Celulitída a stehná vo veku 13 rokov (chudnutie)
Dobrý deň, mám problém a hoci mám iba 13 rokov, už mám celulitídu a hrubé stehná (vážim 53-58 kg a 164 cm), už si netrúfam plávať, pretože sa hanbím. Moji rodičia hovoria, že by som mala trochu schudnúť, pretože si tiež myslia, že na 13 je celulitída príliš skoro a tiež si myslia, že som trochu tučná:( Chvíľu som hľadala tipy na chudnutie, ale nech som akákoľvek Snažím sa, nestíham:( Môžete mi dať tipy, ako môžem rýchlo schudnúť? Prosím o pomoc ! Vopred ďakujem:)
5 odpovedí
Ja mam tiez 13 a poznam par dievcat, ktore maju rovnaky problem ako ty.To vobec nie je problem a nie je sa za co hanbit. Ak s tým máte skutočne problém, mali by ste chodiť často behať a napínaním zadkov a stehien napínať cviky. Veľa športujem (asi 5-krát týždenne po dobu 2 hodín) a moja pokožka je veľmi pevná. Myslím si, že by si mal veľa športovať.
Celulitída nemá toľko spoločného s tým, aby ste boli tuční a neboli tuční - všetci máte dobrú váhu. Poznám dievča vo vašom veku, ktoré je extrémne chudé, pretože má veľmi dobré gény, ale nenávidí šport. Keďže sa nikdy nijako nevenuje, má najhoršiu celulitídu, akú som kedy videl. Najlepšie urobíte, ak budete plávať:) jazdiť na bicykli (najmä hory) a zdolávať schody a brušáky veľa šťastia:)
Moja rada je asi nekvalitná, ale nemali by ste robiť to, čo hovorím: Nejedzte! Musíte jesť, nikdy neodmietajte jesť. Urobil som to a o týždeň som bol o 4 kg ľahší ^ _ ^ a potom, keď som začal znovu jesť, som musel zvracať. Na kolíske po zvracaní bolo o kilo menej, potom som kvôli úspechu čoraz častejšie zvracal. Teraz však už nie som hladný. NIKDY! Takže teraz mám poruchu stravovania! Takže vždy jedzte !
Celulitída je slabé spojivové tkanivo a nezávisí ani od veku, ani od pohlavia! Ak si vaši rodičia myslia, že ste príliš tučný, mali by sa najskôr informovať alebo venovať pozornosť zdravej výžive!
Takže moji rodičia vlastne nehovoria, že som tučná, iba to, že by som si mala dávať pozor na svoju postavu a trochu schudnúť, pretože keď si dám viac, je to zlé, pretože som naozaj pribrala skôr, ako som nemala také veľké stehná. !:(
pretože je povolený iba jeden odkaz na odpoveď: tu 2. odkaz
Medzi športy, ktoré sú dobré na stratu stehien, patrí jazda na bicykli, šliapanie, beh a gymnastické cvičenia, pri ktorých ležíte na chrbte a držíte ich hore, natiahnete a narovnáte. To povzbudí svaly k napnutiu a spaľovaniu tukov. Musí byť zaručená aj správna strava s nízkym obsahom tukov, alebo môžeme povedať, že podporuje tento proces, ale pohyb je potrebné dodržiavať nepretržite, inak nepomôže ani najlepšia strava.
podobné otázky
Dobrý deň moja otázka je, podľa mňa sú moje stehná príliš hrubé na moju veľkosť a necítim sa s nimi dobre. Ako môžem schudnúť na stehnách? Máte doma cviky? A ako sa zbavím celulitídy na stehnách a zadku? Má niekto domáce cvičenia? Vopred ďakujem! Budem rád, ak mi pomôžete!:) LG Leonie
Hej, som Lisa a mám 13 rokov. Musím schudnúť. Mám 1,58 ma vážim 66 kg. Som príliš tučný. Chcem soo schudnúť. Ale v 13 si myslim, ze dieta ako zbsp. Citrónová diéta alebo niečo také je príliš ťažké. A už si viem predstaviť športovať a podobne, ale nemám na to čas ❌. V lete nikdy nebudem môcť ísť plávať so svojimi priateľmi. Príliš sa hanbím 😓. Naozaj musím do leta vážiť 50 kíl alebo menej 💕😝. Môžete mi dať rýchle tipy na „chudnutie“ ?
