Cesnaková šťava počas diét na chudnutie Touchofadream - životný štýl, zdravotné tajomstvá a
 Cesnaková omáčka, pre niektorých nebeská ruka pre ostatných - dôvod izolácie. Pre nás je nebeská ruka jasná, sme milovníkmi všetkého, čo obsahuje cesnak, preto nám nechýba dom.
Cesnaková šťava, spojená v boji s kilami navyše
Ešte pred časom sme ho konzumovali pre číre potešenie, grilované, polievku (radauteana, brucho atď.), Ale teraz, keď som zistil, že je to spojenec v boji s kilami navyše, Jeme ho s ešte väčším pôžitkom. Vedci tvrdia, že objavili novú výhodu cesnaku - hovorí sa, že môže zabrániť priberaniu a dokonca môže viesť k zníženiu hmotnosti.
Demonštrácie v priebehu času ukázali, že cesnak je účinný pri prevencii vysokého krvného tlaku, liečbe cukrovky, liečbe hnačiek, znižovaní rizika infarktu myokardu a zabíjaní rakovinových buniek.
Ďalšia štúdia ukázala, že u tých, ktorí užívajú cesnakový doplnok každý deň, je oveľa menšia pravdepodobnosť, že sa stanú obeťou bežných prechladnutí. Mimochodom, vaše drahé matky vás nežiadali, aby ste si každý deň dali na krk strúčik cesnaku.?
Pre tých, ktorí to nevedeli, má cesnak aj tieto vlastnosti:
- Diuretický účinok
- Urýchľuje metabolizmus stimuláciou produkcie norepinefrínu, neurotransmiteru nervového systému, ktorý dáva metabolizmus do pohybu
- Pomáha vylučovať tuk z buniek
- Prispieva k detoxikácii tela
- Reguluje hladinu cukru v krvi a predchádza hypoglykémii
- Obsahuje alicín, ktorý znižuje „zlý“ cholesterol v krvi, ako aj inzulín;
Ak chcete schudnúť rýchlejšie, odporúčam vám zaradiť do jedálnička cesnak, v tomto prípade - cesnakovú omáčku, ALE, keď to urobíte, v prvom rade sa musíte vzdať soli a v druhom rade sa vzdať a slnečnicový olej, ktorý niektorí z vás používajú pri príprave cesnakovej omáčky.
Na prípravu cesnakovej omáčky počas chudnutia potrebujete:
- 2 strúčiky cesnaku
- ½ šálky vody
- citrónová šťava
Ak nemáte v dome starú maltu na mletie strúčikov cesnaku po ich olúpaní, použite mixér. Roztlačený cesnak zmiešajte s vodou a citrónovou šťavou. Citrónová šťava vás zbaví nielen príliš silnej vône cesnaku (ja a ja ju milujem), ale je tiež účinná pri potláčaní chuti do jedla.
Do akých potravín si môžete zaviesť cesnak, pri diétach na chudnutie?
- dusená, pečená alebo grilovaná zelenina a grilované mäso
- čerstvé šaláty: ľadovec, listy špenátu, loboda, leurda, žerucha, cmar, mäta
- krémové polievky zo sladkých zemiakov, zeler, tekvica, šampiňóny
- mamaliga, puding z quinoi, chia, pohánka, šošovica;
Preto preto jedzte cesnakovú omáčku s radosťou a priberajte. Takže aj v pondelok!