Čašník na spotrebu kalórií

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 min. Čašník vyčerpáš

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s čašníkom

Koľko schudnete pri práci čašníka a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto práci venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom zistí, ako dlho na to musíte byť čašníkom:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybraného zamestnania (čašník). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: