Rakúšania chcú kúpiť celkovo 44 000 ton
Ako pohodlne sa cítia Rakúšania vo svojej koži? A ako chcete optimalizovať svoje vlastné telo? Inštitút pre výskum digitálneho trhu a mienky Marketagent.com má v súčasnosti odpovede na tieto otázky ako súčasť „Slanina musí ísť hlásiť *"Zdvihnutý." Okrem toho Spokojnosť tela boli tiež najobľúbenejšie stratégie chudnutia ako aj rozsudok Názor na diéty pod mikroskopom v Rakúsku. Hneď na úvod: Rakúsko sa chce celkovo stať ľahším o 44 000 ton.
Vysnená postava z médií
Tvar tela a váha sú v dnešnej spoločnosti veľmi dôležité. V neposlednom rade kvôli idealizovanej reprezentácii tela v médiách a sociálnych sieťach sú tvary tela a spol. Veľmi populárne u mnohých ľudí. Ale ako zapadajú tieto vysnené postavy do reality?
Priemerný Rakúšan je vysoký 1,65 metra a váži 64 kilogramov. Pán Österreicher prináša so strednou výškou 1,79 metra, v priemere 82 kilogramov na váhe. Dôvod na radosť? Názor respondentov je nejednotný. Takmer 45% sa celkovo cíti dobre so svojou postavou, zatiaľ čo len každý piaty si na ňu nevie zvyknúť. Pokiaľ ide o telesnú hmotnosť, pohoda je o niečo nižšia. Len o 4 z 10 Rakúšanov sú spokojní so svojou hmotnosťou, tretina, naopak, nespokojná.
Najnižší podiel nespokojných ľudí je medzi Rakúšanmi s podváhou a normálnou hmotnosťou, okolo jedného z desiatich, pričom prvý z nich predstavuje 7% a druhý asi 38% z celkového počtu obyvateľov. Zvyšných 55% rakúskeho obyvateľstva sa hlási ako nadváha podľa klasifikácie BMI alebo obézny. (Poznámka: BMI znamená Body Mass Index a označuje telesnú hmotnosť v pomere k výške.)
Slanina musí ísť - toľko chceme stratiť
Dobré dve tretiny Rakúšanov by chceli schudnúť, najmä ženy chcú zhodiť kilá. Viac ako tri štvrtiny respondentiek by chcelo znížiť svoju vlastnú váhu. V ideálnom prípade by manželia Rakúšania mali stratiť 10 kilogramov telesnej hmotnosti. V niektorých častiach tela je viac vzduchu smerom nahor ako v iných. The brucho predstavuje Veľkú Britániu s veľkým náskokom pre 75% opýtaných Problémová zóna číslo 1 nasledujte zreteľne pozadu Nohy, hrudník a spodok, čo asi každý štvrtý až piaty Rakúšan kritizuje svoje vlastné telo. Suma chcem Rakúsko ako celok stratí 44 000 ton hmotnosti.
Najlepšia cesta k vysnívanej postave?
Ak sa chcete zbaviť tých nemilovaných kľučiek lásky a znížiť váhu, aplikujte Cvičenie (89%) a zmena stravovacích návykov (86%) sú jednoznačne najlepšie stratégie. Diéty a pôst považuje za užitočné tiež 37% opýtaných. Oproti tomu použitie doplnkov výživy (11%), ako aj kozmetické a chirurgické zákroky (po 6%), sú len čiastočne presvedčivé o ich užitočnosti. Teoreticky by však bolo necelých 16% Rakúšanov ochotných ísť pod nôž, aby schudli.
V priamom porovnaní pohybu a stravovania ako opatrení na zníženie hmotnosti ide Cvičenie ako jasný víťaz vynoril sa. Viac ako 7 z 10 respondentov by uprednostnilo radšej cvičenie, ako by sa malo vyhnúť niektorým potravinám. Najmä u mužov je šport jednoznačným favoritom s takmer 84%.
Tento postoj sa odráža aj v počte diét, ktoré už boli vykonané. Ženy sa obzerajú priemerne za 5,1 diéty, zatiaľ čo Muži s 2,3 diétami málokedy sa vedome zriekli jedla. Do tejto stratégie chudnutia však vkladajú nádej najmä obézni ľudia. Priemerne s 8,4 diétami sú ďaleko pred ľuďmi s nadváhou (2,7 diéty) a normálnou hmotnosťou (2,2 diéty).
Kameň úrazu pre úspech v strave
Prečo však diéty často nevedú k vytúženému cieľu? Takmer dve tretiny respondentov uvádza notoricky známy Jojo efekt najväčšia nevýhoda chudnutia. Dobrá tretina tiež považuje úspechy v stravovaní za neudržateľné. To je tiež problematické pre 4 z 10 respondentov požadovanú a potrebnú sebadisciplínu. Najmä stravovanie v spoločnosti láka ľudí k porušovaniu stravovacích predpisov. Vysoký stupeň dôslednosti a vytrvalosti sa často ťažko realizuje.
Tiež Kombinácia so športom je pre mnohých nevyhnutná. Bez ďalšej fyzickej aktivity by strava nemala zmysel pre 40% opýtaných. Nemožno zanedbávať asi 3 z 10 Rakúšanov Aspekty duševného a fyzického zdravia. Podľa jej názoru by bolo ťažké sa zaobísť bez, najmä s fajnšmekermi alebo v stresových situáciách, a mohla by to stlačiť náladu. Diéta je navyše vnímaná ako príliš jednostranná a za možné sa považuje aj poškodenie zdravia.
Slanina musí ísť Hlásiť
* V rámci štúdie bolo v období od 1. apríla 2019 do 5. apríla 2019 vykonaných pohovorov s celkovo 500 ľuďmi z Rakúska vo veku od 14 do 69 rokov.
Môžete použiť výsledky prieskumu TU stiahnuť ako pdf.