Časté otázky Liečba metabolizmu HCG
Máte otázky týkajúce sa metabolickej liečby/diéty s obsahom HCG?
Potom ste tu správne! Vaša otázka tam nie je? Potom nám ich vložte do komentárov, otázke sa okamžite budeme venovať!
Už nemáte ďalšie otázky a chýbajú vám tie správne produkty?
Potom sa mrknite TU čisto.
Chcete pokračovať v prehľadávaní?
TU prídete na náš nákupný zoznam.
Všeobecné otázky:
Čo znamená HCG?
Ktoré varianty stravy s HCG existujú?
Najznámejšou variantou je pravdepodobne HCG diéta Anne Hildovej. Matthias Junemann tiež vydal knihu o diéte HCG. Toto sa nazýva liek na obezitu. Na internete koluje množstvo variantov HCG diéty, z ktorých niektoré sa odporúčajú iba klasickým spôsobom s guľkami alebo kvapkami, niektoré s mnohými doplnkovými produktmi od jednoduchých doplnkov výživy (tiež na čistenie tela) až po proteínové koktaily atď. Non-plus-ultra recept jeden márne hľadá všeobecnú platnosť.
Ako dlho trvá HCG diéta?
Kúra na metabolizmus HCG trvá najmenej 21 dní (preto sa jej hovorí aj 21-denná kúra na metabolizmus), je však možné ju individuálne predĺžiť. Úspešné držanie diéty tiež zahrnuje najmenej 2 záťažové dni a po 21-dňovej fáze diéty ďalšiu 21-dňovú stabilizačnú fázu. Čím dlhšie je 21-dňová fáza stravovania predĺžená, aby sa dosiahol väčší úspech, tým dlhšie by mala trvať stabilizačná fáza.
Môžete fajčiť počas diéty s obsahom HCG?
Ak chcete na detoxikáciu podstúpiť kúru metabolizmu HCG, je pre vaše telo samozrejme dobré prestať fajčiť. Fajčenie však nemá žiadny vplyv na samotný pokles. V skutočnosti býva ťažké vzdať sa fajčenia počas diéty, ktorú už sprevádza abstinencia.
Mali by ste však vedieť, že nemáte fajčiť krátko pred alebo krátko po užití kvapiek alebo guľôčok HCG, pretože sliznice potom nie sú schopné absorbovať.
Môžem aj predĺžiť stravu?
Pôvodná strava poskytovala 2 nakládkové dni, obdobie 21 dní prísnej diéty a 21 dní stabilizácie. Diétne obdobie (a súčasne aj stabilizačná fáza) sa môže teoreticky tiež predĺžiť. Je však dôležité zabezpečiť, aby bol organizmus naďalej primerane zásobovaný všetkými potrebnými živinami a minerálmi
Čo mám robiť, keď dosiahnem požadovanú váhu?
Ak bola požadovaná hmotnosť dosiahnutá pred koncom fázy diéty, mala by sa skrátiť a pokračovať vo stabilizačnej fáze. Stále môže platiť, že počas fázy stabilizácie chudnete. Potom by ste sa mali pomaly približovať k požadovanému množstvu kalórií pridávaním jednotlivých predtým zakázaných jedál, kým sa hmotnosť nepodarí udržať
Čo stojí HCG strava?
Diétu s obsahom HCG možno vykonať pomerne lacno, ale môže tiež roztrhnúť veľkú dieru v peňaženke. Pre úspešnú diétu v podstate potrebujete iba guľôčky HCG alebo kvapky HCG. Tie stoja za liečbu necelých 20 eur. Okrem toho je samozrejme možné brať rôzne vitamíny a minerály, ako aj Omega 3 mastné kyseliny a množstvo ďalších produktov, aby sa zaručil dostatočný prísun tela a aby sa počas liečby detoxikovali. Nie je to však nevyhnutne potrebné.
Zhrešil som! Čo teraz?
Samozrejme, je zlé hrešiť na HCG diéte. Takýto incident prirodzene vracia späť úspech pri chudnutí a detoxikácii. Po neobvykle mastnom alebo prípadne sladkom jedle zvyčajne nasledujú silné pocity hladu. Najlepšie je preto predĺžiť stravovaciu fázu asi o tri dni. Nenechajte sa odradiť a pokračujte!
Ako vegetarián môžem brať aj metabolickú kúru?
Vegetariáni sa samozrejme môžu tiež držať diéty HCG. Ich výživový plán by sa však mal trochu rozšíriť, pretože im chýba príjem bielkovín z mäsa alebo rýb. V takom prípade sú povolené nasledujúce položky:
- tofu
- chudý jogurt a tvaroh
- nízkotučný tvaroh
Dodatočná konzumácia proteínových koktailov alebo zodpovedajúcich doplnkov výživy môže tiež pomôcť primerane pokryť potrebu bielkovín počas fázy stravovania.
Existuje jo-jo efekt po HCG diéte?
Ako pri každej úspešnej strave, aj po chudnutí je nevyhnutná zmena stravovania. Napokon, bývalá váha nebola náhodná. Fáza stabilizácie a fáza pomalého testu by mali pomôcť sami zistiť, ktorá strava vedie k priberaniu na váhe vo vašom tele alebo v ktorej je možné bez váhania pokračovať.
Koľko môžete schudnúť pri diéte s obsahom HCG?
Okrem pohlavia závisí úspech pri chudnutí predovšetkým od počiatočnej hmotnosti. V priemere môžete stratiť medzi 8 a 12 percentami, ženy majú tendenciu strácať menej ako muži.
Kedy sa mám vážiť?
Všeobecne platí: Už pred a po dňoch nakládky, potom pokojne každý deň, môže byť strata 300 gramov na 1 kg neskutočne motivujúca. Nebuďte prekvapení, ak váha stagnuje raz, zvyčajne ešte viac v nasledujúcich dňoch.
Dôležité: Najlepšie je vždy vážiť triezvo a súčasne bez oblečenia. Výsledok môže samozrejme sfalšovať plný močový mechúr alebo pohár vody, ktorý ste práve vypili.
Už to neberiem. Čo môže byť príčinou stagnácie?
Zastavenie počas prijatia môže mať rôzne dôvody:
- Hormonálne zmeny môžu brániť chudnutiu. Často sú spôsobené napríklad stresom alebo menštruáciou
- Možno ste jedli niečo, čo počas diéty vlastne nie je dovolené? Najlepšie je opäť si prejsť tým, čo ste zjedli.
- Telo môže mať nedostatok bielkovín alebo ho môže dostávať príliš často. Pomôcť môže trochu viac bielkovín alebo zmena príjmu bielkovín.
- Po dosiahnutí veľkého pokroku sa telo môže chcieť chrániť pred ďalším poklesom. Môže to byť teraz trochu trpezlivosti.
- Zlé skúsenosti sú často spojené s chudnutím. Takáto trauma môže spôsobiť stagnáciu chudnutia.
- Ak ľudia pijú príliš málo, metabolizmus má tendenciu zaspávať. Pite viac!