Carmen Harra Uvoľnite remienky svojho ega
Carmen Harra: Uvoľnite remene svojho ega
Ego - jedna z vrstiev našej osobnosti, ktorá nás sprevádza každú chvíľu a ktorú nie sme vždy ochotní rozpoznať. Mať hlboké korene, to určite dáva zmysel; nepotrebujeme proti nemu bojovať, aby sme ho eliminovali, stačí ho trochu viac „temperovať“, nenechať ho viesť náš život.
Pozývam vás, aby ste si prečítali úryvok z knihy autorky Carmen Harra „Jednota bytia“, knihu vydanú Vydavateľstvom Adevar Divin a ktorú vrelo odporúčam.
„Človek je neoddeliteľnou súčasťou celku nazývaného„ vesmír “, ktorého obmedzenou súčasťou je čas a priestor. Prežíva seba, vrátane svojich myšlienok a pocitov, ako niečo oddelené od ostatných. Ale toto je iba optická ilúzia jeho vedomia. ““.
Rovnako ako ostatní ľudia na planéte, aj vy ste smrteľný jedinec a večná duša obdarená osobným vedomím integrovaným do veľkého kozmického vedomia. Prijatím koncepcie jednoty bytia sa stotožňujete s univerzálnym vedomím a spoznávate svoje posvätné spojenia: s Bohom, s vašimi strážnymi anjelmi, s duchmi, ktorí na vás dozerajú z posmrtného života, s vesmírom, s prírodou, so všetkými ľuďmi a s všetky ostatné tvory. Ak vyvoláte niektorú z týchto entít, preskočí vám to na pomoc.
Keď ste si vedomí svojej skutočnej podstaty, môžete úplnejšie zažiť pocit naplnenia, harmónie a odvahy. Stanete sa kreatívnejšími a všimnete si možnosti a príležitosti, ktoré by vám chýbali, ak by vás naďalej zaujímali iba nekonečné obavy z vášho ega.
Na druhej strane, ak si uvedomujete iba svoje fyzické ja a odmietate koncept jednoty v domnení, že je to len pekná utópia, automaticky sa cítite stratení a izolovaní vo svete plnom krutosti a bez akejkoľvek náklonnosti. Vytvoríte si tak osobné peklo, ktoré umožní vášmu egu prevziať kontrolu nad vašim svedomím.
Peklo nie je nič iné ako falošné vnímanie, že ste oddelení od Boha a od posvätných liečivých spojení so všetkým stvorením, respektíve s tvorivými a milujúcimi silami vesmíru. V literatúre a náboženstve sa peklo predstavuje ako svet zatratených obývaných hriešnymi dušami, ktorým je odoprené právo vstúpiť do neba. Táto interpretácia je mimoriadne metaforická, ale peklo zostáva veľmi skutočné. Sme tí, ktorí ho vytvárajú, keď už neveríme, že sme neoddeliteľnou súčasťou univerzálneho vedomia, a necháme sa úplne viesť svojím egom.
Slovo ego má latinský pôvod a znamená „ja“. Všetci máme ego, zmysel pre identitu. Preto, kedykoľvek sa považujete za samostatného, projektujete sa na úrovni svojho ega, ktoré sa môže stať tak dominantným, že to úplne blokuje váš pohľad na vašu skutočnú podstatu.
Na druhej strane má ego aj svoje pozitívne stránky. Pomáha vám uvedomiť si svoje preferencie, žiť v bezpečí a zabezpečiť svoje potreby, aby ste prežili ako smrteľná bytosť na tejto zemi. Keby ste nemali ego, boli by ste ako dieťa, ktoré sa nedokáže o seba postarať. Preto je ego pre vec nevyhnutné.
Ale ego nemá byť iba tvojou jedinou identitou, ktorá neustále dominuje nad tvojím vedomím. Jednota bytia je par excellence stav rovnováhy, vrátane medzi vašou individuálnou identitou a integrálnou súčasťou veľkej totality. Ak úplne zabudnete na svoj duchovný aspekt, skutočnosť, že ste nesmrteľnou dušou, tkaná navždy vo veľkej životnej osnove, vaše ego prevezme úplnú kontrolu a vedie vás do pekla odlúčenia.
Ego mnohokrát funguje vo forme pesimistického hlasu, ktorý počujete vo svojej mysli, pretože sa nebojí ničoho iného ako straty svojej vlastnej identity, a to oprávnene. Kto by ste boli, keby ste nemali svoje individuálne spomienky, nápady, postrehy a vlohy? Čo by sa ti stalo, keby tvoje vedomie bolo úplne ponorené do veľkého univerzálneho vedomia? Ego je takýmito otázkami posadnuté.
Nerozumie tomu, že všetky vaše jednotlivé aspekty sú a vždy budú spojené s vašou nesmrteľnou dušou. Preto sa nemôžu stratiť! Nezabudnete ani po smrti fyzického tela na živé emócie, ktoré ste cítili, keď ste sa prvýkrát stretli so svojím životným partnerom a keď ste si uvedomili, že ste sa zamilovali. Zachováte si svoj osobný sklon, napríklad meditatívny, ktorý núti ostatných ľudí požiadať o radu, alebo zmysel pre humor, ktorý zmierňuje bremeno vašich priateľov, keď cítia potrebu povzbudenia. Stručne povedané, navždy zostanete tým, kým ste, so všetkými svojimi darmi, aj keď spoznáte svoju jednotu s veľkým kolektívnym vedomím.
