Cathy Hummels; Cukor vás robí chorým
Je známa ako moderátorka a influencerka. Manželka futbalového profesionála Matsa Hummelsa je fanúšičkou jogy a svojim nasledovníkom ukazuje svoj životný štýl - s množstvom pohybu a zdravou detskou kuchyňou pre syna Ludwiga. Teraz Cathy Hummels napísala aj „kuchársku knihu pre deti bez cukru“ - s chutnými receptami, ktoré sú jej srdcu blízke.
Cathy, napísala si „kuchársku knihu pre deti bez cukru“. Ako sa to stalo?
Cathy Hummels: "Keďže som si ako mama všimla, aké ťažké je naučiť dieťa zdravej výžive a že dieťa jesť presne to, čo si predstavujete. Sám som robil veľa výskumov na internete a všimol som si, že neexistuje nič, čo by tiež existovalo." Zohľadnili sa lekárske aspekty týkajúce sa výživy detí. Takto som prišiel s myšlienkou spolupracovať s pediatrom a odborníkom na výživu na vytvorení najlepších receptov bez cukru pre deti. Priemyselný cukor je prostriedok spôsobujúci choroby, ktorému sa dá alternatívami ľahko vyhnúť. Všetky som vyskúšal s Ludwigom sám a boli úspešné. “
Aké dôležité je pre vás zdravé stravovanie v boji proti astme a iným chorobám?
"V tejto súvislosti je veľmi dôležitá zdravá strava. Odkedy sa stravujem tak zdravo, som bez astmy, okolo 16. roku života. Odvtedy som úplne bez mliečnych bielkovín, pšenice a cukru a bez alergií ani astmy. To je všetko S deťmi to, samozrejme, nie je také ľahké, pretože stále nechápu, prečo nemôžu jesť určité veci. Existuje však veľa trikov, ktoré sa dajú použiť. Som presvedčený, že to začína diétou bez cukru. Cukor vás chorí a spôsobuje zubný kaz. "Obezita a hyperaktivita. Nemusí to tak byť, pretože alternatív je rovnako veľa."
Žite a vzdelávajte sa predplatným + darčekom
Váš spoločník od tehotenstva cez pôrod až po každodenný život s deťmi. Vyskúšajte to teraz so zľavou 25%!
Do akej miery ukazuje dôsledná výživa úspech u vášho syna?
„Neurodermatitída sa u neho zlepšila. Bohužiaľ, astma úplne nezmizla, ale je napravená a je veľmi silný.“
Sladký hriech niekedy môže byť, že?
„Samozrejme, že môže, ale ak mu uvarím, je to z knihy zdravý recept bez cukru.“
„Kuchárska kniha pre deti bez cukru“: Jednoduchá, chutná a zdravá
Je zdravé aj chutné? Zdravé stravovanie získalo pre Cathy Hummels odlišné postavenie od narodenia jej syna Ludwiga. Chce ukázať ostatným mladým matkám, aké nebezpečné je príliš veľa cukru a aké ľahké je pripraviť pre najmenších jedlo bez cukru. Spolu s pediatričkou Antoniou Gavazzeni a ekotropologičkou Christinou Wiedemannovou vyvinula viac ako 50 receptov bez cukru, ktoré sú potrebné na to, aby sa stali obľúbeným jedlom, a sú úspešné aj v stresujúcom každodennom živote mamičky. Cathy Hummels odhaľuje mnoho tipov a trikov - a osobných vecí zo svojej kuchyne a Ludwigovej škôlky.
„Kuchárska kniha pre deti bez cukru“, 22,99 eura, vydaná ZS Verlag
Ako zladíte svoju prácu moderátora a influencera s každodenným životom s dieťaťom?
