Celulitída - Joey Atlas (šport, medicína, program)

Ahoj:),
Takže: mám 15, 1,60 m, vážim 45 kg (takže som pomerne štíhla) a stále trpím celulitídou na zadku a stehnách.
Skúmam už dlhšiu dobu a narazil som na metódu Naked Beauty/SYMULAST od Joeyho Atlasa, v rámci ktorej je za poplatok 99,00 € ponúkaný program pozostávajúci zo športu. Samotný program ma takmer presvedčil a prečítal som niekoľko recenzií, ktoré boli naozaj dobré. Napriek tomu som chcel znova počuť niekoľko názorov „osobne“ (najmä kvôli cene).
Takže k mojej otázke: má niekto z vás už skúsenosti s programom a áno čo ?
Vopred ďakujem a LG

joey

3 odpovede

Ahoj! Dar pre súvahu spoločnosti - nič viac.

Celulitída: Dobrý deň! Typický problém pre ženy. Stretáva aj svetové hviezdy. Svoju úlohu zohráva aj genetika. Nie je možné ho vylúčiť úplne, preukázateľne nepomáhajú lieky ani krémy - vytrvalostné športy sa však dajú robiť ľahko. Takže jogging, steper, crossový trenažér, bežiaci pás alebo Zumba. Tiež ľahký tréning s vlastnou váhou.

Tu je citát slávneho Dr. Müller-Wohlfahrt: "Prvým pilierom proti slabosti spojivového tkaniva je pravidelné cvičenie. Na posilnenie spojivového tkaniva sú najvhodnejšie vytrvalostné športy. Je dôležité, aby všetky svaly pracovali rovnako a boli namáhané. Školenie musí trvať najmenej 30 minút a malo by sa opakovať 3-krát týždenne. Ideálne športy pre spojivové tkanivo sú plávanie, aqua aerobik, cyklistika a jogging. Ale dobre sa hodia aj stepperi a tréneri vo fitnes štúdiách. Výhodou je, že vo fitnes štúdiu môžete trénovať aj jednotlivé svalové skupiny na posilňovacích strojoch. ““

Počas sezóny melónov prisahám na melónový pôst.

K tomu základnejšia strava + pohyb na čerstvom
Vzduch vložený do melónového dňa raz týždenne a nič iné
okrem (ak je to možné organické) melónu a vody. Toto je
Celkom vyčerpávajúce, hlavne v druhej polovici dňa ja
potom som bol vždy hladný a vyčerpaný. Ale nasledujúci deň je celkový
super a pokožka je znateľne hladšia! Ak to robíte pravidelne,
celé telo sa cíti lepšie a celulitída sa stáva viditeľnou
menej.

V sezóne, ktorá nie je melónom, je ryžový pôst dobrý, nech ste kdekoľvek
celý deň je len 250 g celozrnnej ryže s olivovým olejom bez soli. Vždy
Podľa sezóny môžete vyskúšať aj iné druhy ovocia. Vždy najlepšie
Organické, pretože chcete detoxikovať v deň pôstu a nie nové toxíny
prevziať.

Metódu Joeyho Atlasa nepoznám. Snažil som sa dokázať iba to, čo bolo ešte nákladnejšie. Tiež pomohol, ale melóny sú určite lacnejšie, rovnako efektívne a prirodzené aj pri pravidelnom pôste.

Mimochodom, som štíhla, takže som dlho premýšľala, či sa mám naozaj postiť, ale váhu to nijako vážne neznížilo. Nebol problém. Moja strava sa vrátila do normálu, pretože inak v porovnaní s mojou hmotnosťou jem veľa.

Ahojte, teraz cvičím 4 dni a určite vás veľmi bolia svaly, kde je celulitída, teda vo svaloch. A nohy sa cítia o niečo pevnejšie. Určite nejakým spôsobom funguje.