Čerešne Prečo sú také super zdravé

Letný čas - čerešňový čas. BILD vysvetľuje, prečo sú malé plody také zdravé.

Mimochodom: Potom môžete piť vodu. Bolesť brucha pochádza z toho, že máte príliš veľa čerešní naraz.

Hlavné tajomstvo čerešní: ich červené farbivá (antokyány). Chytajú voľné radikály, skrášľujú pokožku a zabraňujú rakovine.

Niečo pre srdce: Antokyány sú šetrné k krvným cievam, draslík (210 mg/100 g) je dôležitý pre funkciu srdcového svalu.

Fit-maker: Vitamín C (15 mg/100 g) posilňuje imunitný systém, vápnik (17 mg/100 g) je dobrý pre kosti, svaly a nervy.

Prípravok proti bolesti: Farbivá pôsobia protizápalovo, znižujú obsah močoviny v krvi a pomáhajú pri dne a reumatizme.

Zoštíhľujúce činidlo: Čerešne obsahujú iba 60 kilokalórií/100 g, vďaka svojej vláknine (pektíny) sa cítite plní a podporujú trávenie.