Čerešňová diéta vám pomôže schudnúť 5 kíl za týždeň!
Máj je mesiacom čerešní. Tieto úžasné plody sa už objavili na trhoch, ktorých výhody by bola škoda nevyužiť. Čerešne, ktoré obsahujú 70% vody, vám pomôžu v krátkom čase schudnúť, ale tiež vyživujú vaše telo prostredníctvom komplexu vitamínov B.
Tu sú zásady višňovej diéty:
Na raňajky vypite pohár čerešne, ananásu a banánového koktailu, do ktorých ste pridali čajovú lyžičku javorového sirupu alebo agávového sirupu.
Na občerstvenie vypite šálku čaju z čerešňového chvosta a zjedzte surovú mrkvu.
Na poludnie najskôr vypite pohár studenej vody. Potom zjedzte surový zeleninový šalát, malú misku s višňami a šálku čaju z čerešňového chvosta.
Na popoludňajšie občerstvenie vypite šálku čaju z čerešňového chvosta a zjedzte malú misku čerešní.
Na večeru najskôr vypite pohár studenej vody, potom zjedzte časť varenej zeleniny ochutenú trochou soli, korenia a olivového oleja, vypite šálku čaju z čerešňového chvosta a zjedzte misku čerešní.
Je dôležité vedieť, že sa to robí iba 3 dni a v takom prípade môžete jesť iba ovocie a zeleninu. Ďalším užitočným tipom, na ktorý nezabudnite počas diéty, je konzumácia dvoch litrov vody denne.
Ďalšou možnosťou čerešňovej diéty je zjesť do poludnia 300 gramov čerešní, počas ktorých nejete nič iné. Obed a večera budú pozostávať z ľahkých jedál a počas tohto obdobia sa vyhýbajte živočíšnym tukom, rafinovanému cukru alebo alkoholu.
Je dôležité vedieť, že diéta, ktorá je veľmi obmedzujúca, by sa nemala držať dlhšie ako päť dní a bolo by ideálne, keby ste sa pred jej začiatkom poradili so svojím rodinným lekárom.