Vianočný pôst fyzický pôst a duchovný pôst - ZENYTH
Z náboženského hľadiska je pôst disciplinárnym predpisom, ktorým Cirkev vedie život veriacich kresťanskými spôsobmi, podľa cnosti a Božej cti. Pôst, tj úplná alebo čiastočná abstinencia od určitých jedál (nazývaných „sladké“), kratšiu alebo dlhšiu dobu, je veľmi starým zvykom a v priebehu storočí sa vyskytuje takmer u všetkých ľudí.
Veriaci sa postili v smútku alebo v príprave na veľké náboženské obrady, počas ktorých sa modlili a vzývali božskú pomoc. Ako náboženské zriadenie a v súvislosti so záhadami sa v predkresťanských časoch zameriavalo nielen na náboženské účely, ako očistenie duše, ale aj na hygienické účely týkajúce sa tela, keďže kňazi niektorých náboženstiev boli súčasne lekármi. V starovekom Grécku sa pôst považoval za prostriedok očistenia a očistenia, aby sme sa priblížili k bohom, a Rimania si pôstom uctili Demetra a Jupitera.
Pôst v histórii
Pôst - nielen abstinencia od jedla a pitia
Fyziologické výhody pôstu
Pôst a posilnenie imunitného systému
„Pôst vám dáva príležitosť prerušiť, zamyslieť sa a rozhodnúť o zmene svojho života.“ Ďalšie štúdie preukázali, že pôst spôsobuje zmeny v biomechanickej štruktúre vrátane zvýšenej produkcie rastového hormónu hypofýzou s priaznivými účinkami na posilnenie imunitného systému. Štúdia pod lekárskym dohľadom Dr. Alana Goldhamera dospela k záveru, že hladovanie skracuje trvanie závislosti od nikotínu, kokaínu a alkoholu po ich eliminácii. Dr. Goldhamer preukázal, že hladovanie je účinné aj pri pôsobení na maternicové myómy, pričom poznamenal, že obdobie hladovania môže zmenšiť veľkosť a účinok takýchto nádorov, dokonca umožňuje vyhnúť sa užívaniu liekov a chirurgických zákrokov. Podobný experiment bol úspešný pri cystách vaječníkov a cervikálnej dysplázii. Tiež 98% pacientov s vysokým krvným tlakom dokázalo zabezpečiť a udržiavať normálny krvný tlak nalačno bez liekov. Niekoľko štúdií tiež odhalilo, že kalorické obmedzenie malo pozitívny vplyv na produkciu hormónov štítnej žľazy, ale aj na pohybovú aktivitu.
Doktor Ralph Cinques okrem akejkoľvek dogmy alebo vedeckej štúdie zhŕňa výhody a dôležitosť pôstu: „Dôležitým aspektom pôstu je to, že vytvára priepasť medzi chovaním, na ktoré ste zvyknutí, a chovaním, po ktorom túžite. Máme tendenciu vytvárať si návyky a tieto spôsoby, ako sme zvyknutí jesť a žiť, sa nám stávajú rovnako prirodzenými ako dýchanie. Preto je pre ľudí dosť ťažké vzdať sa zlých návykov. Pôst však prináša náhle zastavenie vášho životného štýlu a dáva vám príležitosť prerušiť, zamyslieť sa a rozhodnúť o zmene svojho života. To vám umožní odložiť minulosť stranou a pohnúť sa novým smerom s oveľa pozitívnejším duchom. “.