Čerstvo vylisované džúsy
Na tému „ČISTO STLAČENÉ ŠŤAVY „spadneme späť na know-how Normana Walkera. Je priekopníkom čerstvých ovocných a zeleninových štiav, celý život sa venuje zdravému životnému štýlu a sám má 116 rokov.
Páni - musíte si ich len vyrobiť - sú nepochybne v mnohých ohľadoch neprekonateľne zdravé.
Aký je dôvod vysokej účinnosti?
Veľkú časť energie, ktorú prijímame z potravy, naše telo spotrebuje na tráviace práce a na oddelenie aktívnych látok od vlákien. Lisovaním čerstvej listovej zeleniny, zeleniny alebo ovocia sa porušujú bunkové steny rastlinných vlákien, vlákna sa triedia ako výlisky a zvyšná šťava dodáva nášmu telu vysoké množstvo vitamínov, minerálov, enzýmov a sekundárnych rastlinných látok. Opitý na prázdny žalúdok môže naše telo zvyčajne absorbovať živiny v priebehu niekoľkých minút.
Typ vytlačenia má rozhodujúci význam:
Dôležité je jemné stlačenie s nízkym počtom otáčok a minimálnymi turbulenciami kyslíka. Preto jednoznačne odporúčame odšťavovač s lisovacími skrutkami. Ovocie a zelenina sa lisujú a lisujú na jemnom site.
Odstredivé odšťavovače pracujú pri veľmi vysokých rýchlostiach. Počas odšťavovania víria do šťavy príliš veľa kyslíka a sú menej vhodné na odšťavovanie priateľské k živinám.
Ak nemáte odšťavovač, môžete si džúsy pripraviť aj v mixéri a potom ich naliať cez sitko alebo vrecko s orechovým mliekom.
Čerstvo vylisované džúsy pite pomaly a vždy nalačno!
Čerstvo vylisované džúsy by nemali byť súčasťou jedla. Najlepšie je piť to ráno ako prvé jedlo, aby telo mohlo čo najlepšie vstrebávať živiny. Šťava je ľahko stráviteľná a po položení na ťažké jedlo alebo v kombinácii s rôznymi prísadami sa vytvorí fuselový alkohol.
Dajte si čas na konzumáciu šťavy a pokúste sa ju požuť. To stimuluje produkciu slín a trávenie sacharidov môže začať v ústach.
Doprajte svojmu telu pauzu!
Každé jedlo, ktoré je nahradené čerstvo vylisovaným džúsom, je darčekom pre vaše telo v podobe dostatku výživných látok a oddychu od tráviacej práce, ktorú musí neustále robiť.
Jednoducho doprajte svojmu telu džúsové jedlo, džúsový deň alebo džúsový pôst, napríklad začiatkom jari, každú chvíľu alebo pravidelne a doprajte si vnútornú očistu, očistu a výslednú duševnú čistotu.!
Príprava a použitie:
Vyberte si listovú zeleninu, ekologicky vypestovanú zeleninu a ovocie, nie to, že si namiesto liečivého elixíru dáte jedový kokteil. Divoké byliny sú obzvlášť bohaté na živiny.
Listová zelenina, zelenina a ovocie sa dajú odšťavovať jednotlivo alebo kombinovať.
Najlepšie ingrediencie Walkera pre čerstvo vylisované džúsy sú mrkva, zeler, červená repa, uhorka, púpava, čakanka, špenát, petržlen, všetky druhy listovej zeleniny, klíčky, jablko, citrón, pomaranč a grapefruit.
Keďže teraz dostávame takmer iba hybridné ovocie, a to aj na ekologických trhoch, Dr. Switzer čerstvo vylisované džúsy s divými rastlinami, ako je mletá tráva, žihľava, púpava, medvedí cesnak a oveľa viac.
Chutné recepty na recepty:
2 kúsky zeleru, 1 uhorka
1 hrsť zelene (žihľava, mletý starší, špenát, rukola, petržlen, ...), 1 - 2 jablká, 1/2 citróna
Mrkva alebo kaleráb zelený, 1/2 citróna, 1 jablko, 1 malý kúsok zázvoru
1 červená repa, 1 jablko, 1 uhorka, 1/2 citróna, 1 malý kúsok zázvoru
3 mrkvy, 2 pomaranče, 1 malý kúsok koreňa kurkumy
2 kúsky zeleru, 1 hrsť špenátu, 1/2 uhorky, 200 g ananásu, 1 štipka kajenského korenia
1/2 melónu, 2 hrste lipových listov
1 hrsť skorocelu, 1 pomaranč, 1 malý kúsok koreňa kurkumy
Tu môžete získať návrhy a líšiť sa podľa vašich vkusných preferencií
Ďalšie nápady na recepty nájdete v sekcii Smoothies & Juices
Ak chcete hlbšie porozumieť zdravotným účinkom prírodnej stravy a posunúť svoje zdravie na vyššiu úroveň - kontaktujte nás!