Cesta k obezite je dláždená tými najlepšími úmyslami - tehotenstvo, pôrod, prvý rok života,

Autor: Isabela Mihalcea in Child, Psychology 12. júla 2018 0 1 500 pozretí

dláždená

Posledné čísla WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) ukazujú, že takmer 40% detí v Rumunsku má problémy s hmotnosťou a choroby spôsobené obezitou. Sedavý životný štýl, rýchle občerstvenie a zvyk zdravo sa stravujúcich rodičov sú najčastejšími príčinami detskej obezity. Dr. Anamaria Iulian, odborníčka na výživu a behaviorálnu výživu, zdôrazňuje najvážnejšie chyby, ktoré robia rodičia pri kŕmení svojich detí a najškodlivejšie jedlá, ktoré vedú k obezite:

Najškodlivejšie jedlá pre deti

1. Pečivo - je dokázané, že kombinácia rýchlych sacharidov a tukov, niektoré „trans“, je karcinogénna.

2. Výrobky rýchleho občerstvenia - sú kalorické a majú nízku výživovú hodnotu.

3. Rafinované sladkosti - sú rýchle a vysokokalorické uhľohydráty, ktoré menia chuť dieťaťa a podporujú detskú obezitu, rozvíjajú preferencie potravín s vysokou priemyselnou rafináciou.

4. Sýtené nápoje - majú výživovú hodnotu 0, majú vysoký obsah kalórií a „zlodejov vápnika“ a sú návykové.

5. Meselurile - sú kombinácie tukov s nízkym obsahom výživy, sacharidov a bielkovín, ktoré podporujú obezitu a srdcovo-cievne ochorenia.

Najčastejšie chyby, ktorých sa dopúšťajú rodičia

1. Viera, že majú a dieťa „kto neje ”, Preto trvá na jedle. Dieťa tak chápe, že odmietanie jedla je skvelý spôsob, ako upútať pozornosť.

2. Sladkosti často ponúkaná ako odmena pre „dobré“ dieťa.

3. Absencia raňajok alebo jeho nahradenie sladkými obilninami s rôznymi príchuťami, príliš bohatými na cukor.

4. Absencia častých jedál v rodine jedlá, pri ktorých by malo byť pre dieťa príkladom správne stravovacie správanie rodiča.

5. Ponúka peniaze vreckové pre deti na nákup vlastného obeda alebo občerstvenia.