Celulitída - paleoviki


To, či vám to pripadá škaredé, je vecou vkusu. Nezáleží teda na tom, či sa nechcete stať ďalšou nemeckou supermodelkou?

„Hlboká výživa


Nie tak celkom. Nie je to samo o sebe „choroba“, ale môže to byť príznak problémov, ktoré by človek najradšej nemal.


Príčinou môžu byť:

  • zlá strava
  • epigenetické poškodenie alebo nedostatok mikroživín
  • Hormonálna nerovnováha/nerovnováha hormónov
  • Toxíny


Z tohto hľadiska je zníženie celulitídy dobrým znamením.

Drsný kolagén? Čo je okrem podkožného tukového tkaniva vyrobené z kolagénu? Tepny, kĺby, šľachy.

"Celulitída nie je problémom tuku, ale problémom kolagénu. Existujú tučné ženy bez celulitídy a štíhle ženy, ktoré majú celulitídu. Príčina: epigenetické poškodenie, nesprávna výživa (nedostatok živín, epigenetická signalizácia) v detstve alebo neskôr."

„Dostatok zdravého kolagénu v podkožnom tuku (tesne pod vašou pokožkou, kde sa ukladá väčšina telesného tuku) nezabráni iba celulitíde a udržiava vaše krivky v napnutom stave, ako sme videli už skôr. Zabraňuje to tiež rozvoju bradavej rasy, ovisnutý zadok, podlomené podpazušie a dokonca aj tie záhyby po stranách nosa a úst. ““

Dostatok zdravého kolagénu v podkožnom tuku (tesne pod kožou, kde je uložená väčšina telesného tuku) nielenže zabráni vzniku celulitídy a udržuje vaše krivky napnuté, ako sme už videli predtým, ale tiež bráni vývoju:

  • Dvojitá brada
  • ochabnutý, ochabnutý zadok
  • Winkeärmchen/bingowings
  • Vrásky po stranách nosa a úst (nasolabiálne záhyby)

„Jedzte mäso na kostiach - získate bielkoviny, tuk a chrupavku. Chrupavka má veľa glykozaminoglykánov (rovnaké drahé látky, aké si ľudia kupujú pre svoje bolesti kĺbov), ako sú glukozamín a chondroitín. Tieto zlúčeniny tiež podporujú pod pokožkou kolagén. Ak Ak sa chcete vyhnúť celulitíde a vráskam, je to dobré jedlo. “

Jedzte mäso priamo na kosti - takto získate bielkoviny, tuk a chrupavky. Chrupavka je bohatá na glykozaminoglykány (rovnaké drahé veci, ktoré si veľa ľudí kupuje na bolesť kĺbov), rovnako ako na glukozamín a chondroitín. Tieto zlúčeniny tiež podporujú kolagén pod kožou. Ak sa chcete vyhnúť celulitíde a vráskam, sú to dobré veci, ktoré by ste mali jesť.

DR. Cate Shanahan, autorka knihy „Hlboká výživa: Prečo vaše gény potrebujú tradičné jedlo“, vysvetľuje vo svojom rozhovore so Seanom Croxtonom z Underground Wellness, že kolagén nájdený v domácom kostnom vývare je „superpotravinou“, pokiaľ ide o celulárnu integritu a pri znižovaní výskytu celulitídy. Áno! Existuje spôsob, ako prirodzene a legitímne redukovať celulitídu, a je to tak jednoduché, ako začleniť vývar z kostí do svojej bežnej stravy.

DR. Shanahan hovorí, že „celulitída je tuk, ktorému chýba podpora kolagénu“, a že „ľudia, ktorí majú v strave viac kolagénu ..., je menej pravdepodobné, že budú mať celulitídu v tuku.“ Nejde len o stratu tuku, ale o návrat k diéte, ktorá podporí štruktúru vašich buniek.


DR. Cate Shanahan, autorka knihy „Hlboká výživa: Prečo vaše gény potrebujú tradičné jedlo“, vo svojom rozhovore pre Sean Croxton z Underground Wellness vysvetľuje, že kolagén v domácom vývare z kostí je „super jedlo“, pokiaľ ide o stabilitu buniek. a pri zlepšovaní vzhľadu celulitídy. Áno, existuje prirodzený a zdravý spôsob redukcie celulitídy; je to jednoducho pravidelné zaraďovanie kostného bujónu do vašej bežnej stravy.

DR. Shanahan hovorí, že celulitída je tuk, ktorému chýba podpora kolagénu a že čím viac kolagénu majú v strave, tým menej je pravdepodobné, že budú mať celulitídu v tukovom tkanive. Nie je to len o strate tuku, ale aj o strave, ktorá podporuje štruktúru vašich buniek.

