Candida čaje
Viac ako 75% žien má v určitom období svojho života najmenej jednu epizódu infekcie Candida albicans. Táto huba je zvyčajne prítomná v krku, ústach, črevách alebo urogenitálnych oblastiach, ale oslabený imunitný systém, tehotenstvo, cukrovka, intímna hygiena s výrobkami obsahujúcimi parfumy a antibiotická liečba uprednostňujú jej nadmerné množenie, stav nazývaný kandidóza.
Svrbenie genitálií, pocit pálenia pri močení a belavé, belavé a belavé pošvové sekréty sú hlavnými príznakmi infekcie vyvolanej kandidou.
Štandardnou liečbou vaginálnej kandidózy je podávanie protiplesňových liekov aplikovaných topicky vo forme masti, perorálne vo forme tabliet alebo intravaginálne vo forme vajíčok. Treba však poznamenať, že takéto lieky by sa mali užívať iba na odporúčanie lekára po laboratórnych vyšetreniach, pretože iné vaginálne infekcie môžu spôsobiť podobné príznaky, ako je bakteriálna vaginitída, kvapavka alebo chlamýdiová infekcia.
Bohužiaľ sa odhaduje, že asi v 5% prípadov sa vaginálna kandidóza opakuje. Aj pri správnej liečbe je teda riziko recidívy infekcie Candida veľmi vysoké. A dôvodov je veľa: nadmerná konzumácia cukru, nechránený pohlavný styk s infikovaným partnerom, nesprávna hygiena intímnej oblasti, nosenie kusov spodnej bielizne zo syntetických materiálov, vnútorné tampóny atď.
Na kontrolu pošvovej mikroflóry je vhodné dodržiavať niekoľko jednoduchých rád, ktoré môžu významne znížiť riziko infekcie Candida.
Zistite, ktoré sú najlepšie čaje pre Candidu a aké potraviny by ste sa mali vyhnúť a jesť, aby ste predišli vaginálnym infekciám.
5 čajov, ktoré môžu predchádzať alebo liečiť infekciu kandidami
Ak ste už na liečbe Candidy alebo chcete zabrániť opakovaniu infekcie v budúcnosti, je vhodné konzumovať niektoré čaje, ktoré majú blahodárne vlastnosti na pošvovú flóru. Ale buď opatrný! Nadmerná konzumácia zeleného alebo čierneho čaju môže mať presne opačný efekt, pretože obsiahnutý kofeín môže vyvolať stres, čo ďalej zvyšuje riziko zápalu v tele a implicitne tak trpí imunitný systém.
Podľa probacto.com niektoré čaje na Candida, ktoré nepredstavujú toto riziko, sú:
Čaj z čakanky - má silný prebiotický účinok, "kŕmiť" prospešné baktérie v pošve. Čakanka je tiež vynikajúcim zdrojom vitamínov A a K, reguluje hladinu cukru v krvi, zlepšuje trávenie, má protizápalové a sedatívne vlastnosti a pomáha vylučovať toxíny z pečene.
Čaj z koreňa púpavy - má blahodárne účinky na pečeň, odstraňuje nadúvanie, pôsobí močopudne a reguluje črevný priechod. Všetky tieto vlastnosti pomáhajú detoxikovať organizmus a regulujú kyslosť pošvy.
Žihľavový čaj - zabraňuje vzhľadu a množeniu baktérií, vírusov a infekcií, reguluje hladinu cukru v krvi a má močopudné účinky, môže sa konzumovať aj pri chudnutí, ale je kontraindikovaný počas tehotenstva, pretože môže viesť k potratu.
Čaj z koreňa sladkého drievka - má lahodnú chuť a posilňuje imunitný systém. Okrem toho upokojuje menštruačné kŕče, pôsobí ako antidepresívum a pomáha tráveniu.
Škoricový čaj - je indikovaný pri ochoreniach hrubého čreva, ale tiež na reguláciu hladiny cukru v krvi. Je to vynikajúci nápoj pri diétach, ale tiež bojuje proti baktériám a infekciám, pričom stimuluje pamäť a koncentráciu.
