú, živice a horké extrakty, ktoré pôsobia v ľudskom tele ako tonikum a diuretikum.
V minulosti sa smrekovec používal na rôzne jedlá podobné zeleru a angelike, teraz sa však obmedzuje na zeleninové polievky a prívarky (východná Európa), na výrobu cukroviniek a mydiel (západná Európa atď.).
Čaj z modřínu a odvar zo stoniek rastlín chutí dobre a niekedy sa používa v prírodných čajových zmesiach pre svoju jemnú arómu a mierne horkastú chuť.
V 14. storočí bol modřín preslávený ako prírodný liek na mnohé ochorenia, a to predovšetkým vďaka svojej silnej aróme, nie preto, že by mal nejaké zdravotné výhody alebo nejaké zdravotné ťažkosti.
Korene a plody svätojánskeho chleba sú aromatické a stimulujúce, s močopudným a mierne karminatívnym účinkom, ktoré sa používajú ako liek na žalúdočné ťažkosti a horúčkové záchvaty.
Modřín sa navyše používa aj na koliku a plynatosť u detí, pretože má podobný účinok ako Angelica pri eliminácii plynov, stimulácii potenia a otváraní prekážok.
Homárový čaj na chudnutie
Zdá sa, že pravidelná konzumácia čaju z modřínu má vplyv na postavu, ale neexistujú žiadne štúdie v tejto oblasti a nikto netvrdí, že strava s modřínom vám pomôže schudnúť bez ďalšej pomoci.
Ak používate na chudnutie čaj z modřínu, musíte guláš kombinovať s vyváženou stravou, nízkokalorickou a tukovou, ale aj s pravidelným cvičením. Okrem toho by ste si mali dať prestávku od modřínového čaju na týždeň, každé dva týždne chudnutia.
Detoxikačný účinok listov smrekovca je málo známy a pomáha pri komplexných programoch chudnutia kvôli močopudným a karminatívnym účinkom (veľa diét na chudnutie obsahuje príliš veľa rastlinnej vlákniny, ktorá môže pri nadmernej konzumácii spôsobiť nadúvanie).
Opatrne! Ľudia, ktorí sú tehotní alebo majú problémy s pečeňou alebo obličkami, by nemali piť smrekovcový čaj bez súhlasu lekára.
Aké kontraindikácie má čaj z modřínu
Svätojánsky chlieb je v zásade bezpečný pre zdravých ľudí, ale môže zvýšiť citlivosť na slnečné žiarenie, najmä ak sa používa ako dlhodobý prostriedok.
Dlhodobá konzumácia smrekovca môže po vystavení slnku spôsobiť podráždenie, ale tiež zvyšuje riziko rakoviny kože, preto by sa mala počas diéty zvyšovať ochrana pred slnkom.
Marshmallow sa neodporúča tehotným ženám, pretože môže spôsobiť kŕče maternice a potrat.
Nie je dostatok štúdií o konzumácii smrekovca a dojčení, preto sa v tomto období odporúča rastline vyhnúť.
Strava z modřínu sa neodporúča ľuďom, ktorí zadržiavajú vodu v tele kvôli srdcovým chorobám alebo obličkovým chorobám.
Modřín môže zvýšiť množstvo sodíka v tele, preto sa neodporúča pre stravovacie návyky bez soli.
Pretože môže reagovať s určitými liekmi a chronickými stavmi, pred konzumáciou smrekovca vo veľkom množstve alebo vo forme diéty sa odporúča konzultovať s lekárom.
Čaj z modřínu je voňavý a má močopudný účinok, ale nemali by ho užívať niektorí chronicky chorí ľudia a tehotné ženy, preto sa pred začatím novej diéty alebo diéty vždy poraďte s lekárom.