Celozrnné gule! Lahodný nízkokalorický dezert

gule

Držíte diétu? Nemusíte sa nadobro vzdať sladkosti. Vyberte sa na prípravu nízkokalorických dezertov. Sú zdravé, výživné a uspokoja vašu túžbu po sladkom. Okrem toho nevyžaduje pečenie. Takto ľahko ich môžete vyrobiť.

Držíte diétu? Nemusíte sa nadobro vzdať sladkosti. Vyberte sa na prípravu nízkokalorických dezertov. Sú zdravé, výživné a uspokoja vašu túžbu po sladkom. Okrem toho nevyžaduje pečenie. Takto ľahko ich môžete vyrobiť.

Suroviny na celozrnné guľky

  • 1/2 šálky arašidového masla
  • 1/3 šálky medu
  • 1 lyžička vanilkovej esencie
  • 2 šálky kokosových vločiek
  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 1/4 lupienkov vločiek z tmavej čokolády
  • 1/4 nasekaného kandizovaného ovocia (čerešne, marhule, hrozienka atď.)

Ako pripraviť celozrnné guľky

V miske pridajte med, vanilku a arašidové maslo. Potom pridajte šálku kokosových vločiek, ovsa, čokolády a kandizovaného ovocia. Dobre premiešajte a nechajte všetko pol hodiny v chladničke.

Vyberte zložku z chladničky a pomocou svojich rúk vytvarujte guľky rovnakej veľkosti. Každú guľku prevlečte cez zvyšný kokos. Vložte guľky do špeciálnych obalov na cukrovinky. Uložte ich do chladničky, kým nie sú pripravené na podávanie.

Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.