Cartoon drawing - bodybuilding diet
9. apríla 2014 A4 29,7 x 21,0 cm
popis
"Och, drahý, už takmer nemôžem."
"Robím to už 15 rokov - mimo súťaží je to stále možné - ale týždne pred udalosťou ma táto diéta takmer zabije."
„5 jedál denne a každé úplne suché - nemal by som na to ani myslieť.“
„Aj moja priateľka mi utiekla -„ Pre teba sa počíta iba šport ““.
„Áno, určite - urobím pre to čokoľvek. „
Aká dôležitá je „výživa“ v kulturistike?
„Diety“ v kulturistike:
- Čistá fáza (pred rokom 1939):
tu neexistovali žiadne farmaceutické prostriedky na podporu budovania svalov - Predesteroidná fáza (1939-1959):
V silovom tréningu tu zjavne neboli žiadne steroidy, ale bol tu (tak sa hovorilo) vitamín B12, ktorý podporuje rast svalov (športovci dostali injekciu) - Steroidná fáza (1960 - 1989):
Tu sú steroidy súčasťou silového tréningu (samozrejme iba na doladenie) - Fáza rastového hormónu (1990-):
Steroidy umožňujú posilnenie existujúceho bunkového systému, ale rastové hormóny rozširujú bunkový systém (vrátane orgánov a kostí).
Existuje mnoho rôznych látok, ktoré môže kulturista použiť na „optimalizáciu“ svojho tréningu.
Budovanie svalov je iba jednou časťou liekov, ktoré by mali byť ovplyvnené.
Bolesť a motivácia sú ďalšie oblasti, s ktorými sa dá manipulovať. Môže sa stať, že „siloví športovci“ konzumujú určité látky, aby zvýšili účinnosť následného tréningu (interval približne 1 - 2 hodiny).
Existujú pokusy, pri ktorých športovci podávali také látky - výsledok: obvyklý fyzický limit bol ľahko prekročený.
Senzačné prírastky svalov u hercov
Každý to vie, nový film a ešte ďalšie nové svalnaté telo - herec, ktorý bol donedávna nenápadný!
Čo by si mal povedať -> No, tie veci fungujú ako čert!
(Je zaujímavé, že krátko po začiatku filmu sa tréningové plány zverejnia - iba cviky na činku, nie doping)
Ako silné tieto látky účinkujú?
Z cyklistiky sú známe dopingové prípady, v ktorých sa pred očami sveta dosiahli neuveriteľné úspechy.
Najviditeľnejším prípadom bol „Floyd Landis“ na Tour de France:
Jedného dňa zlyhala a predbehli ju mnohí „horší“ vodiči. Na druhý deň (bolo to naozaj na druhý deň!), Odvedie všetkých preč v pekelnej jazde - jeho vzorky A a B naznačovali doping!
Doping je rozšírený aj v amatérskom športe - niekedy bez toho, aby o tom „športovci“ vedeli .
Prášky, ktoré sa dajú kúpiť v obchodoch na „podporu“, zjavne nie sú testované na doping.
Už existovali čajové prípravky, ku ktorým výrobca pridal liek na predpis - skvelý čaj, s veľkým účinkom - zasvätený tip!
Vznik
1. Kostná kostra s charakteristickými bodmi
2. Obrázok prázdny
3. Oblečenie a doplnky
4. Rafinované tieňovanie
5. Hotový obrázok
Náradie/materiál
| papier | Obyčajný papier pre tlačiareň (A4, A6) Papier na kreslenie (A3) |
| HB ceruzka | Na predbežné kreslenie, presné čiary, tmavnutie povrchov a grafitový prášok |
| guma | (2 x 2 x 0,6 cm) na zosvetlenie povrchov |
| guma | (malá - na konci ceruzka) na rozmazanie grafitového prášku |
| Brúsny papier | na vytvorenie grafitového prášku s ceruzkou HB |
| Papierová vreckovka | na rozmazanie grafitového prášku alebo rozmazanie (veľké plochy) |
| prstom | na rozmazanie grafitového prášku alebo rozmazanie (stredné oblasti) |
| Guľôčkové pero s Rúrka na bicykel | na rozmazanie grafitového prášku alebo rozmazanie (malé plochy) |
| Kartónové pásy | na rozmazanie grafitového prášku alebo rozmazanie (veľmi malé plochy) |
| Šablóna na gumu | jednoduchý dizajn s medzerou (1 x 30 mm) |
| Šablóna na gumu | jednoduchý dizajn s medzerou (1 x 2 mm) |
| Pomocné papiere | na pokrytie pri rozmazávaní grafitu |