Vo svojej praxi mám dámu, ktorá schudla na 120 LB, nemá celulitídu a pokožka je napnutá po 15 rokoch obezity. Jej bruško vyzerá úžasne. Jedáva ropný olej a užíva 25 mg karzónov k2 denne.

Vo svojej praxi mám pacientku, ktorá schudla na 54 kilogramov (54 kg), ale nemá celulitídu a jej pokožka je napnutá aj napriek 15-ročnej obezite. Vaše bruško vyzerá výborne. Ako doplnok výživy užíva koenzým Q10 a 25 mg vitamínu K2 denne.


Ruben na strane Marka Sissona hovorí:

V priebehu rokov som pracoval s mnohými ženami a mal som veľa úspechov. Prvá vec na zozname priorít je vylúčenie všetkých zŕn a vedľajšie výrobky z nich, ktoré sú úplne mimo vašej stravy, spôsobujú veľké zápaly., adrenalínová reakcia na dominanciu glukózy a estrogénu, sama o sebe spôsobuje výkyvy hormónov a určite sa prejaví na vašej pokožke. Potravinová intolerancia bude ďalšou dôležitou otázkou, ktorú je potrebné odhaliť, najmä z dôvodu nesprávneho trávenia, ale priamo súvisí s konzumáciou obilnín a mliečnych výrobkov.

Celulitídu možno považovať za poruchu spojivového tkaniva spôsobenú nedostatkom vitamínu C v strave, ktorá vedie k abnormálnemu kolagénu ...

pretože tvorba kolagénu závisí od vitamínu c,

a celulitída môže byť tiež príznakom nedostatku EFA (esenciálna mastná kyselina).


Za tie roky som pracoval s mnohými ženami a dosiahol som veľa úspechov. Najskôr zo stravy boli vylúčené všetky obilniny a výrobky z obilnín, pretože tie spôsobujú vysokú hladinu zápalu a uvoľňovanie adrenalínu kolísaním glukózy a dominanciou estrogénu. To má za následok hormonálne výkyvy, ktoré sa prejavia aj na pleti. Potravinová intolerancia je ďalšou dôležitou otázkou, ktorá sa prejavuje predovšetkým zlým trávením, ktoré často priamo súvisí s konzumáciou obilnín a mliečnych výrobkov.

Celulitída môže byť tiež ochorením spojivového tkaniva spôsobeným nedostatkom výživy v vitamíne C, ktorý vedie k abnormálnemu kolagénu. Tvorba kolagénu závisí od vitamínu C a celulitída môže byť tiež príznakom nedostatku EFA (esenciálnych mastných kyselín).

Máme teda otázku v hodnote miliónov dolárov: dá sa celulitída skutočne „vyliečiť“? Poznám príliš veľa žien, ktoré vyskúšali príliš veľa metód a spôsobov liečby, aby sľúbili zázračný liek. Ale verím, že väčšina žien môže zaznamenať pokles vzhľadu celulitídy - a súčasne zlepšiť základné fyziologické procesy, ako je cirkulácia a lymfodrenáž, ktoré pomáhajú predchádzať celulitíde - prostredníctvom rôznych životných štýlov.

Tu máme otázku za milión dolárov:

Dá sa celulitída skutočne „vyliečiť“?

Poznám veľa žien, ktoré márne vyskúšali nespočetné množstvo metód a spôsobov liečby, ktoré sľubovali zázraky a liečenie.

Ale verím, že väčšina žien môže pri zmene svojho životného štýlu a stravovania vidieť skutočné zníženie závažnosti pokožky pomarančovej kože. Zároveň sa zlepšujú základné fyziologické procesy, ako je krvný obeh a lymfodrenáž, ktoré pomáhajú predchádzať celulitíde.


(Skontrolujte preklad) ---- Kikilula 21:06, 11. marca. 2012 (SEČ) Kikilula 15:36, 10. marca 2012 (SEČ)

Dôležitá poznámka pre príspevky v oblasti zdravia


Nepoužívajte informácie z Wikipédie (PaleoWiki) ako jediný základ pre prijímanie rozhodnutí týkajúcich sa zdravia. Ak máte zdravotné ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika. Pri chorobách zvierat sa poraďte s veterinárnym lekárom.


Články na Wikipédii sú vytvárané otvorene a nemajú ani priamu redakčnú podporu, ani neustálu kontrolu. Aj keď mnoho účastníkov neustále pracuje na ich zdokonalení, príspevky môžu byť nesprávne a obsahovať odporúčania, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé.


Neužívajte lieky bez konzultácie s lekárom alebo lekárnikom.