Časový limit pri víne, pive a pod. Aká dobrá je abstinencia od alkoholu?
Ak chcete zmeniť veľkosť displeja, stlačte nasledujúcu kombináciu klávesov:
Čas na víno, pivo a spol.
Čo prináša
Alkohol ab-
stinencia?
Po športe, po práci, v dobrej spoločnosti alebo na obchodnom stretnutí: pre mnohých z nás je alkohol jeho prirodzenou súčasťou. Ale aj keď vám nehrozí závislosť - každú chvíľu by sme si mali dopriať pár prestávok od alkoholu. Ale: Čo všetko deň bez vína, piva atď., Čo skutočne prinesie nášmu telu a nášmu zdraviu týždeň, mesiac alebo rok?
Táto miniabstinencia ukazuje, ako dobre sa zaobídete bez alkoholu. Žiaden problém? Skvelé, nie ste závislí! Máte neustále v hlave svoj pohár vína? Potom by ste mali kriticky spochybniť svoju spotrebu.
Zdržanie sa od alkoholu už teraz má pozitívny vplyv na vaše telo a zdravie: Spíte hlbšie a lepšie. Vďaka tomu budete efektívnejší a váš imunitný systém bude silnejší. Vaša pečeň rozkladá uložené tuky, ako sú triglyceridy a cholesterol, v prvých dňoch bez alkoholu.
Vaše telo sa zotavilo. Preťažená pečeň vás unavuje, teraz ste zdatnejšia a odolnejšia. Váš krvný tlak klesá. Alkohol bráni metabolizmu buniek, vaša pokožka teraz vyzerá pevnejšie. A keďže ste sa vzdali kalórií v alkohole, ušetrili ste asi 12 000 kalórií (na základe dvoch pohárov denne) a podľa tela to spoznáte.
Vaša pečeň je ako nová. Celý váš metabolizmus, trávenie a spaľovanie tukov prebehnú rýchlejšie. Vďaka ušetreným kalóriám ste teoreticky schudli 20 kíl. Jedinou otázkou zostáva, prečo by ste mali niekedy piť alkohol?
Ďalšie témy:
Koža. Vec.
Viac ako len krásna škrupina: naša pokožka môže cítiť, dýchať, hriať, chladiť a chrániť. Skutočný univerzál, o ktorý by sme sa mali starať.
Vyhorieť.
Vyhorenie má veľa príčin a tvárí. Prijatie choroby je tiež odlišné u mužov a žien. O to dôležitejšie je včasné odhalenie.
šíriť slovo
Na našich webových stránkach používame cookies na analytické a marketingové účely. V našich informáciách o ochrane údajov sa dozviete viac o tom, ako spracovávame osobné údaje a ako nás môžete kontaktovať.
Tu môžete presne vidieť, ktoré súbory cookie používame, a môžete sa rozhodnúť, ktoré prijmete.
Nastavenia súborov cookie
Na našom webe používame nasledujúce kategórie súborov cookie:
Nevyhnutné Tieto cookies sú nevyhnutne potrebné pre prevádzku stránok a umožňujú napríklad funkcie relevantné z hľadiska bezpečnosti. Nie je preto možné zabrániť nastaveniu týchto cookies.
Za účelom ďalšieho zlepšovania našej ponuky a našej webovej stránky a ich prispôsobenia vašim záujmom zhromažďujeme anonymizované údaje na štatistické a marketingové účely. Pomocou týchto cookies môžeme napríklad určiť počet návštevníkov a optimalizovať náš obsah.
Predvolene blokujeme obsah z platforiem videa a sociálnych médií. Ak súhlasíte s marketingovými cookies, prístup k tomuto obsahu si už nevyžaduje manuálny súhlas. Informácie o vašom správaní pri surfovaní na našej webovej stránke tiež odovzdávame poskytovateľom služieb sociálnych médií na vyhodnotenie reklám a analýz. Tieto môžu kombinovať informácie s inými údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré zhromaždili v rámci vášho používania služieb.