CathyFitness Home
Viac pohody a rovnováhy v každodennom živote
Viac pohody a rovnováhy v každodennom živote
Pre tehotné ženy:
Fit s bruškom - koordinované školenie
počas tehotenstva
Pre mamičky:
Krytý kurz - MAMA Posilovať
Vonkajší kurz - FitimPark
(s dieťaťom/batoľaťom a bez neho)
Pre ženy:
Cvičenie FATBURN - Športový kurz bez
Dieťa/batoľa
(pre matky 1 rok po narodení)
Moje rôzne kurzy
Cvičenie s dieťaťom a bez neho
Cvičenie FATBURN
Cvičenie na spaľovanie tukov alebo HIIT je a stále zostáva veľmi dobrou metódou na rýchle a efektívne spaľovanie tukov. Iba to, že vďaka nasledujúcim enormným efektom po spaľovaní spálite kalórie v priebehu nasledujúcich 48 hodín, hovorí všetko o účinku vysoko intenzívneho intervalového tréningu. Ďalšou výhodou je, že túto tréningovú metódu môžete použiť kdekoľvek a kedykoľvek, takmer pri akomkoľvek cvičení.
MAMAWorkout - halové športy s deťmi aj bez detí
MamaWorkout je veľmi intenzívny tréning, ktorý posilňuje a posilňuje matky po 3. mesiaci pôrodu.
Cvičeniami, ktoré trénujú silné jadro, ako aj HiiT a cvikmi, ktoré sa vykonávajú v intervaloch, dosiahneme maximálny úbytok tuku, vybudujeme svaly a tonizujeme telo.
Môžete sa tam dostať kedykoľvek. Cviky sú špeciálne prispôsobené vám. Pre začiatočníkov aj pokročilých
Zúčastniť sa môžu aj mamičky bez detí 😃
FitimPark - outdoorové športy/tréning HiiT s dieťaťom alebo bez dieťaťa
FitimPark ponúka holistický tréningový koncept, ktorý umožňuje matkám a tehotným ženám športovať pod profesionálnym vedením - bez viazanosti zmluvou.
Na čerstvom vzduchu trénujeme celé telo, zatiaľ čo vaše dieťa trávi túto hodinu v kočíku alebo, pokiaľ možno, veľmi blízko k matke v nosiči.Kurz pre ženy možný aj bez dieťaťa
FitmitBauch - fitnes počas tehotenstva
Tehotenstvo je zvláštny čas. Telo a jeho potreby sa menia.
FitmitBauch je určený pre matky, ktoré sa chcú naučiť aktívny životný štýl počas tehotenstva alebo chcú zostať aktívne pri športe.
Na tomto kurze venujeme čas vám a vášmu dieťaťu, spolupracujeme na zvýšení vašej pohody počas tehotenstva a staráme sa o vás a vaše dieťa vhodnými cvičeniami z pilates, jogy, posilňovania a vytrvalosti.
Pravidelné cvičenie počas tehotenstva nielen zlepšuje pohodu, ale aj podporuje telo počas pôrodu. Pri pravidelnej účasti možno minimalizovať bolesti chrbta, zadržiavanie vody a únavu. Pomôže vám pripraviť sa na pôrod a na čas po ňom.
O mne
Od septembra 2017 pracujem ja, Catherine Hofmann, ako trénerka pre- a postnatálneho fitnes. Keďže som sama matkou dvoch synov (narodila sa v decembri 2016 a apríli 2020), chcela som po prvom dieťati zostať fit, a tak som dostala ponuku pre- a postnatálneho fitnes tréningu. Zostať fit počas tehotenstva - šport s dieťaťom/batoľaťom, nie je potrebné opatrovateľka, aby ste zostali fit, aby ste pre seba urobili niečo dobré, to je presne to, čo ma viedlo k absolvovaniu školenia a k zavedeniu tohto konceptu pre ďalšie matky.
Od leta 2018 nevenujem iba kurzy v Bad Windsheime, teraz vám môžem pomôcť aj v Burgbernheime a Marktbergeli.
V novembri 2018 som mohol trénovať a skúšať ako poradca pri nosení z školy pre nosenie v Hamburgu a môžem vás tiež podporiť s otázkami, ako správne nosiť svoj obľúbený.
Veľmi sa teším, až ťa spoznám.
Čo o mne hovoria mamičky.
Sabine Serby
Počas tehotenstva som sa zúčastnila kurzu „Fit with Belly“. Kurz je vhodný pre všetkých, ktorí sa chcú počas tehotenstva udržiavať vo forme. Páčilo sa mi tiež, že každú hodinu sa podrobnejšie rozoberá téma tehotenstva.
