CENTROKINETICKÁ zlomenina klavikuly

zlomenina

Protokol obnovy po zlomenine kľúčnej kosti

Zlomenina kľúčnej kosti je bežný športový stav, ktorý sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku nárazu do ramena alebo pádu na natiahnutú ruku. Tieto zlomeniny môžu byť neúplné alebo úplné a často si vyžadujú chirurgické riešenie, po ktorom nasleduje obdobie imobilizácie.

Každá zlomenina je jedinečná, a preto je veľmi dôležité, aby ste so svojím lekárom a fyzioterapeutom vytvorili program obnovy špecifický pre vaše zranenie, úroveň športového tréningu a životný štýl.

Všeobecne sú všetky programy obnovy navrhnuté tak, aby pacientovi umožnili najskôr znovu získať plný rozsah pohybu, potom trvali na obnovení sily.
V nasledujúcom texte rozoberieme niekoľko základných cvičení obnovy, ktoré sa pri zlomenine kľúčnej kosti vykonávajú bez komplikácií.

Všeobecné zásady

  1. Žiadne zdvihy paží: nezdvíhajte operovanú dolnú končatinu v žiadnom smere na viac ako 70 stupňov počas prvých 4 týždňov po operácii
  2. Žiadne zdvíhanie predmetov: nezdvíhajte predmety ťažšie ako 2 GB po dobu 6 týždňov od času uvedenia do prevádzky
  3. Miestne aplikácie za studena: naneste ľad na chirurgickú ranu a ruku najmenej 15 minút najmenej trikrát denne, aby ste zmiernili bolesť a zápalový syndróm.
  4. Imobilizácia: udržujte operovanú končatinu v špeciálnej imobilizácii po dobu 3-4 týždňov po operácii, aby ste si bez námahy podporili kľúčnu kosť
  5. Venujte pozornosť mechanike tela: aj keď máte znehybnenú končatinu, je veľmi dôležité udržiavať správne vyrovnanie svalov a kostí, aby ste sa vyhli možným problémom, ktoré môžu nastať pri začarovaných polohách. Nenechajte ramená zdvihnuté alebo spustené pod imobilizáciou.

1. týždeň

Ak sa cítite pripravení, môžete v ozdravnom programe vykonať aj kardio cvičenia, ako je chôdza, lezenie po schodoch alebo jazda na lekárskom bicykli.

2. - 4. týždeň

Fyzioterapeut sa bude naďalej zaoberať poraneniami mäkkých tkanív, pričom bude venovať osobitnú pozornosť akýmkoľvek začarovaným pozíciám. Pre zlepšenie rozsahu pohybu začnete cvičením „chôdza po stene“ alebo cvičením kladky. Pohyb „chôdza po stene“ sa vykonáva zdvihnutím ruky čo najvyššie na stenu bez toho, aby ste pociťovali akékoľvek výrazné nepohodlie na ramene. Každý deň musíte napredovať čoraz viac.

Aj v tomto období začnete cvičiť, aby ste znovu získali plný rozsah pohybu lakťa ľahkým otáčaním a cvičením flexia/extenzia na úrovni päste a lakťa.

4. - 8. týždeň

Ak sa budete správne hojiť, zvýšite stupeň pohybu ramena a začnete s posilňovacími cvikmi. Cvičenie rotátorovej manžety bude pokračovať, ale tentokrát sa pridá odporové pásy alebo malé závažia.
Sprievodcom v tejto chvíli by mal byť stupeň bolesti, ktorý by mal byť jediným príznakom, ktorý môže naznačovať mieru vynaloženého úsilia. Mali by ste sa však vyhnúť nadmernému zdvíhaniu a rotačným pohybom ruky.

klavikuly

8. - 12. týždeň

12. - 16. týždeň

Ak si váš fyzioterapeut myslí, že ste pripravení, zahájite agresívnejší program na obnovenie svalovej sily. Ak však pri týchto pohyboch pocítite bolesť alebo nestabilitu, prerušte činnosť. Na konci tohto obdobia by funkčné testy mali odhaliť, že operovaná časť je rovnako silná a pružná ako tá zdravá, čo vám umožní bezproblémový návrat k súčasným činnostiam, ktoré pred úrazom vykonávate, samozrejme aj tu, a športové aktivity.

klavikuly

Klinika Centrokinetic má jeden z najvyspelejších systémov obnovy v Bukurešti a má veľmi skúsený tím fyzioterapeutov s viac ako 15-ročnými skúsenosťami. Náš lekársky tím pracoval s nespočetnými výkonnostnými športovcami, pomáhal im vrátiť sa k športu, ktorý ich posvätil, čo si vysoko cení rumunský národný rugbyový tím, rugbyový tím CSA Steaua Bukurešť, športovci z Absoluta, ale aj mnohými ďalšími.

Centrokinetika je miesto, kde nájdete jasné odpovede a riešenia vašich problémov s motorom. Klinika venovaná osteoartikulárnym ochoreniam je rozdelená do nasledujúcich špecializovaných oddelení:

  • Ortopédia, oddelenie zložené z mimoriadne skúseného tímu ortopedických lekárov pod vedením doktora Andreia Ioana Bogdana, primára ortopédie a traumatológie, s chirurgickou činnosťou v ortopedickej nemocnici Medlife, špecializujúca sa na športovú traumatológiu a chirurgiu členkov a nôh.
  • Detská ortopédia, pri ktorej sa liečia športové podmienky detí (poranenia väzov a meniskusov), deformity chrbtice (skolióza, kyfóza, hyperlordóza) a nôh (hallux valgus, hallux rigidus, konská hrtana, plochá noha valgusu, dutá noha).
  • Neurológia, ktorá má ultra výkonné oddelenie, kde sa vykonávajú konzultácie, elektroencefalogramy (EEG) a elektromyografy (EMG).
  • Lekárske zotavenie pre dospelých a deti, oddelenie špecializované na zotavenie výkonnostných športovcov, na poruchy chrbtice, na zotavenie detí s neurologickými a traumatickými chorobami. Naše skúsenosti sú mimoriadne bohaté a liečime viac ako 5 000 výkonných športovcov.
  • Lekárske zobrazovanie, klinika je vybavená ultrazvukom a MRI, vysokovýkonnými prístrojmi zameranými na poruchy pohybového aparátu a dokončuje ich skúsený tím rádiológov: Dr. Sorin Ghiea a Dr. Cosmin Pantu, špecializujúci sa na muskuloskeletálne zobrazovanie.

Zistite novinky podľa sledovania účtov Centrokinetic na Facebooku a YouTube.

TU SI MÔŽETE VYDAŤ OBMEDZENIE na konzultáciu, na MRI alebo na lekárske zotavenie. V spoločnosti Centrokinetic sú vám k dispozícii najlepší lekári a terapeuti pre akékoľvek problémy s kĺbmi alebo pohybovým aparátom, od počiatočných konzultácií a kompletných vyšetrení na klinike až po liečbu a úplné uzdravenie chrbtice, traumatických alebo pooperačných chorôb.