"Vyžaduje si to veľa organizácie. Samozrejme, vždy s najvyššou prioritou je, aby sa Ludwig mal dobre. Moji rodičia ma samozrejme tiež podporujú. Som len pracujúca mama, ktorá je veľmi šťastná, keď si môže splniť svoj sen. Mám to teraz." Nie toľko voľného času, ale ani to pre mňa nie je také dôležité. Keď sa stretnem so svojimi priateľmi, je tu samozrejme vždy Ludwig, a to funguje úžasne. Vlastne je stále so mnou. “
Ako sa s manželom delíte o zodpovednosť za starostlivosť o deti?
„Keď sa vidíme a sme spolu ako rodina, snažíme sa spolu tráviť veľa času a to funguje výborne.“
Ste prísny na výchovu Ludwiga? Ak áno, ako to presne vyzerá?
"Nie som prísny, ale veľmi dôsledný, a ak je pre mňa niečo dôležité, tak na tom aj trvám. Ak sa v supermarkete dostane záchvat hnevu, samozrejme premýšľam nad tým, či to teraz stojí za to. Ale ak je to o napr. Keď idem spať, držím sa toho. Ale samozrejme sú aj maličkosti, ktoré nie sú také zlé. “
Stále cestujete medzi Mníchovom a Dortmundom? Ako s tým ide malý?
"Malý to robí naozaj dobre! Sme jeden týždeň v Dortmunde a tri týždne v Mníchove. Keď sme v Dortmunde, Ludwig nemá denné centrum. Potom využijeme čas a veľa robíme spolu."
Ako vypnete od každodenného stresu?
"Vlastne so športom. Venujem sa veľa joge a fitnes tréningu. Umožňuje mi to aj relaxovať. Relaxujem proaktívne."
Nedávno ste na Instagrame prezradili, že chcete ďalšie dievča. Urobili by ste potom pri výchove niečo iné?
"Úprimne povedané, nezáleží na tom, či je to chlapec alebo dievča. Som hrdý na to, ako sa mi to s Ludwigom darí, a je pre mňa veľmi dôležité, aby moje dieťa a moje budúce deti boli šťastné. Že sú šťastné aj zvnútra sú nekonečne šťastní. Pretože presne vtedy, keď máte šťastné dieťa, ktoré sa veľa smeje, ste urobili všetko správne. “
Náš autor
Už ako školáčka Antonia Müllerová hltala knihy, hrala divadlo, písala príbehy a zhudobňovala rozhlasové hry. Po štúdiu nemčiny a písaní textov nasledovali redaktorské práce pre internet, TV a vydavateľstvá.
Dvanásť rokov vytvárania úspešných nápadov a textov v reklame završuje jej profil rozprávateľky príbehov. Dnes píše zaujímavé fakty o rodine, deťoch a bowlingu pre Junior Medien. Stále chýba jej prvá románová publikácia.
Zdieľaj tento článok:
Mohli by vás zaujímať aj tieto články:
Zdravé stravovanie
Kŕmenie detí bez cukru: tipy pre každodenný život
Zákazy nevedú k vytúženému cieľu, majú skôr opačný efekt - vedú .
Diéta bez cukru
Detský kečup bez cukru: Taký lahodný, taký zdravý!
Hranolky bez kečupu? Pre deti nemysliteľné! Našťastie je k dispozícii aj vo verzii bez cukru .
Potraviny pod kontrolou
Superpotravina pre deti: poznáte ich už?
Sladké zemiaky, quinoa, granátové jablká - to, čo bolo pred pár rokmi iba v obchode s lahôdkami .
Baby novinky
Cathy and Mats Hummels: Je tam dieťa
Hviezde FC Bayern Matsovi Hummelsovi a jeho manželke Cathy sa narodilo prvé spoločné dieťa. .
Enie van de Meiklokjes
„Bábätká pomáhajú bábätkám“
Televízna moderátorka Enie van de Meiklokjes o súkromí a sociálnej angažovanosti.
Barbara Eligmann
Sú médiá dôležité pre deti, pani Eligmannová?
Televízna moderátorka Barbara Eligmann (47) o význame televízie a Kantovom kategorickom .