Čerstvé nízkokalorické recepty šéfkuchára

Nízkokalorická tatárska omáčka

v lete s čerstvými bylinkami, inak mrazené

nízkokalorické

Stredomorská nátierka - nízkokalorická

Glyxova dieta a WW vhodne

Nízkokalorický brokolicový šalát

Brokolicu umyte a očistite a nakrájajte na malé ružičky. Olúpte cibuľu a nakrájajte ju najemno. Paradajku umyte a nakrájajte na plátky. Kyslú smotanu, citrónovú šťavu a korenie dobre premiešame a zmiešame s ružičkami brokolice, dochutíme. Brokolica

Nízkokalorický minestrone

Blitz - jablková pena, nakoniec lahodná a nízkokalorická

rafinované, rýchle, jednoduché, chutné, ľahké

Nízkokalorický jogurtový dip

jednoduchý, rýchly a nízkokalorický dip pre raclette, fondue, grilovaný.

Nízkokalorický tvaroh

hriech sa niekedy dá urobiť

Talianska rezancová panvica (s nízkym obsahom kalórií)

Možno kombinovať aj s mäsom

Nízkokalorický malinový tvarohový koláč

Ovsené otruby - ešte stále zomeliem na múku - najskôr zmiešajte s dvoma vajcami, 50 ml mandľového mlieka a práškom do pečiva v miske. Cesto necháme 10 minút nakysnúť. Rúru predhrejte na 180 ° C zhora/zdola. E.

Nízkokalorické vianočné stollen

Hrozienka umyjeme, scedíme, pokvapkáme rumovou arómou a trochou vody a zakryté necháme stáť. Zahrejte mlieko, rozpustite v ňom droždie, premiešajte s trochou múky a cukru, aby ste vytvorili cesto a necháte asi 20 minút kysnúť. Zvyšok predpečte