Čerešne, viac ako dokonalé

Prihlásiť sa

Vytvoriť účet

Obnova hesla

Diéta a fitnes

Toto sú niektoré z najchutnejších plodov leta. Ale príchuť nie je ich jedinou výhodou, pretože sú výdatným zdrojom bioaktívnych látok cenných pre telo.

čerešne

Ak ich sladšie sestry, čerešne, sedia lepšie na torte, sú ideálne pre jadro koláčov, rožkov a koláčov. Sú osviežujúce, šťavnaté a prinášajú veľa zdravotných výhod. Tu je iba niekoľko z nich:

Znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov, prevencia kardiovaskulárnych chorôb, ale aj nástupu cukrovky, ukazujú výsledky štúdie uskutočnenej na University of Michigan (USA). Vďaka vláknine pektíny na druhej strane a antokyanidíny (látky s antioxidačnými vlastnosťami) na druhej strane zabraňujú usadzovaniu cholesterolu na cievach a tvorbe krvných zrazenín v tepnách, posilňujú steny ciev, zlepšujú srdcovú frekvenciu a udržujte konštantný krvný tlak.

Pri diétach sú nenahraditeľní, pretože obsahujú 85% -90% vody a iba 30 kalórií/100 g. Vyššie uvedená štúdia ukazuje, že ľudia, ktorí denne zjedia asi kilogram čerešní, majú okolo pása redukciu nepekných tukových zásob.

Sú veľmi nápomocné pri chorobách tráviaceho traktu (zápcha, gastritída, hepatálna atónia, fermentačná a hnilobná kolitída, chronická hepatitída, žlčníkové kamene).

Bojujem s anémiou a spomalením rastu u detí, pretože sú bohaté na vitamíny B1, B2, B3, B6, B9, C a E, ale tiež dôležité minerály ako vápnik, draslík a fosfor.

Zmierňuje závraty, migrény a bolesti hlavy. Za týmto účelom naneste na čelo obklad z drveného ovocia.

Čerešňový sirup je dobrým liekom pri ochoreniach dýchacích ciest (kašeľ, chrípka, horúčka, faryngitída, bronchitída, pleuréza).

Čerešňové masky tónujú a odmasťujú pokožku; obnoviť pružnosť; bojovať proti prejavom staroby, lišajom, pehami a ružou; lieči rany, rany a praskliny na pokožke.