Cesnak • Desať dôvodov, prečo jesť viac
1. Cesnak udržuje srdce a krvný obeh v chode
Najdôležitejšou zložkou cesnaku je viac ako 30 rôznych zlúčenín síry (sulfidy). Keď sa narezú čerstvé prsty na nohách, vytvorí sa z nich alicín. Táto látka má prirodzený účinok na riedenie krvi, čím znižuje krvný tlak a udržuje cievy široké a elastické.
2. Cesnak znižuje hladinu lipidov v krvi
Alicín obsiahnutý v cesnaku má tiež pozitívny vplyv na hladinu lipidov v krvi - hladina cholesterolu klesá. Tí, ktorí pravidelne konzumujú cesnak, zabraňujú kardiovaskulárnym ochoreniam, ako sú mŕtvica, infarkt a kalcifikácia ciev (artérioskleróza).
3. Cesnak zabije baktérie
Alicín je tiež prírodným antibiotikom. Čerstvý cesnak v potravinách pomáha pri gastrointestinálnych infekciách, napríklad zabíjaním patogénnych vírusov alebo baktérií v čreve bez toho, aby ovplyvňoval črevnú flóru. To tiež drží huby na uzde.
4. Cesnak chráni pred choroboplodnými zárodkami v ústach
Germicídny účinok cesnaku sa dá využiť v ústach. Ostré prsty sú dokonca zaujímavé pre zubný kaz a periodontálnu profylaxiu. Kiežby nebolo silného zápachu! Aj to pochádza zo sulfidov. Mimochodom, proti tomu pomáha mlieko, zázvor a petržlen.
5. Cesnak stimuluje trávenie a chráni pečeň
Cesnak vyzerá najlepšie čerstvý. Jeho zložky aktivujú tráviace žľazy a pri miernej konzumácii pomáhajú proti zápche a plynatosti. Látky obsahujúce síru tiež podporujú pečeň v jej detoxikačnej práci. Stopový prvok selén zároveň chráni samotný orgán pred poškodením toxínmi.
6. Cesnak predchádza rakovine
Vďaka svojim antioxidačným fytochemikáliám môže cesnak brzdiť poškodenie buniek a vývoj nádorových buniek. Najmä pokiaľ ide o rakovinu hrubého čreva, rakovinu žalúdka a rakovinu prostaty, riziko ochorenia možno znížiť pravidelnou konzumáciou čerstvých prstov na nohách.
7. Cesnak na bradavice a na športovcovu nohu?
Účinky proti vírusom a plesniam tiež chcú využiť rôzne domáce opravné prostriedky. Mal by to odísť kúsok cesnaku, pripevnený omietkou na bradavicu. Šťava z čerstvého cesnaku - natretá na prstoch nôh - údajne pomáha pri nohách športovca. Cesnak je tiež často spomínaným domácim liekom na vaginálne afty, ale gynekológovia mu neodporúčajú. Tvrdé látky dráždia pošvové podnebie a môžu zhoršiť infekciu.
8. Cesnak posilňuje obranyschopnosť tela napríklad pred nachladnutím
Pravidelní jedáci cesnaku musia menej bojovať s kašľom a nádchou - je to tiež dôsledok antivírusových látok. Cesnak má tiež expektoračný účinok a posilňuje imunitný systém pomocou rôznych ďalších zložiek.
9. Cesnak z lásky
Cesnak bol vždy cenený ako afrodiziakum, najmä v Ázii, pre jeho stimulačné a stimulačné účinky na krvný obeh. Tento efekt nemožno vedecky dokázať - ale môžete vyskúšať.
10. Cesnak v jedle je vynikajúci!
Biele prsty na nohách zušľachťujú každé jedlo a pošteklia chuťové bunky v kombinácii s inými bylinami a koreninami. Či už v dipe z aioli, tzatziki, cestovinách, karí, s mäsom, zeleninou alebo jednoducho opečenými plátkami bieleho chleba, ktoré sa potierajú strúčikom cesnaku a pokvapkajú olivovým olejom - čo by to boli za kuchyne tohto sveta bez cesnaku?
Niektoré potraviny obsahujú rastlinné látky, ktoré môžu pomôcť predchádzať rakovine
A existujú: Potraviny, ktoré chutia vynikajúco a napriek tomu vás neztučnia - v.
Zápach z úst je pre postihnutých veľmi nepríjemný. S týmito opatreniami môžete podniknúť protiopatrenia
Okrem horúčky a kašľa by ste mali vedieť aj o týchto príznakoch!
Aké opatrenia môžeme urobiť na jeseň a v zime na ochranu seba a svojho okolia?
Zápal, vezikuly alebo povlaky na jazyku - táto obrazová galéria pomáha identifikovať typické ochorenia v.
Na kašeľ je možné jemne pôsobiť osvedčenými homeopatickými prostriedkami
Domov> Diéta a fitnes> Desať zdravých dôvodov, prečo jesť viac cesnaku
Chráni srdce a cievy, pôsobí proti baktériám a znižuje riziko rakoviny: cesnak! Ak chcete zostať zdraví, mali by ste preto jesť viac svojich malých, ostrých prstov - najlepšie čerstvé. Povieme vám prečo.
Niektoré potraviny obsahujú fytochemikálie, ktoré môžu viac predchádzať rakovine.
A existujú: Potraviny, ktoré chutia vynikajúco a napriek tomu vás neztuhnú - práve naopak! viac.
Zápach z úst je pre postihnutých veľmi nepríjemný. Pomocou týchto opatrení môžete pôsobiť viac.
Vyhýbate sa cesnaku kvôli pachu? Odpustíte mu, keď lepšie poznáte jeho liečivé sily.
- rozdeliť
- pípanie
- rozdeliť
- špendlík
Diskutujte online s lekárskymi odborníkmi a inými odborníkmi.
Aktuálne témy o vašom zdraví e-mailom zadarmo.
Naša ponuka spĺňa kritériá transparentnosti afgis.
Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví na internete.
Nezávislý portál pre zdravie Lifeline ponúka komplexné, vysoko kvalitné a jasne napísané informácie o zdravotných témach, chorobách, výžive a fitnes. Náš redakčný tím je podporovaný lekármi a nezávislými lekármi pri neustálej tvorbe a zabezpečovaní kvality nášho obsahu. Veľa našich informácií je pripravovaných pomocou multimédií s videami a poučných obrazových galérií. Početné autotesty podporujú interakciu. V rámci našich odborných rád a fór na rôzne témy môžu používatelia Lifeline diskutovať o témach s odborníkmi alebo si vymieňať nápady s ostatnými používateľmi. Naše informácie v žiadnom prípade nie sú určené na použitie ako náhrada za návštevu lekára. Naším cieľom je skôr zlepšiť kvalitu a podporu vzťahu medzi lekárom a pacientom prostredníctvom poskytovaných informácií. Náš obsah preto nie je určený na neautorizovanú diagnostiku alebo liečbu. © Copyright 2018 Lifeline