Medzi ďalšie čaje s protizápalovými účinkami patria: čaj z kardamónu, echinacey, nechtíka, izmy, rozmarínu a tymiánu.
Infekcia kandidou: povolené a zakázané potraviny
Diéta hrá kľúčovú úlohu v prevencii vaginálnej kandidózy. Ako Hippokrates správne povedal: „Nech je jedlo tvojím liekom a liekom tvojim jedlom.“!
Pred akoukoľvek liečbou lekári vždy odporúčajú stravu, z ktorej vylúčiť škodlivé potraviny. Mnohokrát nepotrebujete ani lieky na liečbu určitého stavu. Jedným z takýchto príkladov je gastroezofageálny reflux, ktorý je možné liečiť správnou výživou.
Akým potravinám sa vyhnúť, aby sa zabránilo kandidóze
Návrat k infekcii Candida, potraviny, ktoré by ste podľa thecandidadiet.com mali vylúčiť alebo aspoň obmedziť, sú:
- Sladkosti a ovocie s vysokým obsahom cukru (banány, mango, hrozienka, hrozno, datle);
- Múka (chlieb a cestoviny z pšenice, ovsa, jačmeňa, ryže);
- Mastné mäso (bravčové mäso, klobásy) a toxické ryby (tuniak, mečúň, mäkkýše);
- Niektoré mliečne výrobky (mastný syr, mlieko, smotana, doplnky izolátu bielkovín);
- Omáčky a korenie (kečup, majonéza, sójová omáčka, chren, vínny ocot);
- Rafinované oleje a tuky (repkový olej, margarín, sójový olej a slnečnicový olej);
- Vlašské orechy (lieskové orechy, arašidy, kešu orechy, pekanové orechy, pistácie);
- Umelé sladidlá a náhrady cukru (agávový sirup, aspartám, kukuričný sirup, med, javorový sirup, melasa);
- Nápoje obsahujúce kofeín (čierny čaj, káva, sladené alebo diétne sýtené džúsy, energizéry, prírodné ovocné džúsy);
- Alkoholické nápoje (pivo, jablčný mušt, likér, víno, silice).
Potraviny, ktoré vás liečia prirodzene pomocou Candidy
Na druhej strane, potraviny uvedené pri infekcii kandidami sú:
- Neškrobová zelenina (artičoky, špargľa, brokolica, ružičkový kel, kapusta, zeler, uhorky, baklažán, cesnak, cibuľa, špenát, paradajky, cuketa);
- Ovocie s nízkym obsahom cukru (avokádo, citrón, grapefruit, olivy, jablká, bobule);
- Bezlepkové obilniny (quinoa, otruby, proso, pohánka);
- Fermentované potraviny (kyslá kapusta, kyslé uhorky, jogurt, cestoviny miso, nakladané olivy, kefír);
- Potraviny bohaté na bielkoviny (sardely, kuracie mäso, vajcia, sleď, losos, sardinky, morčacie mäso);
- Niektoré mliečne výrobky (kefír, prírodný jogurt s probiotikami, ghee olej, maslo);
- Plesnivé orechy a semená (mandle, kokos, ľanové semienko, lieskové orechy, slnečnicové semená);
- Korenie a bylinky (bazalka, čierne korenie, škorica, klinčeky, cesnak, oregano, paprika, rozmarín, soľ, kurkuma, tymián);
- Zdravé tuky (extra panenský kokosový olej, ľanový olej, olivový olej, sezamový olej);
- Prírodné sladidlá (erytrol, stévia, xylitol);
- Nápoje bez kofeínu (čakankový čaj alebo káva, filtrovaná voda, bylinné čaje).
Aby ste zabránili infekcii Candida, je okrem zdravej výživy dôležité venovať osobitnú pozornosť starostlivosti o intímne miesto. Vyvarujte sa vaginálnemu umývaniu voňavými výrobkami, noste iba bavlnené spodné prádlo a pravidelne navštevujte lekára na vyšetrenie alebo analýzu sekrécie Babe Bab-Papanicolau.