Celebrity diéty korenie a zubná pasta za tie kilá
Aj známe osobnosti chudnú - niekedy viac, niekedy menej. News.de sa pýtala dookola a vysvetľovala, ktoré diéty uprednostňujú a aké triky používajú. Ale pozor, nie všetky programy sú vhodné na napodobňovanie.
Štíhla vďaka pepřovej vode: speváčka Beyoncé ju má rada pikantnú. Obrázok: dpa
Od redaktorky news.de Claudie Arthen
Má Heidi Klum hrboľatý žalúdok? Ukazuje sa Jennifer Aniston „sedlovými taškami“? Č. Namiesto toho plávajú superhviezdy so snovými rozmermi nad mólami a červenými kobercami. Ako to robíš? Jednoducho: s prísnou diétou a intenzívnym tréningom. Rovnako ako my «normálni smrteľníci». Jediný rozdiel: Zdá sa, že s celebritami skutočne fungujú. A to sa niet čomu čudovať. Koniec koncov, stravovacie triky sa v Hollywoode predávajú ako horúca komodita a z dietológov sa stávajú skutoční guru.
„Nikdy som nedržala diétu,“ tvrdila Heidi Klum v rozhovore krátko pred narodením svojho štvrtého dieťaťa. Sotva sa narodila dcéra Lou Samuel, než sa modelka objavila na módnej prehliadke Victoria Secrets. Z tehotenského tuku nebolo nič vidieť. Bez akejkoľvek diéty?
Heidi zrejme zabudla, že rada intenzívne cvičí so svojím fitnes trénerom Davidom Kirschom, vynálezcom newyorskej diéty. Z diéty im oddeľuje sacharidy a namiesto toho predpisuje zeleninu, chudé mäso a proteínové koktaily. Heidi musí každý deň robiť hodinu brušákov alebo tlakov. Ak to neznie ako diéta. Vďaka tomuto tajnému receptu dokázala Heidi schudnúť 15 kíl len za dva mesiace. Je to také zdravé? Z medicínskeho hľadiska asi nie. Jednostranná strava môže viesť k prejavom nedostatku a kvôli výraznému zníženiu hmotnosti je programovaný jo-jo efekt - aspoň u nás «normálnych smrteľníkov».
Namiesto čokolády kapustová polievka
Hollywoodska herečka Catherine Zeta Jones tiež používa diétny plán, ktorý nie je celkom kontroverzný: dáva prednosť Atkinsovej diéte, ktorá v ponuke neobsahuje žiadne sacharidy, ale viac tukov a bielkovín. Nečudo, že kilá padajú. Manžel Michael Douglas teda musí jesť chlieb a cestoviny sám. Je to zábava?
Zoštíhľovací tip popovej hviezdy Beyoncé tiež neznie zrovna zábavne. Pije korenenú vodu, ktorá pomáha pri spaľovaní tukov. Brrr! Herečka Pamela Anderson naopak používa zubné pasty - v nádeji, že chuť v ústach zaženie chuť na sladké. Na druhej strane je hladová strava bývalej dievčiny Spice Victorie Beckhamovej skutočne nebezpečná. Na potlačenie hladu údajne používa astmatický sprej. Spevák sa aj tak skladá z kože a kostí.
To sa nedá povedať o Renée Zellwegerovej. Širokému publiku pripravila na raňajky čokoládu. Ale pre rolu si herečka musela toho veľa vziať. Na natáčanie druhej časti Denníka Bridget Jone sa nakŕmila 13 kíl. Samozrejme, kilá bolo treba opäť včas zhodiť na ďalšiu premiérovú párty. Zellweger teda lyžovala jednu kapustnicu za druhou. To zhodí kilá, ale zdravá strava je iná.
Modelka Liz Hurley tiež lyžuje, keď má toho v bokoch priveľa. Nič iné ako polievka z žeruchy. Iba 19 kilokalórií má 100 gramov zeleniny, ktorú ostatní používajú iba na ozdobu alebo dochucovanie jedla. Niet sa teda čomu čudovať, že krásna Britka aj v polovici 40-tych rokov strihá jemnú postavu v úzkych bikinách. Jej druhé diétne tajomstvo je vhodnejšie na každodenné použitie. Hurley udržuje svoju postavu vo forme pravidelným večerným rušením večere. Nič pre jedákov potešenia!
Ale ak chcete byť krásni, musíte trpieť a prejaviť veľa sebadisciplíny. Najlepší príklad: Madonna. Popová kráľovná žije podľa prísneho plánu fitness a čisto makrobiotickej výživy. Základom makrobiotickej stravy sú celozrnné obilniny: dobrá polovica stravy by mala pozostávať z celozrnnej ryže. Príloha je zelenina, ovocie a orechy. Povolená je aj sója alebo riasy. Mlieko, zemiaky a cukor sú zo stravy zakázané. To vás nemôže zasýtiť! Madonna pravdepodobne tiež nie. Pretože ju koncom roku 2009 fotografi počas šou zastihli pri žuvaní pizze. Pravdepodobne potom hladovala ešte týždeň.
Prečisťujte a detoxikujte
Gwyneth Paltrow by pravdepodobne odporučila svojej priateľke Madonne detoxikáciu - očistu a detoxikáciu. Kate Moss a Cate Blanchett na to prisahajú. Všetci traja sa pravidelne zverujú Nish Joshi. Alternatívny lekár narodený v Indii vyžaduje od celebrít vytrvalosť. Trojtýždňový detoxikačný plán je navrhnutý tak, aby naštartoval metabolizmus. Sacharidy, čaj, mliečne výrobky, cukor, ovocie a červené mäso sú pre stúpencov výživového guru prísne zakázané. Na druhej strane je povolených veľa šalátov, varenej zeleniny a rýb. Detoxikačný program završuje zavlažovanie hrubého čreva a akupunktúra. „Po tejto diéte už nebudete chcieť jesť sladkosti,“ sľubuje Joshi.
Jennifer Aniston ľahko odolá sladkostiam. Bez toho sa zaobídete úplne, povedala v nedávnom rozhovore. Herečka, ktorá sa preslávila úlohou Rachel v americkom sitcome Priatelia, prisahá na bielkovinovú stravu. Vďaka plánu stravovania pozostávajúcemu zo 40 percent sacharidov, 30 percent bielkovín a 30 percent tukov udržuje hladinu inzulínu konštantnú. Pre tých, ktorí sú medzi nimi hladní, je povolené čerstvé ovocie a surová zelenina. Toto sa nazýva zónová strava. Je perfektne vhodná na trvalú výživu, ale pri príprave je potrebné odvážiť prísady s presnosťou na jeden gram.
Ak existuje jedna ikona stravy, je to Karl Lagerfeld. S pomocou svojho lekára Jean-Clauda Houdreta schudol do roka 42 kíl. Diéta „Spoonlight“ od hviezdneho dizajnéra je o troch D: návrhár, lekár a strava. Lagerfeld zúžil svoj jedálniček na zeleninu a bielkoviny. Existujú aj vynikajúce prísady od lekára, ktoré buď potláčajú chuť do jedla, vypínajú stresové hormóny alebo blokujú spracovanie cukru a tukov v tele.