Strach z ega je iracionálny. Dobrou správou je, že je možné dosiahnuť vynikajúcu rovnováhu medzi egoistickým a duchovným vedomím, čo umožňuje prejaviť sa a spolupracovať čo naj harmonickejším spôsobom. Ak to pochopíte, bude pre vás oveľa jednoduchšie prekonať úzkosť vyvolanú egom a prijať jednotu vášho bytia.
Hlavným účelom ega je prežitie. Ľudia sú obdarení veľmi silným inštinktom prežitia, a to z veľmi jednoduchého dôvodu: na začiatku svojej druhovej histórie museli žiť vo veľmi drsnom prostredí, kde bolo ľahké prísť o život. Pomocou svojej intuície a rozumu objavili oheň, vytvorili nástroje a nadviazali sociálne kontakty. Všetky tieto veci im výrazne uľahčovali vyhýbanie sa nebezpečenstvu a smrti.
Aby ľudia prežili, potrebovali fyzický mechanizmus, ktorý by im umožňoval rýchlu reakciu na nebezpečenstvo, aby chránili svoje telá. Ľudský mozog bol špeciálne navrhnutý na detekciu akejkoľvek potenciálnej hrozby. V takom prípade spustí v parasympatickom nervovom systéme automatickú reakciu „boj alebo útek“. Kedykoľvek organizmus vníma hrozbu (nie nevyhnutne skutočnú), rýchlo zosilňuje pulz, dýchanie je plytké a mozog hovorí žľazám, aby vylučovali stresové hormóny do krvi. Tieto okamžité fyziologické reakcie dodávajú ľuďom silu bežať rýchlo a nájsť si úkryt alebo bojovať o život.
Moderní ľudia sa môžu pomocou svojich intuitívnych a kognitívnych schopností prispôsobiť náročným podmienkam a zmeniť prostredie. Naďalej majú silu primitívnych ľudí, ale na emocionálnej úrovni prežívajú reakciu „boj alebo útek“ v podobe strachu. V skutočne nebezpečných časoch nemá nikto čas premýšľať, musí však postupovať rýchlo!
Rovnako ako vaši rovesníci, pravdepodobne aj vy máte vo zvyku premýšľať o potenciálnych hrozbách príliš dlho. Reakcia „boj alebo útek“ by mala byť núdzovým mechanizmom používaným zriedka a na krátke časové obdobie, stačí však vidieť reklamu alebo film, ktorý vás má vystrašiť, alebo aby vaši priatelia mohli urobiť urážlivý komentár. vašu adresu, aby sa vaše ego cítilo v nebezpečenstve a vaše telo podľa toho reagovalo. Vaše negatívne, strašné myšlienky automaticky vyvolajú príznaky chemického reťazca syndrómu „boja alebo úteku“, akoby vás prenasledovalo divoké zviera alebo vás chytila strašná búrka.
V skutočnosti existuje vo vašej mysli jediné „nebezpečenstvo“. Najlepším riešením by preto bolo zablokovať túto okamžitú reakciu a použiť svoju vôľu na to, aby ste sa vzdali zlozvyku, kvôli ktorému sa tak často cítite tak neistí, aj keď vám nehrozí žiadne skutočné fyzické nebezpečenstvo. Predstavte si, ako veľmi by sa zmenil váš život ...
Ego je schopné veľmi rýchlo vytvoriť falošný pocit zraniteľnosti. Ak ju necháte dominovať vo vašom vedomí, vaša myseľ bude generovať myšlienky, ktoré ospravedlnia jej permanentný strach, a zosilnia ju. Jadrom kognitívnej terapie, ktorú aplikujem na svojich klientov, je pochopenie, že naša myseľ má tendenciu ignorovať akýkoľvek dôkaz, že sme v bezpečí, ale nekonečne preháňame najmenší dôkaz, že sme v nebezpečenstve.
Akonáhle sa táto reakcia spustí, začnete premýšľať o všetkých desivých situáciách, ktoré ste kedysi prežili, a ktoré potom premietnete do budúcnosti. Zdá sa vám, že „nebezpečenstvo“ existuje všade! Výsledkom je, že vaše telo zostane v stave „boja alebo úteku“ dlhšie a dlhšie, zabudne sa upokojiť a nedôveruje, že ste v bezpečí a pomáhajú vám iní ľudia. Starosti, strach a hnev, ktoré sprevádzajú tento syndróm, pohlcujú vaše vnútorné zdravie a pohodu. Takto sa objavuje veľa chorôb a stavov, ako sú duševné poruchy, gastrointestinálne poruchy, chronické bolesti alebo dokonca rakovina. Všetky tieto negatívne účinky sa nezastavia, kým sa nenaučíte ovládať svoje ego.
Carmen Harra - „Jednota bytia“, vydavateľstvo Božskej pravdy