Centrum diétnej terapie a výživy v oblasti životného štýlu Herghelia

Adresa

24/7 REZERVÁCIE

Diétna terapia a výživa

Výhody terapeutickej vegetariánskej stravy

  • Americká dietetická asociácia, autoritatívne fórum o výžive v Spojených štátoch, tvrdí, že vegetariánska strava je zdravá a má dokonca liečivé účinky pri niektorých chronických ochoreniach, ako sú kardiovaskulárne choroby a cukrovka, alebo pri preventívnych účinkoch na rakovinu ...

Skupiny vegetariánskych jedál

  • Chlieb, obilniny (celé a nerafinované)
  • Strukoviny (varená suchá fazuľa, hrášok, šošovica atď.)
  • Zelenina (čerstvá a varená):
    • so škrobom
    • so zelenými listami
    • šaláty
    • iná zelenina
  • ovocie
  • Orechy a semiačka

Zásady zdravej vegetariánskej stravy

  • Rozmanitosť rastlinných potravín - strava by nemala byť jednotvárna
  • Dostatočný kalorický príjem, ktorý zvyčajne prináša dostatočný príjem bielkovín (WHO)…

Pravidlá týkajúce sa zloženia jedálneho lístka

Pravidlo 40/40/20% kalórií - dôsledné raňajky a obed, ale ľahšie večerné jedlo

Raňajky: celozrnné výrobky, obilné vločky, granola, musli, oblátky, tofu omeleta, ovocie a ovocné omáčky, celozrnný chlieb, paštéty, arašidové maslo alebo iné orechy, džemy, avokádo, orechy a semená, mlieko (odstredené alebo sójové) ostatné orechy, semená)

Recepty

VEGETARIÁNSKE RECEPTY Z KUCHYNE ZDRAVOTNÉHO CENTRA - HERGHÉLIA…

PRÍSTUP SEMINÁRE ZADARMO!

výživy
centrum
výživy

Moroșan Sorin, hlavný lekár v Herghelia Lifestyle Medicine Center

V poslednom 24 rokov konzultované viac ako 25 000 pacientov, predstavím v nasledujúcom 39 minút téma "Vplyv výživy na metabolický syndróm"

tituly:
1. Vplyv vegetariánskej stravy na metabolický syndróm (fullHD)
2. Ako sa cukrovka vyvíja a ako sa dá efektívne liečiť? (Full HD)
3. Ako chrániť tepny? (Full HD)
4. Ľudská mikrobiota v zdraví a chorobe (fullHD)
5. Nové neuróny pre efektívny mozog (fullHD)
6. Brain Power Part1 (fullHD)
7. Brain Power (časť 2) (fullHD)
8. Melatonín (fullHD)
9. Tajomstvá vody a výhody hydroterapie - As. hlava. Sorin Capră (fullHD)
predložil Dr. Moroșan Sorin, zaregistrujte sa pre odber bulletinu vyplnením nasledujúceho formulára.