CELÝ CHLIEB PRE DIABETY Diva v kuchyni
POŠTOVÉ RECEPTY
POŽIČENÉ ZEMIAKY ZO SLADKÝCH ZEMIAKOV
POŠTOVAŤ S OŘECHMI A ROZSAHOM BANÁNY
Torta CAPPUCCINO S MASCARPONE A ČOKOLÁDOU
Celozrnný chlieb pre ľudí s cukrovkou - recept, ktorý môže pomôcť ľuďom, ktorí potrebujú udržiavať hladinu cukru v krvi pod kontrolou.
Celozrnný chlieb, veľmi zdravý a veľmi rýchly na prípravu, je ideálny pre tých, ktorí majú cukrovku, alebo pre tých, ktorí držia diétu. Potrebujeme najviac 5 minút, aby sme cesto vložili do panvice a potom ho nechali upiecť. Nepotrebuje čas na miesenie alebo kysnutie.
Celozrnný chlieb obsahuje niekoľko obilnín, minerálov a vlákniny, ktoré sú kvalitnejšie ako chlieb z bielej múky.
Cukrovka je choroba, ktorá môže postihnúť každú vekovú skupinu, a bohužiaľ je nevyliečiteľná. V mojej rodine mal veľa mojich otcov cukrovku. Môj otec, teta, dedko a bratranec.
Mám problémy, pretože je možné, že budem dediť aj ja, takže tento problém ma zaujíma priamo a zaobchádza sa s ním nanajvýš dôležito.
Celozrnný chlieb pre diabetikov prichádza na pomoc tým, ktorí majú drastickú stravu, ale prichádza aj s odporúčaním trochu cvičiť.
Tento recept kedysi pripravovala mama pre môjho otca. Dostal ho od lekára, ktorý diagnostikoval cukrovku môjho otca. Aj keď mal túto chorobu, môj otec nikdy nemal diétu. Vystrašilo ma, koľko cukríkov zjedol počas zápasov. Pretože niektorí jedia semená, jedáva cukríky. Veľká taška! Ani my deti nedostaneme viac ako 1 - 2 kúsky.
Moja mama sa pokúsila dať na stôl zdravé jedlo. Ako zámienku si vymýšľa, že nikdy nenašiel biely chlieb, hoci sme boli oproti továrni na chlieb Titan, a chlieb v dome nikdy nechýbal, a to ani za čias komunizmu, keď mal vo zvyšku krajiny na karte racionalizovaný chlieb.
Ak potrebujete recept na chlieb s celozrnnou múkou na cukrovku, dúfam, že využijete recept mojej mamy.
Ďalej nechám zoznam ingrediencií a ako pripraviť chlieb s celozrnnou múkou pre diabetikov:
ZLOŽKY:
90 - 100 g semien (tekvica, slnečnica, sezam)
Na prípravu celozrnného chleba pre diabetikov musíme dať kvasnicovú múku a potom pridať horúcu vodu.
Pridajte soľ, olej, premiešajte nožom alebo lyžičkou, potom vložte semená a premiešajte iba podľa potreby, aby sa kompozícia zhomogenizovala.
Cesto dáme do plechu vyloženého papierom na pečenie a prípadne môžeme chlebík ozdobiť semiačkami (čierny sezam a tekvica).
Celozrnný chlieb pečte pre diabetikov v predhriatej rúre na 200 ° C po dobu 50-60 minút (v závislosti od výkonu rúry na pečenie), potom ho nechajte vychladnúť na grile.