Celebrity Menu - Čo Jennifer Lopez jedáva na raňajky, obedy a večere - AlistMagazine

raňajky

Jennifer Lopez sa udržuje vo forme aj počas veľkých dní pomocou denného športu, ale aj zdravej výživy, pri ktorej si občas prídu na svoje aj čokoládové sušienky. Toto je to, čo jedáva diva, ktorá tento mesiac dovŕši 51 rokov!

Po narodení dvojičiek Maxa a Emme pred 12 rokmi Jennifer Lopez prijala vegánsku stravu, ale popri tom hviezda do svojej stravy zaradila aj živočíšne produkty.

Raňajky

Na prvé jedlo dňa si Jennifer Lopez vyberie smoothies alebo ovos, ku ktorým pridá dostatok bobúľ. Môj obľúbený koktail je jahodový, čučoriedkový, grécky jogurt, škorica, med a proteínový prášok. Ale v prvom rade hviezda vypije pohár vody s citrónom a cez deň skonzumuje ďalších sedem veľkých pohárov vody. JLo nepije kávu, ale z času na čas pre ňu a celú rodinu pripraví bohaté raňajky pozostávajúce z omelety, slaniny, palaciniek, lososa a džemu.

Obed

Osobná trénerka JLo, hviezda vo svete fitness, Traci Anderson, sa stará o dodržiavanie prísnej diéty.

„Dbám na to, aby sa stravoval zdravo, pretože na všetko, čo robí, potrebuje dobré palivo. Jedzte starostlivo vybrané biopotraviny a jedlá sú vyvážené z hľadiska bielkovín a výživných látok. Všetko je čerstvé “, hovorí Traci Anderson. Obed Jennfer Lopez teda najčastejšie pozostáva zo šalátov. Minulý rok podstúpili JLo a jej priateľ, bývalý spotriv Alex Rodriguez, desaťdňový detox, počas ktorého sa úplne vzdali cukru a sacharidov. Obľúbenými šalátmi spoločnosti JLo sú kel, vyprážané tekvicové semiačka, syr, červená cibuľa a mrholenie olivového oleja. Speváčka a herečka navyše poukázala na to, že sa jej podarilo zbaviť sa kilogramov, ktoré pribrali počas tehotenstva vďaka vegánskej strave. Tento spôsob stravovania bol jedinou účinnou vecou pri topení piatich kilogramov, ktorá nechcela zmiznúť. Jennifer Lopez postupne zaradila k hlavným jedlám kuracie prsia, hovädzie mäso, losos a morský vlk pre dostatočný príjem bielkovín a pre dlhší pocit sýtosti.