Mam ploché brucho. Ale bohužiaľ hrubé stehná. Aké cviky by ste mohli použiť na efektívne chudnutie? Vďaka
Hej:) . Chcel by som schudnúť, vážiť 58 kg a chcel by som dosiahnuť aspoň 53 a tiež som dostal celulitídu kvôli svojim 2 tehotenstvám a samozrejme ju chcem dostať preč:) . Športujem pravidelne, jazdím na bicykli čo najčastejšie a čo najdlhšie a chodte plavat 4x tyzden! & zdravo sa stravujte:) . Čo tým myslíte, ako dlho trvá, kým sa zbavím celulitídy? Pretože som už schudla 3 kg, ale nevidím to: o
Mám 13 rokov, výšku 164 cm a váhu 48 kíl. Vážim príliš veľa?:/Alebo si mám niečo zobrať?
Mám veľmi silné vnútorné stehná; ale vo všeobecnosti mám iba miernu nadváhu. Vážim 64 kg, som žena, 15 rokov a vysoká asi 1,59 cm. Veľmi ma trápia stehná, hlavne sa mi vnútorná strana stehien „zlepuje“. Nemusím nutne chcieť dostať rozdiel medzi stehnami, ale určite chcem schudnúť na svojich vnútorných stehnách, utiahnuť ich - v tejto chvíli sa tuk iba kolíše. prosím o tipy na výživu a šport. Čo by som nemal jesť vo svojej strave? ?
Ako môžete rýchlo a ľahko schudnúť na nohách alebo na stehnách, pretože mám hrubé stehná, chcel by som schudnúť na nohách.
Chcela by som schudnúť niekto má tipy.
Vážim 53 kilogramov a chcel by som vážiť 48 kilogramov, takže pri normálnej hmotnosti. Nechcem hladovať, chcem jednoduché tipy, ako schudnúť. Váha ma naozaj nezaujíma, ale chcem sa snažiť stravovať zdravo, ale jesť každý deň iba sladké veci. Robím to Chcem len dostať normálne tipy. Nie som vôbec atletický a hoci 53 kíl to neznie ako veľa, nemám tenké brucho. Chcem len schudnúť na bruchu, ale konkrétne schudnúť nemôžem. Bolo by pekné, keby ste sa mohli podeliť o svoje skúsenosti mohol povedať.
Ak máte úplne ploché brucho (vôbec žiadny tuk), je možné, že budete mať stále hrubé stehná (alebo žiaden rozdiel medzi stehnami). Väčšina ľudí tvrdí, že by ste na bruchu schudli naposledy, to je pravda?
Ahojte: D Mám hruškovú postavu, t.j. som na vrchu pomerne štíhla a nemám tukové vankúšiky, ale veľké dno a silné stehná. Ako môžem schudnúť konkrétne na spodnej časti tela? Vďaka
Získavate celulitídu chudnutím (ak chudnete 10 - 20 kg)? A vďaka nechceným cvikom na brucho, nohy a zadok v telocvični môžete nechať nechcené priehlbiny na zadku a stehnách zmiznúť.?
Nepovedal by som, že mám nadváhu, ale mám veľký problém, že sa mi nohavice neustále lámu medzi nohami, má niekto tipy, ako sa tomu vyhnúť alebo vedieť schudnúť na stehná alebo robiť určité cviky?
Zúfalo potrebujem vašu pomoc. Mám 14 rokov a čoskoro budem mať 15 a 152 cm, 51 kg a chcel by som vážiť 43 kg! pridal som obrázky a s jedným z nich moje spodné časti a stehná nie sú také tučné ako na obrázku, takže je to také podobné! tak chcem v októbri vážiť 43 kg a hanbím sa za svoje stehná a spodok! tento rok som ani nebol v bazéne, aj keď by som veľmi rád išiel! Som taká trápna! potrebujem veľmi dobré tipy na chudnutie a ako sa správne stravovať! vypočítal som svoju váhu a nemám nadváhu, ale jednoducho sa necítim dobre v tele! Naozaj potrebujem vašu POMOC! Vďaka