ČESKÁ DIÉTA

DIÉTA. Ak chcete ľahko schudnúť, dnes odporúčame ženám v Českej republike diétu, ktorú je potrebné držať po dobu 21 dní.

DIÉTA Obed

DIÉTA. Mesiace

DIÉTA. Raňajky № 1: 1 mäkké varené vajce, nealkoholický čaj alebo káva, 1 ražný rúž Raňajky № 2: zelené jablká - 100 g.

DIÉTA. Obed: chudé varené hovädzie mäso - 130 g, varené zemiaky - 100 g, zeleninový šalát - 100 g, nesladená čierna káva.

DIÉTA. Popoludňajšie občerstvenie: ovocie - 100 g, nesladený čaj.

DIÉTA. Večera: chudá šunka - 80 g, 1 mäkké varené vajce, zelenina - 100 g, maslo - 10 g, jablkový džús - 250 ml.

DIÉTA. Utorok

DIÉTA. Raňajky č. 1: šunka - 30 gramov, 1 ražná cibuľa, nesladený čaj.

DIÉTA. Raňajky №2: grapefruit - 150 g.

DIÉTA. Obed: varené mäso -150 g, varené zemiaky - 200 g.

DIÉTA. Popoludňajšie občerstvenie: paradajková šťava - 250 ml.

DIÉTA. Večera: varené zemiaky - 100 gramov, tvaroh - 50 gramov, minerálna voda - 250 gramov