Časté otázky týkajúce sa FEM - (FE); (FE)

Autor: Johannes a Dominik

časté

Ako cvičíte správne?

Základné komplexné základné cviky (technika)

Statívy na natáčanie sami:

Odporúča sa taký statív: statív fotoaparátu

S magnetickými nožičkami (obzvlášť odporúčané vo fitnes štúdiu s mnohými kovovými povrchmi): Statív s magnetickými nožičkami

Fóra technickej spätnej väzby:

Vytvorte tému a získajte priamu spätnú väzbu.

V angličtine:

  • Reddit: r/váha (Príspevok „Formcheck“ - postupujte podľa pravidiel (prepojené vpravo)!)
  • Začínajúce fórum sily: Príspevok tu
  • Fórum od Lyle Mcdonald: Príspevok tu

Nástroje na počítanie kalórií a makier

Čo robiť, keď ste chorí alebo zranení?

Ak ste chorí alebo zranení - nemôžete zovšeobecniť, kedy môžete znova trénovať alebo ako medzitým môžete trénovať. To musí urobiť odborník na mieste!

Mnohí však robia príliš málo! To, že máte zranené koleno alebo rameno, ešte neznamená, že by ste nemali cvičiť! Často sa dá trénovať okolo úrazov.

Ako nájdete dobrú fyzioterapiu?

Ako nájdete dobrého športového medika?

Ako nájdete dobrého ortopedického chirurga?

Máme k tomu pokyny: Ako nájsť dobrého ortopedického chirurga

Dosky s malou hmotnosťou na zvýšenie vo fáze 3

Ďalší materiál:

Páčil sa vám článok? Získajte viac z nich priamo do svojej doručenej pošty pravidelne: e-mailové aktualizácie FE.