Cesta Alessandry Ambrosio k vysnívanému telu

Osobný tréner a extrémna strava - Alessandra Ambrosio prezradila, ako chce získať svoj top model späť v čo najkratšom čase.

cesta

Modelka Victoria's Secret Alessandra Ambrosio spôsobila rozruch, keď nedávno odhalila, že po narodení druhého dieťaťa chce ísť bez detskej prestávky. Pretože topmodelka sa ťažko môže dočkať, kým sa vráti do svojej práce - čo znamená predvádzanie obtiahnutých bikín a dámskeho spodného prádla na mólach a na foteniach.

Konečný tlak
Alessandra však musí byť trpezlivá ďalšie dva mesiace. Už na prehliadke Victoria's Secret Show v novembri minulého roku tajila svoje tehotenstvo v tajnosti a naďalej tvrdo trénovala, aby mohla na prehliadke bežať. Nedávno oznámila: „Po pôrode už mám zamestnanie. Dúfajme, že si rýchlo vrátim svoju postavu. “Pretože do júla chce byť v najlepšej forme na otvorenie obchodu London Victoria's Secret.

Cvičenie a žiadne sacharidy
A teraz tiež prezradila v rozhovore pre Gala, ako to zvládne, napokon celý zákrok po tehotenstve absolvovala so svojou prvou dcérou Anjou a zhodila pri tom celých 20 kíl. Okrem osobného trénera a veľkej disciplíny bude 30-ročný mladík absolvovať ďalšie dva tvrdé tréningy dva mesiace: „Musel som šesťkrát týždenne absolvovať 45 minút kardio tréningu plus tréning s váhami, aby som trikrát týždenne budoval svalovú hmotu.“ sa tiež úplne zmenilo: "Radikálne som obmedzil stravu. Absolútne žiadne sacharidy a žiadny cukor. Týždeň som dokonca vyskúšal spoločnosť, ktorá prináša diétne jedlá domov. To som však rýchlo vylúčil, pretože pre mňa jednoducho nerobia dosť dodali jedlo, “hovorí Brazílčan.

Pred predstavením je po predstavení
Priznáva však, že taký prísny režim dodržiava iba kvôli prebytočným detským kilogramom a je pre ňu obzvlášť ťažké nejesť sladkosti: „Som prirodzene štíhla a nikdy som nedržala diétu. Bolo pre mňa skutočne ťažké po prvýkrát zostať dlho bez vecí “. Doba pred najpopulárnejšou módnou prehliadkou na svete je skutočným testom vytrvalosti pre modelky: v deň prehliadky sa smie piť iba voda, aby žalúdok zostal plochý, celý týždeň pred absolvovaním niekoľkých tréningov každý deň, aby ste na prehliadke vyzerali v najlepšej forme . "Častejšie používam aj exfoliátor, aby bola moja pokožka mimoriadne jemná, a nastriekam na dráhu určitú žiaru," hovorí Alessandra.