Cambridge diéta, rýchlo schudnite pomocou chvenia a polievok
Známou, ale kontroverznou stravou je cambridgeská diéta. To zahŕňa extrémne chudnutie konzumáciou rôznych druhov polievky, špeciálne odtučňovacie tyčinky a koktaily vlastnú značku, ktorú je možné kúpiť iba od autorizovaných distribútorov.
Než vám povieme o cambridgeskej diéte, musíme zdôrazniť dôležitosť konzultácie s odborníkom na výživu pred začatím diéty. Na základe lekárskych testov vám bude vedieť presne povedať, čo je pre vás najvhodnejšia strava.
Cambridge Diet vytvoril v roku 1984 Dr. Alan Howard z University of Cambridge a bol považovaný za rýchle riešenie na zníženie hmotnosti založené na obmedzení kalórií, ktoré však telu dodáva výživné látky a vitamíny potrebné pre normálne fungovanie.
Táto diéta funguje tak, že núti telo vstúpiť do stavu ketózy, tj pri nedostatku kalórií využíva tukové zásoby na uvoľnenie energie a optimálne fungovanie. Počiatočné varianty stravy počítali s minimálnou diétou na základe 400 kalórií, 600 alebo 800 kalórií, a súčasná verzia stravy pridala stravovacie plány 1 200 alebo 1 500 kalórií, osobitne venované udržiavaniu postavy.
Základom stravy sú kokteily, polievky a ovsené vločky, všetko v obálke. Koktejly majú arómu jahôd a banánov a polievky majú príchuť kuracieho mäsa, feferónok, paradajok, zeleniny, húb, póru a zemiakov. Ovsené vločky majú arómy javora, pekanových orechov alebo jabĺk a škorice. Mäkké tyčinky zahŕňajú karamel, čokoládu a čokoládové pomaranče a tie chrumkavé obsahujú jemnú mätu s čokoládou alebo arašidmi.
Pretože menu Cambridge zahŕňa stravu založenú na jedle pripravenom na konzumáciu, prístup k týmto produktom je možný iba prostredníctvom autorizovaných konzultantov, ktorí sú kompetentní poskytovať konzultácie a vypracovať osobný plán chudnutia. Každý produkt uvádzal počet kalórií, takže je pre vás veľmi ľahké sledovať ich.
Úspech je zaručený, iba ak používate iba produkty špecifické pre diétu Cambridge, bez ďalších potravín a ak sa použijú k bežným jedlám, chudnutie bude prebiehať pomalšie.
Ak budete presne dodržiavať cambridgeský stravovací plán, môžete schudnúť rýchlo a pomerne veľa. Jedlá v obale distribuované konzultantom sú nutrične vyvážené, takže vaše telo dostane všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebuje.
Počiatočnými vedľajšími účinkami sú nepríjemný zápach z úst, sucho v ústach, únava, nespavosť, vypadávanie vlasov, závraty a hnačky, ktoré sú spôsobené nedostatkom sacharidov a vlákniny. Potraviny na obálke môžu byť veľmi nudné, takže strava nemôže byť dlhodobá.