Cathy je skvelá trénerka. Určite sa vrátim na ďalšie tehotenstvo.
Britta Sahin
Škoda, že som Cathy nepoznal, keď som mal svoju prvú dcéru, so správnym nosičom by to bolo oveľa jednoduchšie! O to viac ma teda potešilo, že mi Cathy pomohla s výberom a úpravou správneho nosiča pre moju druhú dcéru! 1 000 vďaka za to! Takže každodenný život s dvoma deťmi sa dal ľahko zvládnuť. Dieťa sa dokázalo pekne maznať a spať a ja som mala čas na veľkú a na všetky ostatné som mala voľné ruky.
Všetkým mamičkám a otcom môžem vrelo odporučiť, aby využili rady pri prenášaní, pretože existuje toľko rôznych nosičov a vždy som považoval správne nastavenie nosiča za najťažšie.
Najmä ak máte pocit, že sa vaše dieťa „nedá položiť“, nechajte si poradiť Cathy.
Kurzy fitnes sú tiež zábavné a pomôžu vám dostať sa späť do formy. Tiež ho môžem vrelo odporučiť! Kurzy s deťmi sú tiež „skutočným športom“.
Ina Siemund
Vždy sa teším na tento deň, mohla som tvojmu tehotenskému športu venovať od začiatku do konca tehotenstva.
Robíte to tak srdečne a reagujete na každého z nich, jednoducho vždy najlepšie a len s vami .
Isabell Friedrich
Cathy je oporou v poradenstve a kurzoch pre (nastávajúce) matky v oblasti Bad Windsheim/Burgbernheim. Vďaka svojim športovým kurzom, radám pri nosení a mesačným stretnutiam v kaviarni Still-Cafe ponúka veľké spektrum.
Cathy bola veľkou pomocou pri výbere mojich nosidiel. Je kompetentná, srdečná a vyžaduje si čas na radu. Pre istotu si môžete od nej požičať rôzne nosiče. Bezpečne vás prevedie aj následnými radami, ako sú napríklad nosiče chrbta alebo výber väčšieho nosiča. Každému môžem odporučiť, aby si nechal poradiť pri nosení s Cathy.
Aj na športových kurzoch Cathy sa radi potíte a bojujete efektívne za budovanie svalov. Vedie dobrou hudbou a dohliada na každého individuálne.
Mega, rezervovala by som si ťa znova a znova ako radu pri nosení môžem kurz Fit s bruškom iba odporučiť. Už mi chýba. Som šťastná, ak sa môžem zúčastniť ďalšieho kurzu s Friedou.
Britta Sahin
Škoda, že som Cathy nepoznal, keď som mal svoju prvú dcéru, so správnym nosičom by to bolo oveľa jednoduchšie! O to viac ma teda potešilo, že mi Cathy pomohla s výberom a úpravou správneho nosiča pre moju druhú dcéru! 1 000 vďaka za to! Takže každodenný život s dvoma deťmi sa dal ľahko zvládnuť. Dieťa sa dokázalo pekne maznať a spať a ja som mala čas na veľkú a na všetky ostatné som mala voľné ruky.
Všetkým mamičkám a otcom môžem vrelo odporučiť, aby využili rady pri nosení, pretože existuje toľko rôznych nosičov a správne nastavenie nosiča bolo vždy najťažšie.
Najmä ak máte pocit, že sa vaše dieťa „nedá položiť“, nechajte si poradiť Cathy.
Kurzy fitnes sú tiež zábavné a pomôžu vám dostať sa späť do formy. Tiež ho môžem vrelo odporučiť! Kurzy s deťmi sú tiež „skutočným športom“.
Ina Siemund
Vždy sa teším na tento deň, mohla som urobiť have tvoj tehotenský šport od začiatku do konca tehotenstva.
Robíte to tak srdečne a reagujete na každého jedného, jednoducho top 👍 vždy veľmi šťastní a iba s vami 😘.
Mega, rezervoval by som si ťa znova a znova ako radu pri nosení. Kurz Fit with Belly môžem len odporučiť
Isabell Friedrich
Z dôvodu súčasného obmedzenia v Corone sa všetky kurzy začnú opäť v decembri.
Zostať zdravý!:)
Aktuálne termíny kurzov
Dohodnite si teraz bezplatné školenie .
Sem napíš správu
Pred odoslaním si prečítajte tieto dôležité informácie o ochrane údajov.